超简单面诊消百病全书

1.面诊精华，一书浓缩。家庭养生必选之本，浅显的面诊流程讲解，一看就懂，一本就够！ 2.精细图解，一学就会。62种常见病对症按摩图解，18幅头面部穴位速查彩图，看图操作，简单易学！ 3.精心药膳，对症调理。全国养生专家推荐，清晰的食疗制作全展示，饮食调理，轻松掌握！

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中对面部诊断法做了系统、详尽的介绍，内容分为基础和实践两个部分，基础部分将您带进面诊的氛围中来，教给您了解面诊、学习面诊的入门知识。实践部分以面诊的实际操作手法、具体的诊疗方法呈现出来，方便您在短时间内掌握自我诊病的常识，易于学习与掌握，具有很强的指导性和实用性。图解清晰，语言通俗、易学好懂，是一本一专多能的综合性读物，适合各年龄段和关注自身健康的人使用。

于雅婷主任医师、高级药膳食疗师。2008 年、 2012 年国家举重队奥运会科研攻关与科技服务成员，领导创新的现代化中医食疗技术获“2008~2009 年拥有投资价值健康管理新技术”“十一五中国健康管理领先品牌”，荣获“科苑人物”“2008~2009 年中华健康管理杰出人物”“亚健康事业开拓者”“十一五中国健康管理特别贡献人物”“中华百业功勋人物”“中国创新人物”等称号。高海波工学博士，中国中医科学院中医学博士后，河北省健康管理研究会创会秘书长。现任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。

阅读导航/30
心脏的自我检测/32
肝脏的自我检测/34
脾脏的自我检测/36
肺脏的自我检测/38
肾脏的自我检测/40
基础篇：认识面诊
第一章 面诊基础知识
何为面诊/44
面诊的理论依据/46
脏腑在面部的分布/48
面诊时的距离/50
面诊要部位、气色合参/52
怎样望色/54
掌握面诊要点/56
第二章 面部的形、神、色
形、神、色要综合考察/60
木形人肝经气血旺盛/62
火形人心经气血旺盛/64
土形人脾经气血旺盛/66
金形人肺经气血旺盛/68
水形人肾经气血旺盛/70
得神精充气足，预后良好/72
少神神气不足，体质虚弱/74
失神精损气亏，预后不良/76
假神患者临终前的预兆/78
什么是正常的面色/80
脏腑异常时的面色/82
头发的健康与不健康/84
第三章 头面部的脏腑反射区
面与脏腑的分属/88
眼与脏腑的分属/94
鼻与脏腑的分属/96
人中与脏腑的分属/98
唇与脏腑的分属/100
耳与脏腑的分属/102
舌与脏腑的分属/104
牙齿与脏腑的分属/106
第四章 病容：疾病发出的信号
面色赤色主热/110
面色青色主寒/主痛/主风/主肝病/112
面色黄色主热/主湿/主脾虚/114
面色白色主寒/主气血虚/116
面色黑色主虚/主寒/主痛/主淤血/118
实践篇：应用面诊
第五章 望头诊病
少白头肾气不足/情志不舒使得肝郁气滞/122
按摩关元穴，还您一头乌黑亮丽的秀发
头皮屑增多新陈代谢过于旺盛/126
按摩三阴交穴，和头皮屑说拜拜
头总是不自觉地摇动肝火太盛/128
按摩期门穴，叫停不听使唤的头
身体消瘦脾胃气虚/体内有虫/132
按摩公孙穴，让脾胃恢复健康
身体肥胖饮食失调/136
按摩消泺穴，轻轻松松瘦身
满头大汗体内湿热/阳气不足/140
按摩肩髃穴，调理多汗症状
盗汗心血不足/阴虚内热/142
按摩少商穴，解除盗汗的烦恼
第六章 望面诊病
面色发红体内有热/146
按摩大杼穴，对身体进行“冷处理”
面色发白气血不足/体内寒气太盛/150
按摩小海穴，让脸色红润起来
面色发青体内有寒气/阳气虚弱/154
按摩风门穴，赶走身体里的寒气
面色发黑肾气不足/体内有淤血/158
按摩涌泉穴，迅速改善面色
面色发黄体内气血不足/水湿停滞/162
按摩血海穴，让气血畅通无阻
面部红肿体内有热/166
按摩中冲穴，不做“大红脸”
面部水肿脾阳不足/168
按摩目窗穴，使面部回复自然
面部抽搐肝气郁结/脉络受阻/172
按摩百会穴，让脸听从指挥
第七章 望眼诊病
眼睛发黄湿热内蕴/脾虚血亏/178
按摩青灵穴，可治疗眼睛发黄
上眼睑下垂中气下陷/风邪入络/气血淤滞/182
按摩阳白穴，让眼睑回复原位
眼睛发红体内有热/感染了病毒/184
按摩解溪穴，不再做“红眼太狼”
瞳神散大气阴两虚/暴怒伤肝/188
按摩神门穴，聚精会神从现在开始
眼睛不停眨动肝经风热/肝虚血少/190
按摩瞳子髎穴，让漂亮的眼睛定格
眼内障阴津不足/体内火盛/192
按摩四白穴，拥有明亮双眸不是梦
针眼体内有热毒/脾气虚弱/196
按摩角孙穴，让毒素无处藏身
眼睑肿胀体内有热积聚/湿气停滞/198
按摩攒竹穴，不做“绿豆蛙”
两眼无神体内气血亏损/202
按摩养老穴，让眼睛重新焕发光彩
眼睛流泪肝血不足/阴虚火旺/206
按摩承泣穴，不做“爱哭鬼”
白睛上长小泡心火上炎/脾胃湿热/210
按摩天井穴，消灭白睛上的小泡泡
第八章 望鼻诊病
流鼻血体内有火/肾阴亏损/214
按摩迎香穴，关住鼻血的闸门
流鼻涕外感风寒/外感风热/218
按摩飞扬穴，从此神采飞扬
鼻子上生疮体内有热/220
按摩通天穴，畅通经络
第九章 望耳诊病
耳内长肉体内有热毒/224
按摩颅息穴，耳朵变聪灵
耳内流脓火热上炎/肝胆湿热/226
按摩耳门穴，肃降体内浊气
耳朵流血肝火上炎/阴虚火旺/230
按摩太冲穴，平息肝火
第十章 望口唇诊病
口中生疮体内有火/中气不足/234
按摩阳谷穴，“口疮”不再来
嘴唇燥裂脾胃热盛/阴虚火旺/238
按摩下廉穴，畅通经络气血
嘴唇青紫脾阳不足/气血淤滞/240
按摩天冲穴，补足体内不足的阳气
咽喉肿痛肺胃热盛/肺肾阴虚/244
按摩经渠穴，还您一副“金嗓子”
咽喉溃烂身体感染了病毒/体内有火/248
按摩鱼际穴，给身体降降火
流口水感受了风邪/脾虚不摄/252
按摩地仓穴，不做“馋嘴猫”
嘴唇颤动胃火上炎/脾虚血燥/256
按摩水沟穴，情况紧急就找它
痰多肾虚水泛/脾胃虚寒/258
按摩丰隆穴，治疗痰饮它最灵
第十一章 望舌诊病
舌头开裂热气太盛/264
按摩脑户穴，清热降浊又升清
舌头萎缩痰湿阻络/心脾虚弱/266
按摩太白穴，各种脾虚全拿下
舌头发红体内有热/270
按摩中府穴，肺系畅通无阻碍
舌上无苔肾阴不足/气血虚弱/274
按摩廉泉穴，水液开阖全靠它
舌头干燥阳气太盛/阳气太虚/278
按摩曲池穴，让舌头润泽起来
舌头青色体内有寒气凝结/体内有淤血/282
按摩商阳穴，体内气血畅通无阻
舌头紫色热毒内蕴/体内有淤血/286
按摩阳溪穴，散内淤顺气血
舌头淡白色气血不足/脾虚/290
按摩太渊穴，让体内气血充盈起来
舌苔白色风寒外袭/脾阳虚衰/294
按摩天枢穴，调理脾胃的“好帮手”
舌苔黄色体内有湿热/296
按摩足窍阴穴，利湿又清热
舌苔灰黑色脾阳虚衰/痰饮内阻/湿热内蕴/300
按摩足临泣穴，恢复舌头红润
舌苔溃烂痰浊上逆/宿食积滞/304
按摩足三里穴，口腔清新健康
舌苔黄腻痰热蕴肺/肝胆湿热/大肠湿热/308
按摩劳宫穴，送您一颗“清热解毒丸”
舌苔白腻外感寒湿/湿气内阻/312
按摩阴陵泉穴，排除体内多余水液
第十二章 望齿、龈诊病
牙齿松动阳明热盛/肾气虚/318
按摩尺泽穴，优选的补肾方法
咬牙心胃有火/身体里有蛔虫/气血虚弱/322
按摩液门穴，强心又泻火
牙龈溃烂胃热太盛/324
按摩三间穴，坚固牙齿的根基
牙龈出血体内有火/328
按摩曲池穴，保护好您的“牙齿外衣”
牙龈萎缩胃火上炎/气血亏损/330
按摩合谷穴，牙龈不再脱落
牙齿焦黑下焦热盛/肾热胃燥/风寒侵袭经脉/332
按摩承光穴，还您一口洁白的牙齿
第十三章 望颈部诊病
颈项肌肉强直外感风寒/外感风湿/336
按摩天柱穴，让颈项灵活转动
颈项粗大痰气郁结/气血淤滞/340
按摩扶突穴，气血畅通无阻
附录本书所用穴位精选简介/344