民俗体育健身功效研究--聚文网

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内容简介

本书通过对民俗体育项目动作特征的梳理以及民俗体育项目的分类，进一步丰富与完善了我国的民俗体育理论体系；通过对比实验组、阳性对照组、阴性对照组三者在体育课基本部分实时心率差异，以明确民俗体育练习的运动负荷是否适合中小学生，能否有效提升其健康水平，为丰富学校体育教学内容提供现实依据；通过对比实验组、阳性对照组、阴性对照组三者锻炼时的实时心率差异，明晰民俗体育运动对老年人健康水平的影响，为大众科学、有效地参与健身活动提供理论指导；通过对比中小学生、老年人参与三个月民俗体育项目与参与其他体育项目的实验结果，明确民俗体育项目与其他体育项目对不同人群身体形态、身体机能、身体素质所造成的影响之差异，并分析、讨论产生此结果的原因，旨在推广科学的健身锻炼方法，为民俗体育健身提供理论依据和实验证据，为全民健身的科学发展做出积极的实践铺垫。

第1章导论
1.1 研究背景
1.2 选题依据
1.3 文献综述
1.4 研究目的与任务
1.5 研究的理论意义与实践价值
1.6 研究对象与方法
1.7 研究的重点与难点
1.8 研究假设
1.9 研究的创新点
1.10 研究的技术路线
第2章民俗体育项目概述
2.1 民俗体育的概念
2.2 民俗体育项目的动作特征
2.3 民俗体育的项目分类
2.4 小结
第3章民俗体育运动的运动负荷研究
3.1 中小学生体育课运动负荷
3.2 老年人健身运动负荷
3.3 分析与讨论
3.4 小结
第4章民俗体育运动对中小学生的健身功效
4.1 民俗体育运动对中小学生身体形态的健身功效
4.2 民俗体育运动对中小学生身体机能的健身功效
4.3 民俗体育运动对中小学生运动素质的健身功效
4.4 小结
第5章民俗体育运动对老年人的健身功效
5.1 民俗体育运动对老年人身体形态的健身功效
5.2 民俗体育运动对老年人身体机能的健身功效
5.3 民俗体育运动对老年人运动素质的健身功效
5.4 小结
第6章结论
参考文献

民俗体育健身功效研究

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