做数字时代的明智家长 让孩子成为数字产品受益者

作为一名儿童精神科医生和三个孩子的母亲，约迪·戈尔德对数字技术的益处和缺陷具有独特的见解。她将科学知识与日常实用建议结合在一起，帮助你在孩子从出生到青少年的这段时期，培养孩子建立与数字技术之间的健全关系。阅读本书你将了解： 不同年龄段的适宜的数字技术使用时间。 孩子在上网时实际上在做些什么。 数字技术如何影响社会性、情绪和认知的发展。 哪些应用程序和游戏能增进才智，激发创造力。 家长的媒体习惯如何影响孩子。 关于隐私问题、网络欺凌和其他危险，家长需要知道些什么。 如何制订家庭成员都能接受的家庭数字技术规划。

引言：扔掉规则手册
第一部分 美好的数字化新世界
1 了解家庭的数字化居所：培养在线适应能力和数字公民意识
拳击短裤或紧身裤？定义你的家庭文化
成功的数字教养秘诀
2 数字大事记：数字技术影响孩子成长背后的事实
数字技术对孩子发展的影响
身体发展
认知发展
社会性和情绪发展
3 数字王国：你应该知道的技术地带
21世纪的电视
移动媒体平台
计算机平台
电子游戏平台
社交媒体服务平台
数字王国的发展趋势
4 从马桶平板架到脸书知名度：数字辩论的好处、坏处及令人厌恶之处
使用数字技术：时间、内容、方式
同一性
关系
组织和智力
隐私

第二部分 数字化成长
5 下载进尿布：管理学前儿童的数字世界——0-2 岁
足够好的妈妈
成长和依恋：0-2 岁的发展目标
6 数字幼童和技术小孩：你应该知道的关于幼儿园里数字世界的每一件事——3-5 岁
飞跃和界限：幼童发展目标
统计数据：幼儿真用了那么多数字技术吗？
幼儿：让数字公民意识生根发芽
7 数字魔力年代：初中数字风暴前的平静——6-8 岁
独立！独立！独立！ 6-8 岁孩子的发展目标
6-8 岁孩子的媒体消费
8 欢迎来到常客俱乐部：手持数字登机牌准备起飞——8-10 岁
身份认同、数字公民和社会热点：小学高年级的发展目标
熟练操控：小学高年级的数字技术使用
穿越十字路口：关键发展期的数字技术
9 少年期和短信革命：数字媒体使用高峰期——11-14 岁
告别童年：11-14 岁的发展大事记
你该怎样帮助少年？
学校和时间管理
身份认同和独立性
社会压力和网络欺凌
关于性
10 接近数字化：改写有关独立、约会、朋友和学校的规则——15-18 岁
身份认同、独立性和关系：青春期后期的发展目标
青少年的数字技术使用情况
数字足迹：代沟
身份认同与自我表达
数字时代的真正友谊
约会和亲密关系
独立性
青少年规则
学业和数字技术
第三部分 不能“一刀切”
11 面临数字化挑战的儿童：对有多动症、焦虑和抑郁的孩子需更改规则
数字技术和多动症症状
社交焦虑和薄弱的社交技能
抑郁、自杀和数字媒体
12 别拿走手机：家庭数字技术协议的基本要点
行为规划概述
数字技术使用时间
数字技术使用地点
数字技术使用方式
数字技术使用者
违规使用数字技术
拓展资料
内容索引

     洛丽是第一个对我的求助作出回应的“妈妈朋友”。我给一些我尊敬的妈妈发电子邮件，了解她们关于在数字时代抚育孩子的想法、担忧和观点。洛丽毕业于常春藤盟校，在第二个孩子玛德琳出生以后，她离开了供职的律师事务所，成为一名全职妈妈。她认真仔细地对待自己的这份新工作。 洛丽给我发了一封长达三页（不是在开玩笑）的电子邮件，列数数字技术的罪恶。她解释说，她的孩子喜爱有精关插图的精装故事书，玩老式的棋类游戏。玛德琳5岁，杰克7岁。她尽可能他们使用数字技术。在写这封长长的邮件时，她收到了递送来的2013圣诞贺卡。她打开箱子，而让她深感沮丧的是，她发现在姿态优美的全家福照片中，女儿拿着一台平板电脑。 她接近惊呆了。在她的意识中，她的家庭文化是没有数字设备和数字技术的，但平板电脑就在圣诞树前，处于突出的位置。洛丽是一个非常有趣且有自知之明的母亲，这种反讽对她不会没有影响。她告诉我不要太在意那封列数数字技术罪恶的长达三页的邮件。她说，数字技术已经接近融入她的家庭生活，现在是面对现实的时候了。 她把卡片寄回了公司，用图像处理软件删除了女儿手中的平板电脑，但是她开始重新评估她对数字技术的武断做法。洛丽有些伤感地对我说，她制订的严格规则蒙蔽了她的双眼．使她看不到她的丈夫和孩子已经对数字技术创新着迷了。洛丽褪去了她的盲目性，意识到并不只有她的孩子才沉迷于数字技术。圣诞贺卡事件后的那个夜晚，她想跟丈夫讨论新的节日贺卡。当她打开浴室门时，却发现丈夫，一位有影响力的华尔街投资银行家，正蜷缩在角落里全神贯注地玩一款十分流行的游戏——《部落战争》。她问他在做什么，他解释说是为了避开孩子（和她），不让他们看到他在玩游戏。洛丽和我都认为，你可以回避数字技术，但你终究逃不开数字技术的诱惑。 和绝大多数家长一样，洛丽努力在“人类”和“虚拟”之间达成平衡。在21世纪，了解你家的数字化居所，对成功养育孩子而言是至关重要的。 我们都希望自己的孩子快乐、成功和安全。我们怎样实现这一目的？要使我们的孩子免遭危险（无论是线下还是线上），我们不能天真地相信只有教育和知识这一条可靠的途径。让我们获得成功和快乐的并不是规则和约束。逆境是不可避免的，孩子必须学会控制逆境。成人的快乐和成功似乎基于儿童时期的适应能力和性格。以此为基础，才能形成良好的公民意识（无论是否数字化）。作为一名精神科医生、研究者和母亲，我相信，性格和公民意识的形成离不开适应能力，而适应能力就是在线上和线下寻求成功和快乐。 多布斯在他2009年发表的论文《成功的科学》中描述了他所谓的“蒲公英孩子”和“兰花孩子”。“蒲公英孩子”是健康的或“正常的”孩子，其基因中有很强的“适应力”。无论是在人行道的裂缝中还是在精心照料的花园里，他们都能茁壮成长。相反，“兰花孩子”如果受到忽略或遭到粗暴对待就会枯萎，而若在暖房里得到仔细照料，他们就会绚烂地绽放。我同意“适应力基因”在孩子应对逆境的能力中确实起作用，但无论是人们的研究还是经验都发现，父母的养育和爱能改变基因安排好的路线。因此，我们的第一个数字化养育目标是培养在线适应能力和数字公民意识。适应力强的孩子会将负面的情绪和经验转换成积极的情绪和经验。对于各种线上不利局面，他们不是回避，而是直面风险，从而成功应对各种不利形势。错误和过失对适应能力的形成极为重要，而过度约束的养育方式会使孩子较少发生错误和过失。无论是恰当地利用各种媒体平台还是坚持数字公民意识的信条，如果你的孩子要在各个活动领域和数字世界中持续发展，在线适应能力是基础。有高度自尊和自信的孩子更容易形成在线适应能力，具有心理障碍的孩子则困难重重。（第11章将针对那些在数字技术利用方面面临挑战的孩子，为他们的家长提供一些建议。）P8－11