让一切如你所愿 如何在任何情况下拥有控制力和影响力

如果你希望自己的人生能够简单、轻松一些，那么本书能够让你做到这些：在你的每个人生阶段中，都知道如何避免被人利用、任人摆布；可以用三言两语化解一次唇枪舌战；懂得如何影响、推动别人，使他们跟着你的思路走；在短时间内改变别人对你的看法，做到左右逢源、八面玲珑。简而言之，本书中你将学到，如何应用这些神奇的心理学策略，在你人生的各个领域中大获全胜，从而拥有轻松自如的人生。

你是否厌倦了任人摆布、被人利用？是否觉得有时别人将你的意见当作耳旁风，你没有得到应有的尊重？如果你曾经盼望自己拥有驾驭每一次对话、每一个情境的能力，那么现在你的机会来了！心理学家大卫·J.利伯曼在本书中运用有关人类行为研究的全新成果，逐步讲解了如何在每一个情境中，让所有人都喜欢你、看穿别人、避免被人操纵、取得优势并且让生活更轻松。
本书给人际关系学带来了一场新的革命。这本引人人胜的书将让你学会如何在任何情况下拥有控制力和影响力：让任何人原谅你所做的任何事；在面试、约会、运动或比赛中击败竞争对手；让所有人都愿意对你开诚布公；让任何人在听到你充满魔力的只语片言后，都愿意给你回电；立刻停止出语伤人；让所有人都觉得你魅力四射；在30秒钟内停止嫉妒别人；还有很多很多！
生活抛给了你这么多压力、让你面对这么多竞争、博弈和操纵，你应该拥有这个伙伴——一本真正能兑现承诺、让你的生活变得轻松起来的书。

大卫·J.利伯曼，一位人类行为领域的国际专家，他的著作已被翻译成了11国语言。利伯曼博士是神经动态分析法(一种开创性的短期心理疗法)的创始人。他的研究成果已为多个领域带来了突破性进展，并被超过25个国家的政府、企业和专业人士所采用。他也是广受欢迎的演讲者、讲师和顾问。作为一名客座专家，频繁出现在各个电视和广播节目中，比如，《今日秀》、《观点》脱口秀、《蒙特尔·威廉姆斯秀》和A&E节目等。作为享誉全球的畅销书作家，他的作品已经在全球累计售出了300多万册。

引言
本书的策略和使用须知
第1章 让所有人都喜欢你、爱你，或觉得你很棒！
01 让大家都喜欢你……每时每刻
02 让别人觉得你的魅力不可阻挡
03 如何给别人留下美好的第一印象
04 在与人相处时把握先机
05 让所有人都把你视若珍宝
06 如何在任何情境下都显得淡定、自信并掌控局势
第2章 再也不要受人愚弄、耍弄、利用、欺骗或被人占便宜
07 六星测试：他是你的真朋友吗？
08 他的话能自圆其说吗？
09 甄别对方是否想操控你
10 看出对方是否在虚张声势
11 看穿一个人
12 让别人说出真实想法
第3章 掌控一切局面，让任何人愿意做任何事
13 在任何场合中，让别人立即采取行动
14 让别人采纳你的建议
15 让别人履行对你的承诺
16 让一个固执的人改变主意
17 让别人出手帮你
18 关于领导力的重要心理学策略
19 让别人能够理解一切
20 少数法则
21 让任何一群人和谐相处
第4章 在竞争中取胜 击败工作、感情或竞赛中的竞争对手
22 在竞争中取胜的秘籍
23 大多数人在人生中所犯的优选错误
第5章 让你的人生更轻松学会如何快速处理人生中最烦人、最沮丧、最棘手的局面，且每次都占据上风
24 让别人立刻回电
25 让别人原谅你做的一切
26 宣布坏消息的很好方式
27 快速让人还债且无须多费唇舌
28 不伤人、无负罪感地拒绝别人
29 让一个粗鲁讨厌的人成为你优选的朋友
30 在名誉受损之前及时终止谣言
31 立刻停止言语谩骂
32 让所有人都对你敞开心扉
33 快速、轻松地应对他人的抱怨
34 立刻停止嫉妒行为
35 怎样得到很好的建议
36 严厉批评别人却不会冒犯对方
37 让别人信赖你并对你知不无言
38 处理棘手的（或愚蠢的）问题
39 给父母的建议
40 避开一切身体攻击和性暴力
后记
致谢
参考文献

     让大家都喜欢你……每时每刻 究竟是哪些难以捉摸的品质和特点能唤起友爱和喜爱之情？你马上就会发现，这些品质和特点一点儿都不难以捉摸。事实上，一个简单的公式就足以概括一切奥秘，这个公式能帮助你和任何人之间产生自然而然的化学反应。 我们是否喜欢一个人，实际上是建立在一系列几乎无意识的严密过程之上的，而并非偶然。但我们对这一过程是意识不到的，因此这一过程看起来仿佛并没有什么条理或逻辑可循。这真是大错特错。下文中，我将完整列出并详细探讨九大心理学定律和现象，它们能影响、左右甚至改变别人对你的印象，从而让任何人都喜欢上你。 另外，不要忘了，已有研究表明：喜欢一个人会影响我们对他（或她）所拥有的外在魅力的判断。反过来，我们也会更加喜欢那些在我们眼中更具吸引力的人。因此，本节和下一节的内容是密切相关的，可以作为整体策略的一部分加以运用。 联想定律 在后续的章节中，我们将更详细地讨论联想定律，但联想定律在本节中极为适用。简而言之，如果你让自己与某种会让对方感觉愉悦的“刺激物”绑定出现，那么对方就会把你和这种愉快的情绪联系在一起。举例来说，研究证实，如果你正在计划一次休假，那么你很容易就会把这种愉悦的心情和当时恰好出现在你身边的人联系在一起，无论那个人是谁。而且在此之后，你还会更加喜欢那个人。与之相反，相关研究向我们表明，在你胃痛的时候恰好出现在你身边的人，会在不知不觉中成为那个痛苦情境的受害者，换句话说，你很可能会对那个人没有理由地失去好感。当然，对方是否喜欢你，并非只受“你是否和令对方感觉愉悦的刺激物同时出现”这一点影响，但该因素的确会影响对方的判断，使对方对你产生或好或坏的强烈感情。 所以，如果你希望某人喜欢你，不如试着在他高兴，或者正为了什么事兴奋的时候去和他说话。这样的话，对方就会把这些正面的情绪和你绑定、联系在一起，从而对你产生好感。 反复接触 有一句被广泛认可的谚语是这样说的：“过分亲密就会有所侮慢。”但有趣的是，这不是真的，事实恰恰相反。无数研究证明，你和他人互动得越多，对方就越喜欢你。 根据莫兰和扎荣茨的研究，如果让人们反复接触某一刺激物——在我们讨论的情况中是反复接触某一个人，那么人们对该刺激物的欣赏和喜爱程度就会增强（前提是初始印象不是负面的）。这一原理适用于一切对象——个人、一个地方甚至一个产品：曝光率越高，其造成的影响越积极、正面。这也是为什么一些产品广告只呈现产品的图片或名称，而不会费力提及它的特性或使用这种产品有什么好处。因为商家无须详细告诉我们这一产品有多棒，只需提醒我们注意到它就够了。单凭反复曝光这一点就能达成增加销售量、拉到更多选票的目的，这就是为何广告商和政客们会频繁利用这一效应的原因。在人类行为中，反复曝光这一因素的影响极为深远。有多项研究表明：即便是字母表中某个在我们自己的名字中出现的字母，也会比没有在我们的名字中出现的字母对我们更有吸引力。 换句话说，只需更频繁地出现在对方眼前，就能增加你在对方心目中的分量。有时，我们会犯下这样的错误：我们试图让自己显得神神秘秘、冷淡疏远或不易接近，但这样一来，我们就减少了与对方互动的次数。很多研究都表明，我们会和那些和我们走得最近的人交朋友，并且会很容易越来越喜欢他们，因为我们和他们的互动更多。（顺便说一下，你无须担心这种做法是否会违背稀缺定律这个问题，除非你希望对方被你吸引，迷恋上你！因为喜欢和迷恋遵循着不同的范式。关于稀缺定律，我们还会在本章后文了解更多。） 相互喜欢 无数研究（还有常识）告诉我们，我们更倾向于喜欢那些喜欢我们的人。当我们发现，对方对我们有好感时，我们就会在不知不觉中发现对方变得更加讨人喜欢了。因此，你需要让你的“目标”知道你喜欢他、尊重他，前提是你的确如此。 P3-6