大学生成长的必要知识与方法

字数: 232000
装帧: 平装
出版社: 民族出版社
作者: 王尧葵
出版日期: 2020-10-01
商品条码: 9787105161614
版次: 1
开本: 32开
页数: 236
出版年份: 2020

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内容简介

本书解读围绕相关话题的经典书目，重点阐述大学阶段必须磨练和学习的若干技能，以帮助大学生培养良好习惯，打造多维度竞争力。主要内容为帮助大学生培养积极健康的运动习惯、树立正确三观、培养批判性思维、拥有健康心理素质和自我管理能力的多元知识；帮助大学生掌握学习、阅读、沟通、休息四种多维度竞争力的主要方法。从大学生成长角度出发，通过对相关书籍的解读，适应其认知特点与成长需求，系统说明大学生在大学阶段应掌握的知识与能力。

作者简介

前言
第一章追求很好的基础
第一节强健的体魄从哪里开始
第二节健康的心灵始于何处
第二章构建多元认知模型
第一节树立正确的世界观
第二节如何树立正确的价值观
第三节有关人生观的新思考
第四节培养和训练批判性思维
第五节掌握新近的、重要的心理学研究成果
第六节掌握主要的自我管理方法
第三章培养多维度竞争力
第一节提高学习能力
第二节提高阅读能力
第三节提高沟通能力
第四节提高休息质量
结语