隐幽的人性超越自卑的心理学

字数: 200000
装帧: 平装
出版社: 花山文艺出版社
作者: 徐泽旭
出版日期: 2021-05-01
商品条码: 9787551156189
版次: 1
开本: 32开
页数: 288
出版年份: 2021

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内容简介

自卑意味着轻视自己，低估自己，意味着我们把别人的看法放在很有意义的地位，以至于在不断努力满足别人期望的过程中迷失了自己。但是，自卑几乎是与生俱来，我们不能憎恶它，不能永远摆脱它，甚至不能拒绝它，但是我们可以超越它。

01 自卑之困：被低估的我
认识的陷阱
头脑的游戏
总结
02 内忧外患：和潜藏内心深处的自卑者对话
思维：自卑者潜在的语言模式
情绪：敏感内心的外在流露
面具：脆弱情感的行为表现
03 成因溯源：你和自己的关系也是你和世界的关系
自卑的成因
经历的类别
核心经历——尘封在记忆中的心灵重创
背景与环境——习以为常和潜移默化
内感经历——独自走过的漫长的路
04 自卑者的盔甲与火把：是无助，但更是天赋
盔甲：微妙的平衡
火把：苦厄的馈赠
05 转化自卑：蜕变的英雄之旅
接纳自我——走出情绪失控的恶性循环
正视自我——你本来就无所不能
表达自我——你的感受应该被听见
疗愈自我——拥抱内心的无助小孩

隐幽的人性 超越自卑的心理学

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隐幽的人性超越自卑的心理学