不急不吼陪写作业——好妈妈的陪读秘籍

本书教你孩子最不会抵触的学习方法，让好妈妈陪出好成绩，陪出好关系，陪出好习惯。

孩子在学习上表现出来的大多数问题，其根本原因是——学习缺乏兴趣，学习没动力。如何激发出孩子浓厚的学习兴趣，使孩子学习起来干劲十足？本书作者晓波老师在15年心理学学习研究的基础上，结合近10年来对600多个家庭深入指导的实践，研发了一套父母都能轻松掌握的家庭作业陪伴法。赶紧翻开本书，掌握孩子最不会抵触的家庭作业陪伴法，用有效的心理学方法，在孩子小学这个关键时期，陪出好成绩，陪出好习惯，陪出好关系！

第一章孩子不愿意写作业——探究原因和找对策
孩子为什么不爱学习，不愿意写作业
孩子爱不爱学习，取决于这三“感”
倒数第一的孩子靠什么逆袭成学霸
孩子要报的兴趣班又不想学了，怎么办
陪作业秉持这三原则，妈妈不累孩子不烦
第二章胜任感——让能力激发学习兴趣
忽略能力圈的差异，是孩子学习困难的重要原因
秘籍一：如何火眼金睛，为孩子挑出“真”作业
秘籍二：做有效学习，不为无效作业埋单
秘籍三：对“暴力作业”，大胆说“不”
第三章自主感——让快乐激发学习动力
快乐与好成绩并不矛盾，不快乐才是好成绩的天敌
秘籍四：帮助孩子建立学习是快乐的认知
秘籍五：唠叨替代法，不再当“唐僧妈咪”
秘籍六：用“找优法”，让孩子越学越自信
第四章归属感——让关系激发学习热情
良好的亲子关系是一切教育的基础
秘籍七：给足孩子“爱”，孩子才有动力“学”
秘籍八：想管好作业，妈妈先管好自己的“火”
秘籍九：用“共情”，给学习没劲的孩子充电
第五章孩子的改变取决于你的行动
苗苗妈：错误的养育方式给家庭造成极大的痛苦
小明妈：终于找到孩子在学习上的不良表现的根源
壮壮妈：原来是我破坏了孩子的学习动力啊
清辰妈：孩子烦我辅导作业，我终于找到了原因
思思妈：我是如何陪伴初一的女儿提升数学成绩

     孩子为什么不爱学习，不愿意写作业 孩子的学习一直是妈妈们最关注的话题，也是提问最多的话题。 为什么有的孩子爱学习，有的孩子就是不爱学习？ 在和600多位妈妈深入交流后，我发现这些爱学习的孩子背后的家庭有相似点。 这些相似点就是底层规律。 如果能把这些规律总结出来，就有更多家庭受益，就有更多妈妈可以不再为孩子学习的事情烦恼。 这个底层规律在心理学上有个学名叫做“自我决定理论”。 (1)你的孩子是哪种学习动机 孩子学习效果取决于三要素：意愿(愿不愿)、能力(能不能)和方法(会不会)。 意愿：愿不愿学习？有没有强烈的学习动机？ 能力：能不能学习？是否具备学习的各种能力？包括智力水平，思维能力和知识积累等。 方法：会不会学习？有没有高效的学习方法？ 学习意愿是最关键的。大多数孩子只要愿意学习，学习能力和学习方法可以靠后天不断提升；但是缺乏学习意愿，就根本不用谈学习能力和学习方法了。 同样的一份作业，当一个孩子有很强学习意愿的时候，可能1小时就写完； 但是当一个孩子认为自己写作业是被逼的，自己一点都不情愿写时，他可能要写3个小时。 孩子在作业上表现出来的大多数问题，究其根本就是孩子缺乏学习意愿，缺乏学习动力。 怎么才能让孩子有学习意愿，让孩子有学习动力呢？解决这个问题，才是解决诸多作业表面问题的核心关键点。 点燃一个人从事某件事的动力有很多种方法。 比如我们成年人为什么愿意去学习，动机是什么？是看见别人学，所以才要学？是可以通过学习升职加薪？是可以让别人觉得我很厉害？是为了有备无患而学习？还是仅仅享受学习的过程和状态？ 美国心理学家爱德华·德西(Deci Edward L.)和理查德·瑞安(Ryan Richard M.)在20世纪80年代提出的“自我决定理论”，是我非常认同的动机归因理论。 “自我决定理论”把动力分为3大类：缺乏动机、外在动机和内在动机。 缺乏动机：不知道自己要什么，别人做我也做，随波逐流。 外在动机：根据不同的调节因素又分为下述4类。 外部调节：做一件事是因为给好处才做，或者因为不做要受罚才做。比如：我不写作业老师会惩罚我，写了作业老师和妈妈会表扬我。这种动机就是典型受控动机，受控于人。 内摄调节：把别人的价值观当成自己的价值观驱动自己，比如：因为妈妈要我做作业我才做作业；我完成作业了妈妈会很开心，我如果不完成作业，妈妈会不高兴，我会觉得内疚。 认同调节：因为认同而去做。比如：认为这样的做法是对的，所以我愿意去做它。我认真完成作业能让我有一个好成绩，学习好可以成为社会有用之人，所以好好学。哪怕我不喜欢，但是我认同它很重要，所以我要去做。 整合调节：和第三种认同调节很像，我做这件事情。是因为认同这件事情，也就是说，我发自内心认同这件事情，这件事情符合我的价值观，我认为它很重要，就认为它该做。与别人对我的期望，别人给不给我奖励，不做会不会受到惩罚，一点关系都没有。比如：如果我学习好，就可以考上自己心仪的大学，就可以学自己心仪的专业，所以我想好好学习。 整合调节和认同调节的区别就是整合调节已经接近属于内部动机，它更稳固、更坚定。这两者的区别，也不必去细分。为了方便理解，在这里我们把两种合二为一，称为整合调节。 内在动机：做一件事不是为了这件事的成果而是因为这件事本身具有吸引力。比如你的爱好、兴趣，做这些事给你带来乐趣和享受，内心感到满足。 我从小学五年级开始就特别喜欢数学，觉得有意思、有趣、好玩，放假时能一个人把一本练习册全部做完。其实老师当时压根儿没有布置这个作业，我做了没有任何好处，但是我就是做得很开心，数学太好玩了。尤其到了初中后的平面几何，是我最喜欢的学习内容，每天都乐此不疲做题目。 我的学员中有好几位曾经是她们本地的高考状元，她们几乎异口同声对我说自己很享受学习，觉得学习本身非常有趣，当自己接近沉浸进去后，精神层面感到非常愉悦，感到很有满足感，觉得学习是一种享受！ 这都是内在动机。了解上述各种动机后，你认为你的孩子是哪种学习动机？是外部动机还是内部动机呢？ P2-5