养胎PLUS--聚文网

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编辑推荐

怀孕的时候，你最担心的是什么？——胎宝宝发育得好不好！怀胎十月，这个过程很辛苦，怀孕的你会出现各种各样的问题：孕吐，恶心呕吐，手脚肿，尿频，睡不着，擦了润肤霜皮肤还是痒，脸上长了好多斑点……尤其当产检报告显示一切都正常，医生告诉你上面的症状都是“怀孕正常现象，不用担心”……你就因此心定了吗？也许，此刻的你正在用手机所有渠道搜索各种偏方中…… 同样是怀孕，为什么差别那么大？面对各种不适，不能随意用药，只能默默忍受吗？会影响胎宝宝发育吗？我怎么知道胎宝宝需要什么呢？不用担心，在《养胎PLUS》这本书里，你会找到答案！本书由资深母婴从业者、药学博士、中医教授合力撰写，从案例角度切入，用中医的视角告诉你如何及时捕捉胎宝宝发出的发育信号，做好辨症养胎、辨体养胎、逐月养胎。还附有常见食物寒热温凉表，做好饮食“避雷”，选择适合体质的食物。如果你还在受孕期不适的困扰，翻翻这本书吧！也可以扫码加入读书会，请教专业人士，帮你答疑解惑……

内容简介

养胎，就是学习与宝宝对话。本书从一个资深母婴从业人员的视角，回看一个准妈妈在孕期的各种困惑，针对常见的孕期症状、准妈妈的体质等提供有益的调理方案与养胎建议。全书分为四大部分，辨“症”养胎，从孕妈妈出现的症状，分析背后的原因及如何调理；辨“体”养胎，针对孕期症状不明显的人，就相应体质提出养胎策略；逐月养胎，分析不同孕月养胎的注意事项；经典互动，通过对生活中一些养胎细节及女性生命周期相关问题进行解读，进一步理解孕育深层规律，找到孕期调理的准绳，起到举一反三、正本清源的效果。希望本书能帮助准妈妈及时捕捉和读懂胎宝宝发送的“信号”，把握好养胎的节奏，顺利度过十月怀胎，迎接一个聪明、健康宝宝的到来。

Chapter 1 辨“症”养胎
孕妈妈的症状，提示了什么？
常见症状：很多孕妈妈都有过的
孕吐，只能硬扛着吗
食欲不佳：吃不下，怎么养胎呢
胃肠反应：泛酸、腹胀、口干、口苦
“酸儿辣女”有根据吗
便秘：通便了，就是养好胎了吗
痔疮，不能用药怎么办
贫血，为什么吃了铁剂还是纠正不了
手脚水肿，时好时坏
腰疼、背疼、骨盆疼、耻骨联合疼、关节疼痛
什么样的身痒，不是疾病引起的
妊娠斑，仅仅是不美观吗
胎盘低置，胎盘前置
频发症状：容易反复出现的
孕妈妈感冒了能用药吗
孕妈妈咳嗽怎么办
咽部不适、咽喉疼痛
鼻炎，如何跟感冒区分
鼻出血，吃什么好
牙龈出血、肿痛
脸上冒痘痘，一定是上火吗
失眠：为什么很困也睡不着
头晕：为什么血压正常也头晕
不良情绪，不容忽视
皮肤干燥，涂抹润肤霜也缓解不了
抽筋：钙也补了还是抽筋
湿疹，痒还不敢抓
漏尿，大写的尴尬
偶发症状：小部分孕妈妈才有的
老是流口水，枕头都发黄了
口腔溃疡，反反复复
头痛，不感冒也头痛
出汗量大，正常吗
腹泻，饮食可以缓解吗
腹部下坠感，会发生意外吗
排尿困难：想尿尿不出
尿路感染：尿频、尿急、尿痛
夜尿，无法好好睡觉
羊水过多、羊水过少
阴道炎，瘙痒难忍
隐性症状：需要进一步检查的
妊娠糖尿病，产检时才发现
妊娠低血糖：手抖、心慌、出冷汗
血脂高，自己却没啥感觉
妊娠高血压，会有并发症吗
妊娠低血压，也要重视
转氨酶升高：没有肝病为啥会升高
大、小三阳，会遗传给宝宝吗
甲状腺疾病：甲减、甲亢、甲状腺结节
ABO溶血，难道还有方法干预
Chapter 2 辨“体”养胎
没有特别症状，养胎的依据又是什么
单一体质
气虚体质：整天觉得“累”
阳虚体质：怕冷，衣服穿得多
阴虚体质：眼干、口干、皮肤干
血虚体质：眼睑淡、口唇淡
湿热体质：大便黏，爱长痘
痰湿体质：体态肥胖
气郁体质：郁郁寡欢
血瘀体质：黑眼圈，爱长斑
过敏体质：容易过敏
复杂体质
上热下寒：到底是寒还是热
脾虚湿热：脾在哪儿？湿热是怎么产生的
肝郁脾虚：是肝脾都出了问题吗
肾虚肝旺：女人也会肾虚吗
肝脾两虚：为什么高龄孕妇最容易显现这个体质
平和体质：这是复杂到很好的简单
Chapter 3 逐月养胎
每个月的养胎依据，有什么不同
孕早期
孕一月：为什么这个月是“酸”的
孕二月：为什么这个月需要“静”
孕三月：与宝宝漂亮有关
孕中期
孕四月：与宝宝的血脉有关
孕五月：小心出现胎病
孕六月：宝宝变得健壮
孕七月：居处要干燥
孕晚期
孕八月：与宝宝的皮肤有关
孕九月：与宝宝的头发有关
孕十月：准备分娩
附：适用于所有孕月的胎教养胎法
Chapter 4 经典互动
孕妈妈常问的问题
桂圆到底是帮助分娩还是抑制宫缩
左侧卧姿带来的烦恼
孕妈妈到底能不能按摩
关于女性生命周期的问题
孕妈妈为什么怕热
平时怕冷，孕期变得不怕冷了，产后会变回去吗
为什么怀孕后状态变得更好/更坏
如何准备月子
哺乳期如何饮食调理
哺乳后期（月经来复后）的调养有什么不同
附1：常见食物寒热温凉归纳
附2：孕妈妈舌象解读举例

养胎PLUS

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