怀孕280天每日一读--聚文网

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内容简介

“健康中国行动”科普出版是实施健康中国战略、落实《“健康中国2030”规划纲要》《健康中国行动（2019～2030年）》的重要举措。《怀孕280天每日一读》一书正是中国人口出版社健康中国行动科普出版项目之一。本书针对怀孕十个月准妈妈可能出现的各种情况和问题，给准妈妈给予科学的知道，如准妈妈在怀孕前的准备、孕期各阶段会有什么样的变化、如何保证孕期健康和安全，怎样合理膳食和运动、如果进行胎教、如何预防孕期各种疾病和意外等。每周都有要点总结和健康提示，每天都有注意事项，让准妈妈有备无患，全面了解妊娠知识，让准妈妈的孕期更加轻松。

第一章了解优生知识，科学备孕
一、生殖的奥秘
二、怀孕的历程
三、做个孕前检查更安心
第二章专家教你如何逐月养胎
孕1月受精卵发育成胚芽
第1天顺应自然，择时受孕
第2天适龄生育，讲究受孕环境
第3天精子也要拼“颜值”
第4天性生活质量决定受孕成功率
第5天遗传与优生
第6-7天血型的遗传
第8天不妨试试基础体温测排卵期
第9天记录基础体温，找出排卵
第10天推测排卵期最便利的方法：使用排卵试纸
第11天推算排卵日的其他方法
第12天受孕优选在家中进行
第13～14天选择很好受孕体位
第15天心情愉悦容易受孕
第16天避开黑色受孕时间
第17天准妈妈需要了解自己的权益保障
第18天外出回来要及时做好清洁
第19天做好营养储备，孕育健康宝宝
第20～21天预防胎儿畸形，及早补充叶酸
第22天胚胎(胎儿)发育全过程（1）
第23天胚胎(胎儿)发育全过程（2）
第24天如何正确理解胎教
第25天胎教让女性更美丽
第26天胎教要建立在胎宝宝生理变化基础上
第27～28天优境胎教，为准妈妈营造一个良好环境
孕2月胎儿面部五官已经完备
第29天这些怀孕征兆你知道吗
第30天自测怀孕的方法
第31天去医院确诊是否怀孕
第32天算一算预产期
第33天如何选择产检医院
……
孕3月
孕4月
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孕8月
孕9月
孕10月

怀孕280天每日一读

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