让宝宝爱上蔬菜

字数: 100000
装帧: 平装
出版社: 山东科学技术出版社
出版日期: 2021-01-01
商品条码: 9787572303807
版次: 1
开本: 16开
页数: 96
出版年份: 2021

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内容简介

本书从辅食制作的基础知识、五大常用蔬菜的辅食制作、更多的蔬菜食谱等方面介绍了近200道制作简单、备受宝宝喜爱的辅食，这些辅食不仅选用了营养丰富的蔬菜，还提供了完美的营养搭配。善于利用蔬菜，会让你家的食谱一下子丰富起来！

第一章辅食制作的基本知识
辅食制作的要点
工具的选择
辅食制作的基本技巧
冷冻和解冻方法
米粥的做法
蔬菜汤的做法
营养均衡，制作简单
第二章五大常用蔬菜的辅食制作
番茄
南瓜
胡萝卜
菠菜
西蓝花
汤汁——亲子共享食谱
第三章更多的蔬菜食谱
卷心菜
小松菜
彩椒、青椒
芦笋
茄子
黄瓜
黄麻
玉米
萝卜
芜菁
白菜
洋葱
牛油果
小油菜
芹菜
秋葵
豆芽
菇类
蚕豆
土豆
红薯
水果
其他蔬菜，宝宝可以吃吗？