苏东坡的幸福人生

《积极心理学丛书·苏东坡的幸福人生：东坡心理传记》讲述，比李白下得厨房，比杜甫秀得国画；比王安石懂得女人，比司马光会做建筑；琴棋书画、诗词歌赋无一不精；历经坎坷，但永远屹立不倒；饱受磨难，却能潇洒人生——这就是千年一回、风华绝代的明星诗人苏东坡的幸福生活。

前言 明星诗人的幸福生活
第一部分 生为苏东坡
Ⅰ 天下谁人不识君：苏东坡小传
1.1 童年与青少年
1.2 青壮年
1.3 中年
1.4 老年
1.5 独具光彩的一生
Ⅱ 好风送我上青云：人格背景分析
2.1 生在北宋
2.2 长在四川
2.3 曾经辉煌
2.4 原生家庭
2.5 扶摇直上九万里

第二部分 何为苏东坡
Ⅲ 天下无一不好人：积极关系
3.1 消极关系很致命
3.2 父母是积极关系之源
3.2.1 爱子心切的父亲
3.2.2 善良明义的母亲
3.3 当时四海一子由
3.4 琴瑟和谐的夫妻
3.4.1 少年正妻王弗
3.4.2 结发妻子闰之
3.4.3 红颜知己朝云
3.5 呼朋唤友满天下
Ⅳ 鸿飞那复计东西：积极情绪
4.1 积极情绪让你活在当下
4.2 积极情绪的思维扩展作用
4.3 积极情绪对积极关系的促进作用
4.4 积极情绪让你百折不挠
Ⅴ 深谷幽兰自芬芳：宽容
5.1 自我宽容
5.2 对他人宽容
5.3 宽容之窗
Ⅵ 何处无月无竹拍：感恩
6.1 感恩三要素
6.2 感谢大自然
6.3 感恩带来积极关系
6.4 感恩对归因的影响
6.5 感恩有助于战胜逆境
6.6 感恩有助于心情平静
6.7 感恩之道
Ⅶ 无痛无形化刀剑：积极防御
7.1 合群
7.2 利他
7.3 升华
7.4 幽黑犬
7.5 积极幻想
Ⅷ 百余岁何足道哉：乐观
8.1 气质性乐观
8.2 乐观解释风格
8.3 乐观让你活得更精彩
8.3.1 乐观是种选择性注意
8.3.2 悲观者比乐观者更容易遇到不幸
8.3.3 乐观有助于成功的奥秘
8.4 乐观训练法
Ⅸ 日啖荔枝三百颗：幸福
9.1 有幸福感的人更能面对挫折
9.1.1 有幸福感的人有更积极的关系
9.1.2 有幸福感的人更易记住和发现快乐
9.1.3 有幸福感的人更可能有希望和信仰
9.2 永远幸福的法则
9.2.1 幸福持久度的公式
9.2.2 抓住眼前的幸福
9.2.3 找寻生命的意义

第三部分 若为苏东坡
Ⅹ 人非金石孰能久：有取舍的幸福路
10.1 东坡肉与西湖颂
10.2 诺贝尔与悦坡庄
后记