大学生职业生涯规划与就业指导

本书立足于大学生职业生涯规划与就业指导的理论知识与训练活动，突出实用性和实践性。本书共12章，主要内容包括职业生涯规划概述、自我探索、职业社会认知、职业生涯决策、职业社会资源梳理及能力需求探索、大学生职业期待、个人简历与面试、职业发展初期角色转换与心理调适、职业技能提升、就业权益保护、大学生自主创业、大学生就业准备。本书内容涵盖了从职业生涯规划到就业指导的全部内容，能够有效地指导大学生开展职业生涯规划与就业实践。同时，本书设置了大量的训练活动，让学生模拟职业生涯规划与就业实践，以更有效地提升大学生的就业能力。 本书既可作为高等院校职业生涯规划与就业指导的公共基础课教材，也可作为职场人士提高职业生涯规划能力与就业能力的参考书。

第一章 职业生涯规划概述
第一节 初识职业生涯规划
一、职业生涯规划的相关概念
二、职业生涯规划对个人的重要意义
三、职业生涯规划的基本流程
第二节 职业生涯规划的基本形态及成功法则
一、职业生涯规划的基本形态
二、职业生涯规划的成功法则
第三节 大学生职业生涯规划的基本理论
一、特质—因素理论
二、人格类型理论
三、职业生涯发展理论
四、认知信息加工理论
训练活动
第二章 自我探索
第一节 自我探索的内容与方法
一、自我探索的内容
二、自我探索的方法
第二节 职业兴趣探索
一、职业兴趣概述
二、职业兴趣的作用
三、职业兴趣探索工具
第三节 职业价值观分析与探索
一、职业价值观的概念
二、职业价值观的种类
三、职业价值观与职业
第四节 了解气质类型
一、气质的概念
二、气质的类型
三、气质类型与职业
第五节 职业能力倾向
一、能力的概念
二、能力的分类
三、能力与职业
训练活动
第三章 职业社会认知
第一节 认识职业社会的维度与方法
一、认识职业社会的维度
二、探索职业社会的方法
第二节 职业分类及基本能力要求
一、我国对产业、行业的划分及概述
二、职业分类方法
三、职业社会对人才素质的要求
第三节 走近职业社会
一、劳动力市场
二、我国就业形势现状
三、职业环境分析
四、职业信息的内容
训练活动
第四章 职业生涯决策
第一节 认识职业生涯决策
一、职业生涯决策风格
二、职业生涯发展的影响因素
三、大学生常见的职业生涯决策问题
第二节 职业生涯决策理论与方法
一、克朗伯兹职业生涯决策理论
二、职业生涯决策方法
第三节 有效决策的过程与方法
一、做出决策并制订个人行动计划
二、识别决策中的消极思维，构建积极的自我对话
三、确定职业目标的SMART模式与行动计划
训练活动
第五章 职业社会资源梳理及能力需求探索
第一节 专业对口的职业及就业形势
一、专业对口的大学生职业现状
二、相关学科专业对口行业的就业形势
第二节 行业数据库
一、就业信息
二、招聘简章分析方法
三、行业概况与行业选择
第三节 就业力发现与招聘需求分析
一、就业力
二、雇主视角下的就业力
三、雇主招聘时对就业力的需求
训练活动
第六章 大学生职业期待
第一节 组织信息认知
一、探索组织的五个维度
二、组织的信息
三、收集组织信息的渠道
第二节 职业目标
一、职业目标的含义
二、职业目标对专业技能的要求
三、职业目标对通用技能的要求
四、职业目标对个人素质的要求
第三节 人—职匹配
一、人—职匹配的思路设计
二、人—职匹配的决策方法
三、不同性质企业的特点
训练活动
第七章 个人简历与面试
第一节 个人简历的撰写
一、个人简历的内容
二、个人简历的设计与有效投递
第二节 面试的基本类型与应对技巧
一、电话面试
二、视频面试
三、结构化面试
四、无领导小组面试
五、情景模拟面试
第三节 面试礼仪
一、仪容仪表
二、言谈举止
三、电话礼仪
四、面试后应注意的主要事项
训练活动
第八章 职业发展初期角色转换与心理调适
第一节 求职压力评估
一、大学生面临的求职压力
二、PSTR心理压力测试表
第二节 大学生求职过程中常见的心理问题及调适方法
一、大学生求职过程中常见的心理问题
二、心理调适的作用与方法
三、建立个性化的心理调适方法
第三节 初入职场
一、学校和职场的差别
二、学生和职业人的差别
三、初入职场可能面临的问题及解决方式
第四节 职场人际关系管理
一、做好步入社会的心理准备
二、克服不良心理
三、建立良好人际关系的方法
四、处理好职场人际关系
训练活动
第九章 职业技能提升
第一节 团队合作
一、团队合作的意义
二、团队精神的培养
三、团队合作的技巧
第二节 职场沟通
一、职场沟通与校园沟通的区别
二、职场沟通中常见的问题
三、提升沟通能力的基本方法
第三节 情绪管理与时间管理
一、情绪管理的关键和方法
二、时间管理的定义和方法
训练活动
第十章 就业权益保护
第一节 就业权益
一、就业权益概述
二、维护就业权益
第二节 求职陷阱
一、常见的求职陷阱
二、求职陷阱的应对措施
第三节 就业协议书与劳动合同的签订
一、就业协议书的内容与签订
二、劳动合同的内容与签订
第四节 违约责任与劳动争议