少儿八段锦

字数: 84000
装帧: 平装
出版社: 北京体育大学出版社
出版日期: 2021-03-01
商品条码: 9787564428471
版次: 1
开本: 16开
页数: 120
出版年份: 2021

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内容简介

本书分为四章,内括:少儿八段锦概述;少儿八段锦歌诀和释义;少儿八段锦基础;少儿八段锦站势套路及参考文献。

序
前言
第一章少儿八段锦概述
第一节概念及简介
第二节创编意义和原则
第三节作用原理及风格特点
第二章少儿八段锦歌诀和释义
第一节少儿八段锦全版歌诀
第二节少儿八段锦歌诀释义
第三章少儿八段锦基础
第一节基本手型
第二节基本步型
第三节少儿八段锦
第四章少儿八段锦站势套路
第一节预备式
第二节两手托天理三焦（第一式）
第三节五劳七伤往后瞧（第二式）
第四节调理脾胃须单举(第三式）
第五节左右开弓似射雕（第四式）
第六节摇头摆尾去心火(第五式）
第七节攒拳怒目增气力（第六式）
第八节两手攀足固肾腰（第七式）
第九节背后七颠百病消(第八式）
第十节收式
参考文献