顿悟 洒脱的智慧

顿悟，是一种看透事物本质后的豁达与坦然。它会让你看得更透彻，活得更明白。人生的改变，不靠外力，必须是自己悟到。悟得多少，懂得多少，改变多少。

做幸福的人，一池落花两样情；做慈悲的人，云在青天水在瓶；做智慧的人，行云流水是人生；做快活的人，捡尽韶华方是花。 悟，是一种心理状态，更是一种人生智慧。它能化解很多的负面情绪，助你在浮躁世界中觅得初心，清浅光阴里发现欣喜，琐碎繁杂处发现幸福。

吴国明，学者、作家，拥有丰富的人生阅历，为人敏锐多思、沉稳睿智。其文章饱含智慧，慰藉心灵。现致力于楠木文化的研究与传承。

第一辑
做幸福的人，一池落花两样情
第一章 静听生命，安住当下
001 人生没有“假如”/003
002 立足当下，踩实人生的每一步/008
003 不必预支明天可能的烦恼/013
004 人生不能保存，别忘记享受当下的美好/017
005 对当下的一切，全心全意地接纳与体验/021
006 人生不必快进，等待也有别样意义/026
第二章 以爱之心，善待生命
001 用爱构建你的家庭/031
002 用爱心对待生命中的每一次遇见/036
003 懂得爱自己的人，才能遇见更多幸福/041
004 真正的友谊是贫贱相守、比肩而立/046
005 精神赡养才是优选的孝心/050
006 耐心做好孩子的听众/054

第二辑
做慈悲的人，云在青天水在瓶
第三章 把慈悲的力量，化为同理的心量
001 对每个人给予平等的尊重/063
002 少说一些“我”，多说一些“我们”/067
003 乐于成人之美，也是一种美德/072
004 有理而不失礼，得理也要饶人/076
005 口下留情，脚下有路/081
006 用倾听表达你的尊重/086
第四章 接纳不完美的自己，包容不完满的人生
001 对必然之事，轻快地加以承受/091
002 用理性的方式面对他人的无理诽谤/097
003 敢于承认极限，不做力所不能及之事/101
004 优选的接纳，是爱上不完美的自己/106
005 成熟的爱情观，从接受遗憾开始/112
006 错过，让你遇见人生别样的美丽/117

第三辑
做智慧的人，行云流水是人生
第五章 平静心灵，活出自在从容
001 心静，则世界安宁/123
002 凡事不必强求，学着顺其自然/127
003 保持一颗平常心，活出自在人生/131
004 控制自己的欲望，不贪得，不妄求/136
005 别忙于奔跑，去享受生命的过程/142
006 心不争，世界更加宽广/147
第六章 人生平凡，也要诗意栖居
001 感恩生命，活着就是一种幸福/150
002 让生活化繁为简，在简单中自得其乐/156
003 生活可以简陋，却不可以粗糙/161
004 平凡生活里的爱情最值得珍惜/166
005 从生活小事中获得快乐/172
006 无论处境多么艰辛，别忘了善待梦想/176

第四辑
做快活的人，拣尽韶华又是花
第七章 努力做自己，不必太计较
001 与人攀比，不如做好自己/183
002 别因模仿他人，而丢了真实的自己/188
003 释怀他人的评价，你的人生你做主/193
004 不必羡慕别人，自己亦是风景/197
005 演好自己的角色，生命就不会白费/202
006 相信自己：我就是最棒的/205
第八章 换一种心态，换一种人生
001 越积极的人越幸运/210
002 假装快乐，你就能真的快乐/217
003 抖出鞋底的小沙砾，别让小事坏了心情/222
004 学着在黑暗中寻找光明/227
005 借助幽默的力量排解痛苦/234
006 不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦/239

     第一章 |静听生命，安住当下 过去是不可改变的历史，而将来又无法捉摸，我们专享能把握的只有现在。放下对过去的牵挂，放下对未来的执着，在当下的每分每秒活得充实，让今天充满美和尊严，明日的我们何尝不会破茧成蝶？活在当下，聆听生命，便活出了幸福。 001 人生没有“假如” 人到一定年纪，总会怀念以前的一些事情，反思自己的人生，也会后悔当年干了什么、没干什么。我们常常听到类似这样的感慨：假如一切可以重新开始，我会做得很好；假如时光可以倒流，我会好好把握；假如再给我一次机会，我会尽力争取……我们太希望得到“假如”的垂青了，可是，这只不过是我们的一厢情愿而已。 人生是一次不能逆转的旅行，我们走的每一步都是现场直播。所以，人生没有假如，很多东西过了这一村，也就不会再有那一店，不能挽回，只能继续前进。执着于“假如”，只会劳心费神，甚至可能导致更多更大的不幸。 话说回来，就算真有“假如”，我们的生命可以从头来过，那么当初选择另一个路口的我们，生活就会更加精彩，人生就会更加完美吗？未必！ 《蝴蝶效应》是一部有名的美国电影，这部电影有一个精妙构思——男主角埃文具有穿梭时空的能力，这为他提供了可以反悔的机会，于是他决定回到过去修正已经发生过的事实。然而，埃文一次次跨越时空的更改，只能越来越招致现实世界的不可救药。一切就像蝴蝶效应一般，牵一发而动全身，出现了防不胜防的意外。他挽救了心爱女友凯丽的生命，却失手打死了凯丽的弟弟汤米，导致了自己的牢狱之灾；他回到了爆炸的那天，将靠近信箱的母子扑倒，自己却变成了失去双臂的残疾人，母亲因此染上了烟瘾，得了肺癌，而凯丽则成了别人的女友…… 这部电影告诉我们，其实人生若真有“假如”，我们可以重新选择人生的话，结果也许并不如同我们所想象的那样美好。因为人生是不可能一成不变的，主客观形势都在不断变化，此时已不是彼时，此人也非彼人。 人生没有那么多“假如”，过去已经成为历史，你可以设法挽救以前所发生事情产生的后果，但不可能改变之前发生的事情，专享的做法就是“不为打翻的牛奶哭泣”，爬起来拍拍身上的灰尘，重新走上人生新的旅途。 让我们分享一个故事吧，名字就叫《不为打翻的牛奶哭泣》。 戴尔·卡耐基事业刚刚起步的时候，在密苏里州举办了一个成年人教育班，并且陆续在各大城市开设了分部。由于没有经验又疏于财务管理，在他投入很多资金用于广告宣传、租房、日常的各种开销之后，他发现虽然这种成人教育班的社会反响很好，但自己一连数月的辛苦劳动竟没有挣到钱。 P3-5