儿童记忆力提升训练

理解能力和记忆能力的强弱，关系到孩子们的智力发展水平。不管从事何种形式的脑力劳动，孩子们都需要记忆力作为智慧大厦的根基，否则前面学习的知识后面马上就忘记了，还谈何记忆和积累呢？本书以提升儿童的记忆力作为主旨，从各个方面阐述记忆的重要性，以及提升记忆力的有效方式与技巧，也告诉广大的父母朋友们，记忆力对于孩子的学习成长的重要性，提升儿童记忆力，帮助孩子打好学习的根基。

第01章做好大脑养护，能力充足的大脑是好记忆的基础
张弛有度，充分休息才能提升记忆力
大脑越用越灵活
保证高质量的睡眠，让脑细胞更活跃
运动是让大脑休息的优选方式
营养均衡，大脑才能均衡发育
第02章打造适宜环境，好气氛和安静的空间有利于孩子记忆
确定孩子身体健康，再发展记忆力
孩子充满信心，才能增强记忆力
父母的愤怒无法提升孩子的记忆力
孩子需要在安静的空间里才能全神贯注
和谐愉悦的家庭氛围让孩子放松
第03章培养专注力，全身心投入让孩子记得更快更牢
专注力越强，记忆力越强
孩子投入地玩游戏也是一件好事情
给孩子具体明确、条理清晰的任务
限定时间，让孩子更加全力以赴
提问可以有效汇聚孩子的专注力
第04章建立良好用脑习惯，让孩子轻松开启记忆之门
记忆目标明确，记忆才能有的放矢
理解深入，记忆更顺畅
把知识分门别类，让记忆水到渠成
重复记忆才能起到巩固的作用
第05章消除记忆恐惧，让孩子找到记忆信心建立记忆兴趣
快速阅读有助于激活记忆
让孩子利用“回想练习”加深记忆
引导孩子默写，加强记忆
反复诵读，让右脑记忆效果更好
用颜色对需要记忆的内容进行区别
第06章激发想象力，激活右脑帮助孩子进行有效记忆
让想象力成为孩子记忆的翅膀
联想，让记忆事半功倍
学会编故事，用故事串联记忆
把要记忆的内容变成相片存储起来
调动更多感官参与记忆
第07章随时开启记忆训练，深度开发孩子的记忆潜能
迈出第一步，才会离成功越来越近
轻松随意的记忆容易出现错误
坚持训练，提升记忆力
激发强大的记忆力
找到适合自己的记忆方式
第08章培养敏锐的观察力，从记住他人的身份和相貌开始
把姓名和人对号入座是一种能力
记住他人相貌的独特之处
有方法，才能加深记忆
姓名也可以使用联想法进行记忆
第09章几个常用记忆法，帮助孩子推开记忆之门
利用场景进行记忆
利用图形助力记忆
观察细致，记忆才深刻
联想，让记忆更强大
视觉的直观性有助于记忆
第10章调整自身状态，使记忆力精彩绽放
远离焦虑，心情好记忆力水涨船高
分清楚轻重主次，好记性用在刀刃上
把握记忆的节奏，对抗遗忘
自我检测，让记忆力效果很好
临阵磨枪，不快也能光
参考文献

     张弛有度，充分休息才能提升记忆力 现实生活中，总有些孩子虽然很勤奋努力，但是却始终无法有效地进行记忆，哪怕付出了大量的时间和精力在记忆方面，但是记忆的效果却很差。相反，有些孩子虽然学习上表现得轻轻松松，并没有把所有的时间和精力都用于记忆，但是却常常能够取得很好的记忆效果，而且在学习上出类拔萃。这到底是为什么呢？难道孩子们天生的记忆力相差如此悬殊吗？其实不然。 孩子们的先天记忆能力虽然有强有弱，但是差距并不大。每个孩子在成长方面之所以表现得截然不同，就是因为他们后天对于记忆力的保护和激发是不同的。现代社会，父母们生存的压力很大，为了让孩子们将来能有好的生活，所以父母们无形之中就会把压力转嫁到孩子身上，美其名日是为了孩子着想，实际上却因为望子成龙、望女成凤心切，导致无形中就对孩子们寄予了太过迫切的愿望，也使得孩子们承受了巨大的压力。面对学习上的沉重任务，孩子们未免会过分透支精力和体力，也会导致自身无法得到充分的休息，而陷入学习的负面状态。 学习是一个漫长的过程，绝不是朝夕之间就能得到巨大进步和提升的。首先，父母要对孩子的学习端正态度，持有正确的观念，而不要一味地催促和奢望孩子在短时间内就获得成功。其次，孩子对于学习也要从容，要知道罗马也不是一天建成的，为此孩子们即使想认真努力地学习，也要把握好合适的节奏，这样才能获得优选的学习效果，也能起到增强记忆的作用。 记忆力毫无疑问需要耗费大量的时间和精力，尤其是需要有清醒的头脑作为支撑。尤其是孩子们正处于长身体的关键时期，身体的成长本身就需要消耗大量的营养，为此一定要注意休息，劳逸结合，在紧张忙碌的学习之余也要做到适当娱乐和休息，这样才能张弛有度，也才能让记忆力的效果优选。 丹丹是一个非常勤奋的女孩，她现阶段优选的目标就是做好小升初冲刺，考上市重点中学。对此，爸爸妈妈全力支持丹丹，他们都觉得丹丹很有实力，只要她坚持不懈地努力，就一定能够如愿以偿。为此，爸爸妈妈始终坚持给丹丹做好后勤工作，保障丹丹有均衡营养的饮食，也总是激励和鼓舞丹丹。 面临小升初，丹丹知道自己需要复习和记忆的内容很多，为此利用闲暇时间把所有重要的知识点都总结起来，分为不同的学科专门记录在专用记录本上。整理完之后，丹丹每天在完成学校的作业之后，都会利用空余时间提前复习和记忆这些知识。所谓笨鸟先飞，丹丹并不笨，却还这么努力用功，因此在学习方面有了出类拔萃的表现。当老师在课堂上带着同学们开始复习的时候，丹丹早已经把知识烂熟于心，所以有非常好的表现。老师当然会表扬丹丹，丹丹也下定决心要更加努力复习，继续保持优势。有一天晚上，丹丹已经完成学校的作业并且复习了一段时间，在洗漱之后，还准备再背诵几篇课文。她实在太困倦了，为此闭着眼睛口中念念有词开始背诵课文。背着背着，她的头脑开始昏沉起来，忍不住打了个盹，头险些磕到桌子上。这个时候，她猛然睁开眼睛，看到妈妈正在一旁看着她，不好意思地笑起来。妈妈关切地对丹丹说：“丹丹，天色不早了，赶紧上床睡觉吧。学习固然重要，但是如果以牺牲休息为代价，就会导致虽然花费了很多时间，但是却头昏脑胀的，根本无法保证学习的效果。”丹丹觉得妈妈说得很有道理，赶紧合上书本，才刚躺到床上就呼呼大睡。次日清晨起床，丹丹只用了十分钟的时间，就把原本昨晚上需要记忆的内容进行了复习，果然事半功倍。 P2-4