心理学与行为分析 畅销2版

在本书中，个体表情指脸部细微的表情变化，个体动作指身体的微小动作，个体语义则指语言中透露的真实含义。书中对这三大板块进行了详细的分类，每一个板块都做了解读和分析，总结出了人类在有情绪产生的时候所做出的特殊性反应。这三大板块共同搭建了我们了解人类行为的基本框架，通过对这三部分的相互学习、印证，使我们能够从细微之处更加准确地分辨出他人内心的真实情绪，从而更好地了解他人，让自己在生活中更好地与人相处，化解冲突，赢得认可。

许大鹏，知名心理培训师，长期关注心理学领域且有深入研究，作品深受读者喜爱，在中青年读者中有一定的影响力。

第一章 个体表情初探
第一节 常见的个体表情
第二节 每个人都会隐藏
第三节 从个体表情洞察心理
第二章 个体表情的基础类别
第一节 喜悦的表情
第二节 愤怒的表情
第三节 悲伤的表情
第四节 惊讶的表情
第五节 厌恶的表情
第六节 恐惧的表情
第七节 轻视的表情
第三章 个体表情的心理分析策略
第一节 “眉飞色舞”的心理分析技巧
第二节 眼睛是“心灵之窗”
第三节 鼻子也能“讲话”
第四节 唇齿不言也有意
第五节 头部动作的学问
第四章 个体动作的含义及发展
第一节 个体动作的控制与测试
第二节 肢体语言的发展
第三节 肢体语言的解读
第四节 边缘大脑是总指挥
第五章 常见的个体动作
第一节 冻结反应
第二节 认同反应
第三节 领地反应
第四节 逃离反应
第五节 战斗反应
第六节 安慰反应
第七节 胜败反应
第八节 爱恨反应
第九节 仰视反应
第六章 双手的动作
第一节 握手的奥妙
第二节 手指的动作
第三节 手托下巴
第四节 背手的秘密
第五节 双手动作
第七章 手臂的动作
第一节 双臂的动作
第二节 手臂和手的联动
第三节 伸展手臂
第四节 拥抱和触碰
第五节 耸肩
第八章 腿脚的动作
第一节 惬意腿
第二节 拒绝腿
第三节 胆怯腿
第四节 特殊腿
第九章 个体语义
第一节 个体语义、语言、语音
第二节 个体语义和语调语气
第三节 个体语义和语速停顿
第四节 语言内容中的谎言

     第一章 个体表情初探 大家都知道面部表情会随着内心情绪的变化而变化，虽然有很多时候我们会掩饰这些情绪，但是只要一个人的内心出现了情绪波动，那么我们就可以在他的面部找到对应的线索。 第一节 常见的个体表情 人类面部可以形成1万多种表情，其中带有感情色彩的表情有300多种，为了便于研究个体表情，我们将表情划分为喜悦、忧伤、愤怒、恐惧、惊讶、轻视、反感七大类。这七类表情分别通过眼、眉、口、鼻、耳、脸颊、额头、下巴等器官和表情肌肉之间的配合而形成。 现在，我们来分别剖析这七种表情的各自特征： 1.喜悦。当一个人内心感到喜悦时，他的面部就会呈现出脸颊上扬鼓起、眼睑收缩、眼角向上弯曲并形成鱼尾纹、眼睛闪烁着亮晶晶的光芒、眉毛微微弯起等表情，整个面孔也会看起来阳光明媚，充满感染力。 2.忧伤。当一个人感到忧愁、悲伤的时候，他就会额头轻皱、眉毛紧蹙、眼睛眯起、眼神深邃且沉重、嘴角向下拉、下巴轻颤。 3.愤怒。人在感到愤怒时会眉头拧起、双眉向下、嘴唇紧报、两眼拉近、瞳孔放大、眼神充满味和侵略性、下巴前伸，此时心中的怒火一触即发。 4.恐惧。人在感到恐惧时会表现为眉毛上挑、眉头皱起、双眼大睁、瞳孔缩小、张口结舌、脸色惨白。有的人会表现为双唇发紫且哆嗦、牙齿打战、闭上嘴巴或者轻微张口。这就说明这个人在为某件事物或者即将到来的事情感到惊恐。 5.惊讶。人在感到惊讶时的表情和恐惧有些类似，眼睛和嘴巴都张大，但是惊讶时眼睛和嘴巴是处于松弛的状态，眉毛轻微向上抬并且眉头没有打结、瞳孔放大、眼睛投射出不信任但感兴趣的目光。 6.轻视。人在持有轻视或者蔑视的情绪时，微微上扬的嘴角是优选的体现，一般可将其理解为冷笑、讥笑或得意笑。此外，眼神会忽视对方，或者呈现出居高临下的状态。 7.反感。人在感到反感时，眉毛下垂、眼睛眯起、视距缩短、眼神饱含着排斥和厌恶、鼻子微微皱起或者嗤鼻、上唇微微抬起。 如果说表情能够反映一个人的内心，那么个体表情则隐藏着人们最真实的心理。个体表情几乎是一闪而过的，这种表情变化之快不管是表情的主人还是观察者都很难察觉到。即便是在实验过程中，也只有很少一部分个体表情被发现，也就是说，相对于人们有意识地做出的一些表情，个体表情更难以被人察觉。 尽管我们经常忽略个体表情，但是我们的大脑依然会受其影响，从而改变对别人的态度。举个简单的例子：商场中导购员对衣着寒酸的顾客笑脸相迎时却闪过一丝轻蔑的嗤笑，大多数顾客都不会察觉这个表情，但是大脑会受到影响。如果对方笑的时候只是一边嘴角上扬，并且眼角没有形成鱼尾纹，大脑就倾向于认为对方是在冷笑。 生活中，除了上述这七大类表情，还有很多其他个体表情，比如，瘪嘴就是典型的犯错、受委屈时的表情，而低头俯首是在羞愧时的动作表情等。通过了解和掌握常见的个体表情并与人们的真实表情进行比较，我们基本上能够做到对交流对象真实的心理情况进行准确判断。同时生活中还有一些蛛丝马迹会告诉你这个人是否诚实，如个体表情的持续时间都非常短，一般不会超过1/5秒，如果有的人做出恐惧或者惊讶的表情后，该表情的维持时间过长，那么他就很可疑，这多半是并非出于本心而伪装出来的表情。 P1-4