小学羽毛球高级教程--聚文网

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内容简介

本书在《小学羽毛球初级》的基础上，结合青少年身心发育的规律和特点，对羽毛球专项化进行了介绍：讲述了羽毛球技术的重点、难点和易犯错误，以利于练习者对相关技术熟练掌握并提高；分解了羽毛球技术和路线的训练，包括单个技术和组合技术的练习方法；展示了羽毛球专项步法，以增强移动的灵活性；讲解了羽毛球战术，包括单打、双打、混合双打战术等；增设了羽毛球身体素质训练内容，以助力提高实战能力。

作者简介

李丹，1983年生，北方工业大学教师，毕业于北京体育大学体育教育训练学，硕士学位。作为北方工业大学的学生羽毛球队的主教练，带队参加北京市高校的羽毛球锦标赛，多次取得佳绩；参与“高参小”项目建设，在小学教授羽毛球课程，积累了一定的教学经验。

第一章羽毛球基本技术 1
第一节握拍法 / 2
第二节发球技术 / 4
第三节接发球技术 / 11
第四节羽毛球击球技术 / 15
第五节羽毛球专项步法 / 52
第二章羽毛球技术和球路训练 / 67
第一节羽毛球技术训练 / 68
第二节羽毛球球路训练 / 103
第三章羽毛球战术 / 135
第一节单打击球技术的战术意识与运用 / 136
第二节双打击球技术的战术意识与运用 / 143
第四章羽毛球身体素质 /159
第一节青少年羽毛球运动员身体素质训练 / 161
第二节力量素质训练的内容与方法 / 165
第三节速度素质训练的内容与方法 / 176
第四节耐力素质训练的内容与方法 / 183
第五节灵敏素质训练的内容与方法 / 187
第六节柔韧素质训练的内容与方法 / 196
参考文献/201

小学羽毛球高级教程

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