10~18岁青春叛逆期,父母送给女孩的枕边书 图解版

青春期的女孩犹如正在绽放的花朵，美丽却娇弱，她们需要充足的阳光和养分，但是又不可避免地要接受风雨的洗礼。父母该怎样帮助女孩平安、快乐地度过青春期呢？本书从现实生活出发，用真挚的口吻和对话的方式帮助女孩答疑解惑，解除青春期成长过程中的心理烦恼和生理变化的困惑，帮助女孩学会和家长、老师沟通，在家庭和学校中都能够找到属于自己的位置，健康快乐地成长。

第1章 每月烦心事，“好朋友”到访了别发愁
“好朋友”要来了，有何预兆呢
你的“好朋友”遵守“规矩”吗
你是如何招待“好朋友”的
正在上课，“好朋友”不期而至
卫生栓虽然方便，也有弊处
瘙痒是卫生巾导致的吗
第2章 花园长出了“芳草”，坦然面对身体的成熟
“腋毛”真的那么可怕吗
因为爱美而修剪腋毛真的好吗
天哪，小芳怎么长“胡子”了
我的内裤为什么有白色的污点
怎样的白带才是正常的
第3章 “面子”问题多，女孩爱美要健康
花季少女，为何遭遇讨厌的青春痘
青春期怎样打好“祛痘之战”
该怎样对待让人烦恼的雀斑
青春期为何会长出白发
青春期如何预防眼睛近视
第4章 心里充满阳光，不做“问题”女孩
青春期女孩，拒绝自卑
追星适度，不要为偶像而疯狂
学会欣赏别人，杜绝嫉妒
女孩别把奇装异服当个性
乐观的女孩惹人爱
第5章 与男生交友有度，青春期拒绝早恋
对异性有莫名的好感怎么办
学会和男同学友好相处
妥善处理男孩的深情告白书
女孩，失恋并不是可怕的事
青春期女孩远离钟情妄想症
第6章 别让性靠得太近，保护自己不受伤害
如何保护自己免遭性侵害
青春期女孩，需要了解避孕知识
青春期解惑——什么是自慰
青春期解惑——什么是性幻想
青春期解惑——如何应对性冲动
第7章 青春期保健，女孩呵护娇弱的身体
认识青春期的几种常见病
镇静对待月经初潮的来临
高跟鞋不属于青春期这个年纪
不要让狐臭成为你交往的屏障
怎样处理青春期神经衰弱的情况
女孩要养成良好的运动习惯
第8章 青春不叛逆，懂事的女孩有出息
不要让唱反调成为习惯
女孩要懂得控制自己的情绪
别人有的，你未必要有
“摇滚”并不是个性的代表词
如何克制自己青春期的敏感脾气
面对父母的比较心，灵巧与其沟通
第9章 青春不封闭，女孩与人积极健康地交往
娇弱女孩如何战胜社交恐惧症
做一个人见人爱的懂礼女孩
怎样做才能让同学信任自己
学会与老师进行有效的沟通
乖乖女也要学会说“不”
合作，聪明女孩的推荐技能
第10章 成长多自省，管好自己才能飞
女孩要学会管理自己的情绪
做一个人人夸赞的勤快女孩
独立自主的女孩好看丽
反省是一种自我完善
养成珍惜时间的好习惯
女孩要经营自己的财商
第11章 女孩慎涉足，避开成长的危险禁区
女孩，请远离烟和酒
“黄毒”不属于美好的花季
珍爱生命，女孩请远离毒品
遭遇校园暴力，正确应对
谨慎对待虚拟世界的诱惑
第12章 学习不用帮，做有才情的青春美少女
女孩儿，你是为了自己而学习
制订适合自己的学习计划
女孩子要端正学习态度
别给自己“偏科”的心理暗示
理科真的是女孩子的天敌吗

     “好朋友”要来了，有何预兆呢 死去活来的“痛” 小丽是个早熟的女孩子，身体发育非常好，所以在小学六年级的时候就来迎来了一生的“好朋友”。 小丽清楚地记得，那是一个周五的下午。当时，因为面临小升初考试，所以课程很紧。那天下午，老师像往常一样正在给同学们讲解前一天做的试卷，小丽突然觉得小腹猛地一疼，就像抽筋了一样。她差点儿喊出来。接着，她的小腹就开始持续地疼了。前排的同学一回头看到小丽满头大汗，连短发的发梢都在往下滴汗，关切地问：“你怎么了？”小丽也不知道自己怎么了，只好告诉对方自己肚子疼。同学让小丽请假，小丽不好意思和老师请，因为老师正在聚精会神地讲试卷呢，根本没发现小丽的异常。又过了一会儿，小丽的小腹越疼越厉害了。她咬紧牙关，忍着疼，努力不让自己发出呻吟声。她默默地盼着下课，希望赶紧结束这种从未有过的疼。这时，前排的同学又回头看了看小丽，她压低声音说：“小丽，我怎么看你就像要生小宝宝一样呢！电视上，女人要生小宝宝就像你这么流汗！”此时此刻，小丽的发梢全是汗，正在一滴一滴地往下掉呢！ 下课铃响了，老师的试卷还没有讲完。小丽再也受不了了，举手向老师报告了自己的情况。老师看到小丽满头大汗的样子，赶紧把她送去医务室。医务室的医生给小丽检查之后，说：“同学，你来过初潮了吗？”小丽不知道是什么意思，在医生讲完之后，才羞涩地点了点头，说：“上次有一点点红。”医生放心了，说：“没关系，这就是你来例假之前的反应。你用热水袋敷一敷小腹，疼痛就会减轻了。” 送给青春期女孩的话 由于每个人的体质不同，所以，很多女孩子在例假到来之前都会有不同的预兆。例如，有人来例假之前会像事例中的小丽一样小腹疼，甚至疼得死去活来，有人来例假之前会觉得乳房胀痛，还有人来例假之前会觉得胃疼。也许这些预兆听上去千奇百怪，但是实际上，这些都是和我们的体质密切相关的。人的身体是一个闭合的整体，身体的每个部位之间都有着千丝万缕的联系。很多事情看似偶然，其实却有着必然。所以，我们要多多了解自己的身体。下面，就为大家列举一些“好朋友”到访之前的预兆，使大家做到心中有数。 （1）腰酸背痛，乳房疼痛，小腹坠痛，这些都是月经来前的身体症状。 （2）由于精神紧张，很多女孩在来月经之前会变得非常敏感，而且脾气烦躁，因此导致头疼、失眠、注意力分散等。 （3）因为月经来前，宫颈和阴道充血，所以白带的量也会变多。 （4）对于体内缺锌的女性而言，在月经来前，脸上的痘痘也会疯长。 你的“好朋友”遵守“规矩”吗 “好朋友”为什么姗姗来迟 一度，娜娜很烦恼。因为她的“好朋友”已经两个月都没有来了。说来也奇怪，每次“好朋友”到访，娜娜都很心烦，因为觉得很麻烦，不但脸上长痘痘，还浑身无力，腰酸背痛。但是，现在“好朋友”不来了，她不但丝毫没有觉得轻松，反而更觉得烦心。因为她不知道“好朋友”什么时候就会到访了，也不知道“好朋友”还会不会来了。 就在娜娜的提心吊胆中，一天正在上课时，娜娜突然感到肚子疼痛难忍。当时，她还以为自己吃坏东西了呢，但是，却丝毫没有想去厕所的意思。好不容易等到下课，娜娜赶紧去了学校的医务室。校医在给娜娜仔细诊治之后，排除了胃疼、阑尾炎等情况，问：“同学，你的例假每个月都按时来吗？”娜娜这才想起有可能是姗姗来迟的例假在捣鬼，因此告诉医生：“不算很规律。有的时候周期是二十多天，有的时候三四十天，像这次，都两个多月了，还没有来呢！”医生知道是哪里出问题了，对娜娜说：“这可不行。女性的身体是很敏感的，尤其是例假，能在很大程度上反映你的身体状况。如果你的例假总是这么不规律，就说明你的内分泌有些失调。你必须好好调理，多多注意。像你这种敏感的体质，例假容易推迟或者提前，你就更要注意，不要受凉，不要吃辛辣刺激的东西。” 后来，医生让娜娜去药店买几包益母草冲剂喝，还开了其他几种调理例假的药。 送给青春期对女孩的话 例假就是这样一个让人既爱又恨的“好朋友”。每次她一来，我们就要度过“每个月的那几天”，浑身不适。然而，如果她没有按时到访，我们又会很担心。作为女性，一定要密切关注自己的例假。因为例假能够反映出我们身体的状况，例假是否规律，对我们的身体健康至关重要。医学上，把例假不按时到访的情况叫作月经不调。就让我们看看月经不调的原因和危害吧，只有了解这些，我们才能更好地爱惜自己！ （1）月经提前：身体阳气过盛、喜欢吃辛辣刺激食物及补品的女性，心情压抑、血气不足的女性，都会导致月经提前；饮食不规律、生活压力大、经期爱吃冷饮的女性也会导致月经提前。 （2）月经延迟：很多药物、有害射线等都会导致月经延迟，此外，过度劳累、身体虚弱、精神压力大等，也会导致月经延迟。 （3）月经紊乱的危害：对于30岁左右的女性而言