行为与人生

字数: 270000
装帧: 平装
出版社: 江苏大学出版社
作者: 赵春珍,编著
出版日期: 2020-12-01
商品条码: 9787568414791
版次: 1
开本: 16开
页数: 248
出版年份: 2020

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内容简介

本书结合典型案例阐述了相关行为理论，旨在解读日常行为与动作，引导通过科学方法塑造有益身心的行为习惯，同时有效控制及改变自身的问题行为，从而营造健康成功的人生。全书主要分为八章，从人类行为概述开始，介绍行为的经典理论，并对行为进行心理解读，再从行为的塑造策略、行为的改变技术、行为的控制方法三个方面论述良好行为的养成，最后提出解决方案。