萝卜计划北大奇人怪招--聚文网

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编辑推荐

凡事预则立，不预则废。道理我们都明白，也制定了很多计划，但是，完成的有多少？雄心勃勃地制定计划，初时满怀热情地执行，然后过不了几天就暴露本性，将计划搁置一旁，这似乎是大多数人的常态。怎样制定适合自己的计划，并且长期坚持下去？怎样让自己不再虚耗时日，每天都有所进步？“萝卜计划”旨在帮助意志力不坚定的学生制定学习计划并执行下去，但它同样适用于成年人，对我们处理工作和学习中遇到的难题都大有裨益。如果你也饱受“拖延症”和“懒癌晚期”的困扰，经常活在deadline的恐惧之下；如果你有很多好的想法，却总是不能付诸实践；如果你不自信，无恒心，做事情经常半途而废……那么，你一定要看一下这本书。也许，它就是你人生的转折点，让你遇到一个积极向上、每天都有所进步的自己！

内容简介

《萝卜计划》通过一个个精彩有趣的故事和案例，帮助读者制定适合自己的计划，战胜诱惑和浮躁，保持专注，最终完成计划。意志力强肯定会对完成计划很有好处，但是好的计划会尽可能使完成过程变得轻松愉悦，降低对意志力的要求。制定容易实现的计划，每天进步一点点，看似很简单，实际上需要战胜人性的浮躁，大多数人即使知道也难以做到。具体如何才能做到，正是本书要强调的重点。

第一章好事多磨：任何计划都可能遇到意外
一、蚂蚁“救生筏”：应对措施
二、体操全能王：心中演练
第二章如何确立合适的目标并将其实现
一、王阳明的远大志向
二、我在北大遇到的奇人——“老顽童”周伯根
三、吃鲨鱼：制定容易实现的短期计划
四、实现短期计划的小窍门
第三章如何战胜成功之路上的阻碍
一、当蜥蜴遇见蛇：善于吸取经验教训
二、坚决抵制诱惑
三、总结问题，调整计划
四、收拾心情，重新出发
第四章如何把事情做得更好
一、多做一点点
二、更快更好
三、享受过程的乐趣
四、事业不会辜负你的爱
我在北大遇到的奇人──“猛男”王晓龙
五、找乐子
六、与喜爱之物同眠
七、和优秀的人做朋友
八、呆若木鸡
第五章如何进行精力管理
一、不要克扣睡眠
二、坚持运动锻炼：全能王的故事
三、我在北大遇到的奇人 ──“山鹰”车单奇
四、优化饮食
第六章如何调动情绪的力量
一、潜意识
二、激发情绪
三、甜的力量
四、酸的力量
五、苦的力量
六、辣的力量
第七章如何正确地定位自己
第八章如何保持专注
第九章如何应对焦虑
第十章如何进行量化激励
第十一章萝卜计划成功案例
结语

萝卜计划 北大奇人怪招

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