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大学生职业生涯规划实用教程
字数: 359000
装帧: 平装
出版社: 华南理工大学出版社
出版日期: 2021-01-01
商品条码: 9787562365495
版次: 1
开本: 16开
页数: 244
出版年份: 2021
定价:
¥48
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舞蹈音乐的基础理论与应用
内容简介
本书以活泼的文字和形式介绍了职业生涯规划的基本原理与方法,旨在帮助大学生对自己的职业生涯做出理性思考,为进入职场做好准备。本书共六章,从认识大学、了解职业生涯规划到认知自我、认知职业环境,再到职业生涯的决策、设计、实施和管理,由浅入深、循循善诱。每章开篇均列出学习要点、本章结构以及每部分需要完成的实践项目,一目了然;文中穿插“案例分析”,用实例帮助学生理解理论内容;每节最后设置“实践训练营”,通过实际应用加深对所学理论知识的理解,帮助学生熟练运用理论指导实践。
目录
第一章 我的大学
第一节 走进大学
一、大学是什么
二、大学生应具备的素质
三、大学生活规划
项目一 我的大学我的梦
第二节 大学里的专业与职业
一、专业
二、职业
项目二 探究我的专业
第三节 大学生需要职业生涯规划
一、职业生涯
二、职业生涯规划
三、职业生涯规划的意义
四、职业生涯规划的基本理论
五、职业生涯规划的方法与步骤
六、大学生职业生涯规划的阶段
项目三 大学生需要职业生涯规划
第二章 自我认知与职业选择
第一节 自我认知的内涵与方法
一、自我认知的意义
二、自我认知的方法
项目一 我是谁
第二节 性格与职业选择
一、性格与职业
二、识别性格偏好
三、MBITI与职业的匹配
项目二 洞悉你的性格密码
第三节 兴趣与职业选择
一、兴趣与职业
二、发掘职业兴趣
三、兴趣与环境的适配
项目三 测试你的职业兴趣
第四节 技能与职业选择
一、技能与职业
二、技能的分类
三、确认技能优势
项目四 发现自己的成就与技能
第五节 价值观与职业选择
一、价值观与职业
二、澄清职业价值观
项目五 澄清你的职业价值观
第三章 职业环境认知和职业选择
第一节 职业环境的概述
一、职业与工作
二、当代社会的职业概况
三、未来职业发展趋势
项目一 综观职业变化 了解就业形势
第二节 职业环境的探索与分析
一、社会环境分析
二、企业环境分析
三、具体职业分析
四、其他环境因素分析
项目二 扫描职业环境进行职业定位
第三节 职业世界的探索方法与途径
一、探索职业世界的方法
二、职业信息的获取方法
三、对职业信息的客观分析
项目三 深入广泛探索 掌握职业信息
第四章 职业生涯决策
第一节 职业生涯决策概述
一、职业生涯决策的内涵和要素
二、职业生涯决策的影响因素
三、职业生涯决策阻碍与应对
项目一 透视你的职业决策
第二节 职业生涯决策的过程
一、决策准备阶段
二、决策选择阶段
三、决策质量评估阶段
项目二 整理你的职业决策辅助信息
第三节 职业生涯决策方法与注意事项
一、职业生涯决策的方法
二、职业决策中的常见误区
三、职业决策中的注意事项
项目三 学会使用决策方法
第五章 职业生涯的阶段性规划
第一节 职业生涯阶段理论
一、舒伯的职业生涯阶段理论
二、施恩的职业生涯阶段理论
三、未来的职业生涯阶段理论
项目一 设定目标,把握人生的每个阶段
第二节 以终为始的生涯观
一、职业生涯发展的三个阶段性目标
二、职业生涯发展目标的设定
三、制订行动计划
项目二 绘制职业生涯蓝图 整理职业规划档案
第三节 未来的职业挑战
一、生涯平衡问题
二、人工智能对工作的挑战
第六章 大学生的职业生涯管理
第一节 明确职业发展的方向
一、明确职业发展方向的重要性
二、明确职业发展方向的理论工具
三、大学生明确职业发展方向的途径和方法
第二节 提升职业能力
一、解决问题的能力
二、沟通能力
三、影响力
项目一 职业能力综合演练
第三节 自我管理
一、时间管理
二、情绪管理
三、压力管理
四、人际关系管理
项目二 管理你的时间资产
项目三 自我情绪管理
附录一 霍兰德职业索引
附录二 职业生涯规划书的撰写
一、职业生涯规划书的基本结构
二、职业生涯规划书的类型
三、职业生涯规划书的写作要求
参考文献
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