大学生心理健康教育

《大学生心理健康教育》适合作为所有在校大学生学习心理健康教育课程的学习与实操教材或者自学读物。

大学生心理健康教育是当代大学生的一门公共必修课程，伴随社会经济的发展和中国社会心理服务体系的建设，这门课程显得日益重要。本书研究并回答了高校大学生个体和群体的心理健康现状，涉及大学生的自我认知、情绪管理、人格、需要、学习、道德、人际交往、性心理、心理危机、网络成瘾、职业生涯、心理疾病、人生意义等多方面话题。本书详细论述并分析了高校大学生的各种心理问题和现象，包括：1打开心灵天窗、促进心理健康；2发展自我认知、完善自我意识；3学会情绪管理、丰富情感世界；4塑造健全人格、把握人生命运；5了解需要动机、启动激励机制；6把握学习心理、挖掘潜在能力；7重视道德心理、促进身心健康；8用心与人交往、友好合作竞争；9揭开两性面纱、解密爱情真谛；10直面挫折危机、懂得自助互助；11掌控网络心理、防止网络成瘾；12规划职业生涯、注重能力发展；13了解心理障碍、防治精神疾病；14找寻人生意义、促进自我实现等14章内容。本书语言通畅、条理清晰、结构严谨、例证风趣、体例活泼，既方便教师教学，增添课堂教学气氛，提高教学效果，也方便学生自学，十分适合作为心理健康教育的本科教材或者高校学生的自学读物，也适合作为应用心理学和咨询心理学等课程的教材或辅助教材。

第一章打开心灵天窗促进心理健康001
第一节心理健康标准与心理健康促进002
第二节心理健康教育与心理素质教育009
第三节心理健康教育与思想政治教育013
本章小结017
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思考练习题018
心理测试019
心理训练021
本章参考文献023
第二章发展自我认知完善自我意识024
第一节自我认知的途径025
第二节自我评价的方法031
第三节自我意识的完善038
本章小结047
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思考练习题048
心理测试050
心理训练052
本章参考文献053
第三章学会情绪管理丰富情感世界055
第一节情绪概述056
第二节情绪的调节062
第三节良好情感的培养077
本章小结081
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思考练习题082
心理测试084
心理训练085
本章参考文献086
第四章塑造健全人格把握人生命运087
第一节人格的基本问题089
第二节大学生的人格特点094
第三节健全人格的塑造101
本章小结109
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思考练习题110
心理测试111
心理训练113
本章参考文献114
第五章了解需要动机启动激励机制115
第一节需要与动机117
第二节需要与动机理论125
第三节激励的途径和方法132
本章小结138
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思考练习题139
心理测试139
心理训练141
本章参考文献142
第六章把握学习心理挖掘潜在能力144
第一节学习心理的机制145
第二节学习心理的把握152
第三节潜在学习能力的挖掘160
本章小结171
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思考练习题172
心理测试172
心理训练174
本章参考文献174
第七章重视道德心理促进身心健康175
第一节道德心理的内涵与构建176
第二节道德心理培育180
第三节大学生道德观念的转化及其身心效应189
本章小结192
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思考练习题193
心理测试194
心理训练194
本章参考文献197
第八章用心与人交往友好合作竞争198
第一节人际关系的概念与特点200
第二节人际交往的技巧206
第三节在合作与竞争中发展215
本章小结221
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思考练习题222
心理测试224
心理训练225
本章参考文献225
第九章揭开两性面纱解密爱情真谛226
第一节两性心理的发展228
第二节大学生恋爱心理232
第三节大学生的爱情观239
本章小结249
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思考练习题250
心理测试250
心理训练254
本章参考文献254
第十章直面挫折危机懂得自助互助256
第一节生命教育的提出与发展257
第二节挫折应对与危机管理262
第三节心理自助与朋辈互助271
本章小结277
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思考练习题278
心理测试279
心理训练281
本章参考文献281
第十一章掌控网络心理防止网络成瘾283
第一节网络心理分析285
第二节网络心理286
第三节网络成瘾的干预与治疗295
本章小结303
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思考练习题304
心理测试305
心理训练305
本章参考文献306
第十二章规划职业生涯注重能力发展307
第一节大学生职业生涯规划308
第二节大学生求职心理调适317
第三节大学生就业心理调适326
本章小结329
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心理测试331
心理训练337
本章参考文献337
第十三章了解心理障碍防治精神疾病339
第一节心理障碍概述340
第二节心理障碍的主要类型345
第三节大学生心理障碍预防与治疗357
本章小结363
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心理测试365
心理训练366
本章参考文献366
第十四章找寻人生意义促进自我实现368
第一节找寻积极的人生意义369
第二节构建明确的人生目标374
第三节走向创造的自我实现381
本章小结386
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心理测试387
心理训练389
本章参考文献392
参考答案394