理性决策 如何在不确定的世界做出正确选择

美国里士满大学知名神经科学教授凯利·兰伯特通过大量深入的神经科学研究发现，当疾病明显入侵人们的身体时，我们会及时采取措施，以保证自身安危。但当扭曲现实等神经疾病入侵我们的神经网络，损害大脑的生存时，我们往往无知无觉。这种所谓的“大脑泡沫”常常会隐藏在名声、特权、财富、宗教、政治、精神药物之下，对我们造成身心伤害。任何对现实的扭曲都可能变成可怕的隐秘杀手。 因此，在面对精神疾病的风险时，大脑泡沫会让我们变得更为脆弱，使我们感受到的现实更加扭曲。因此，通过真实的应变事件测试来刺破大脑泡沫至关重要。 兰伯特教授通过对大脑应变计算器的阐述，将大脑输出及行为模式进行了分析，进而告诉我们如何计算大脑的应变计算回路，以应对生活中的压力与资源。她还告诉我们如何对大脑应变计算器进行微调，重估人生中的应变情况，通过相关的行为疗法精细调整大脑接受及处理信息的能力，进行真实健康的应变计算，从而更大限度地提高情绪回报，并降低情绪崩溃的可能性，做出更优决策。 作者所做的研究具有划时代意义，文本基于大量脑科学及心理学的前沿实验及研究，内容厚重翔实，不仅详细阐述了脑神经科学的发展史，而且提出了“大脑泡沫”及“大脑应变器”等新概念，让读者充分了解人类大脑机制，挖掘人们做出非理性决策、产生情绪崩溃、患上精神疾病的本质原因，能够让广大读者进行深度思考，并具有重要的启迪意义。

作为美国里士满大学知名神经科学教授，凯利·兰伯特教授基于其数十年的潜心研究，给我们带来了前沿性的成果。 兰伯特教授认为，与身处金融市场时类似，我们也在寻找一些方式，以更少的情感投资获得更大的情感回报。人类神奇的大脑会不断处理过去和现在的经历，以便做出更具适应性的选择。但是，当大脑的信息系统受到诸如毒瘾、贫困、精神疾病等破坏时，就会制造出“大脑泡沫”——它会让我们变得更加脆弱，使我们感受到的现实发生扭曲，甚至导致情绪崩溃以及精神障碍，无法做出正确的判断与决策。 兰伯特教授强调，人在旅途，我们不可能避开所有的大脑泡沫，但只要保持警觉并适当调整自己的生活方式，就可以规避大脑泡沫及情绪崩溃的风险。若想在一生中做出更多更好的决策，我们就需要与外在环境保持积极的互动，提高大脑的应变计算能力（即预测决策和行动结果的能力），具备与动态世界同步变化的神经系统。这样，拥有了健康且充分基于现实的“经验库”后，我们才能在这个不确定的世界中做出理性决策，获得胜任感与成就感。

前言 直面生活的不确定性
第1章 大脑的应变计算器——我们成功的秘密
第2章 大脑的输出——各种行为模式
第3章 人类大脑——过于复杂的苦恼
第4章 建立大脑的应变计算回路
第5章 当生活扭曲了应变过滤器
第6章 微调应变计算器
第7章 为人父母——重估人生中的应变情况
第8章 计算有效应变策略，治疗心理疾病
第9章 应变计算器的应用
第10章 拓展应变计算的
后记 重新定义繁荣

     在复杂性与能力方面，人类大脑无与伦比。那么，为何它会经常“脱轨”呢？我们做出的应变计算并不准确，我们渴望的结果并未出现，我们对成果做出的预测往往只会带来失望。有这样一个惊人的大脑作为装备，为何像迈克尔－杰克逊那样（如引言中所描述的）有诸多资源触手可及的人却做出会招致没落的最终决策呢？当疾病已明显入侵我们身体的时候，我们会及时采取措施，以保证自身的安危。但当扭曲的现实这种某种程度上的神经疾病入侵我们的神经网络，损害我们大脑的非凡生存优势时，我们往往无知无觉。它常常伪装成其他的形式——名声、特权、财富、宗教、政治、精神药物，而任何扭曲我们对现实认知的方式都能变成最可怕的隐秘杀手。事实上，精神疾病最危险的后果之一就是对现实的扭曲。 西方社会眼中的繁荣包含诸多物质享受，例如绿化的环境和各式各样的上门服务，这种繁荣可能会扼杀我们的神经功能。是时候从脑功能健康的角度对繁荣进行重新定义了。虽然本章讨论的是神经系统的关键遗传基础，但我们最终必须放眼未来，审视我们每天交互的外界。若要在一个时刻变化的世界中为自己的行为导航并生存下去，我们需要具备与动态世界同步变化的神经系统。只有保持与外界的同频，我们才可能保有一个真正良好的大脑——从神经层面定义的良好，而非从金融资产层面定义的良好。 与外在环境保持积极的互动会让我们拥有一个健康的经验库，从而拥有健康茁壮的神经，获得胜任感与成就感。正如佛罗里达州18岁高中生本杰明－斯特恩在得到职业篮球队达拉斯小牛队老板马克·库班的投资之后，在热门电视节目《创智赢家》上所宣告的：“这就和中了彩票一样！但是比那更好，它是我赚来的。”根据我对神经科学文献的理解，这位勤勉的创业青少年的亲身经历代表了我们大脑最为成功的时刻之一——应变计算得到了回报。斯特恩14岁时就开始工作，因此攒下了足够本金以创业。他开发了水溶性洗发水包装，为改善生活垃圾处理现状做出了贡献。。正如我们将从本书当中学到的一样，这些立足现实的人积累了宝贵的经验，从而在面对应变事件时，能够做出最准确的计算，获得理想的收益。超越基因组 很少有科学成就能够与人类基因组定序相媲美。2000年的夏天，时任美国总统比尔·克林顿在一个广受期待的新闻发布会上宣布人类基因组已被定序时，在场所有人和整个科学界都为之振奋。“这是人类有史以来制作的最为重要、最为精妙的地图……人类即将获得极大的治愈能力。”克林顿如是宣告。 对30亿个构建人类基础DNA的碱基对进行最终测序，可以说是历史上最为野心勃勃的科学成就——按一些人的说法，它甚至超过了人类登月。科学界现有约23000个基因的测序数据，这些数据为“什么是人类”提供了蓝图。通过这一成就，生命的公式（或者说人性的公式）正在被揭开。 然而自基因测序宣布以来，15年已经过去，生物医学领域的科学家们很快承认，把从这一科学突破当中获得的成果投入实际应用的进程，比最初设想的要慢得多。虽然生物科学显然从中获益，但临床医学并未受到明显影响。尽管对多种疾病构成风险的特定基因已经被确认，但克林顿总统多年前曾经提出的对疾病的治愈仍在探索阶段。兴奋退却之后，事情显而易见——何谓人类要比仅仅由基因的核苷酸碱基序列所传递的信息要复杂得多。DNA脚本是很重要，基因组定序的科学贡献无可否认。但是，DNA脚本只是人类这个复杂公式的一个组成部分，而非全部。P1－3