优雅一生的33堂气质课--聚文网

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编辑推荐

※有态度·不仅仅有关于身姿妆容配饰的建议，更有生活态度的独立主张< ※有主张·有底气捍卫自己的尊严、给生活一点仪式感、和有思想的人做朋友比穿得对、坐得优雅更接近优雅气质的内核#8195;< ※有坚持·涨潮时不张狂，落潮时不气馁，有扛得住风浪的韧性，有抵得住诱惑的理性，有推己及人的同理心，才是优雅的精神所在< ☆气质不是金钱可以买到的，也不是唾手可得的，气质是日日践行的细节，要坚持长期主义< ☆形象、身姿、本色、尊严、倾听、节奏……33个主题、33篇倾谈，33个提升气质的关键时刻< ☆优雅，是不会褪色的美，也是所有女性都渴望拥有的特质，但要真正获得实属不易，它需要女性先对优雅有一个正确而深刻的认知，更需要由内而外、日复一日的修炼。真正的< 优雅，始于美丽，达于自律。< 本书写给< ⊕长得很美，想要更美；长相一般，想要气质出众的女孩< ⊕想要提升气质又无法抓住关键时刻的女孩< ⊕在保有本色的基础上，想要让人过目不忘的女孩

内容简介

优雅是专享不会褪色的美，也是所有女性都渴望拥有的特质。真正的优雅，始于美丽，达于自律。形象的魅力、优雅的身姿、得体的妆容是远远不够的，丰盛的灵魂、理性的头脑、恬淡的气质、柔软却不失态度的力量，涨潮时不张狂，落潮时不气馁，有扛得住风浪的韧性，有抵得住诱惑的理性，有推己及人的同理心，才是优雅的精神所在。这本小书以闺蜜立场和态度，帮助每一位热爱生活、向往美好的女性，随着时间的沉淀，活出优雅得体从容的人生。

Chapter 1 不凋的魅力
第1课形象
以貌取人是本能
外表决定第一印象
形象是华丽的战袍
第2课身姿
好身姿成就一生的美
随时调整自己的坐姿
养成有气势的走姿
第3课妆容
化妆是一种生活态度
浓妆淡抹总相宜
微笑本身就是美妆
第4课身材
保持身材是一辈子的事
自律是对自己、对生活的爱
第5课细节
小动作有伤气质
细微处的优雅最动人
Chapter 2 有品的格调
第6课衣装
穿对，胜过于穿贵
服装的选择与搭配
第7课配饰
魅力的点睛之笔
第8课芳香
香水中散发着能量
第9课高跟鞋
穿好一双高跟鞋
第10课本色
不成为自己以外的任何人
尊重本性，活出真实的样子
Chapter 3 丰盛的灵魂
第11课美好
你当美丽，更当美好
成为彩虹般绚烂的人
第12课教养
比富养更重要的是教养
教养是让别人感觉舒服
第13课尊严
有底气捍卫自己的尊严
尊严是爱情的底线
第14课学识
读书会升华女人的气质
与时间同频，小步精进
第15课爱
越是艰难处，越要认真活
用智慧爱自己，用慈悲爱他人
Chapter 4 温柔的力量
第16课沉静
沉静是一份深邃的美
无人鼓掌，亦能坦然谢幕
第17课气和
临喜临怒看涵养
不为小事纠缠计较
第18课独立
越独立，越高级
保留自己的生活圈子
第19课不俗
剔除内心的虚荣
名利场中不迷失自我
知世故而不世故
第20课宽容
能容小人，方显优雅
宽容让心灵震撼
第21课柔软
柔软是一种优势
要坚韧，不要坚硬
Chapter 5 优雅的谈吐
第22课文雅
文雅的谈吐深得人心
腹有诗书，谈吐不俗
第23课温和
不做无谓的争论
优雅地回应指责
第24课婉转
收起发号施令的姿态
说话不要“太直接”
第25课慎言
交情微酣，多说无益
不在背后议论任何人
第26课从容
不愠不火地应对刁难
流言蜚语，任凭它去
第27课倾听
学会共情地倾听
不随意打断别人的话
Chapter 6 精致的生活
第28课节奏
保持节奏，混而不乱
慢一点儿，没关系
叫停，亦是一种智慧
第29课朋友
闺蜜是后天的亲人
和有思想的人做朋友
第30课梦想
怀揣梦想是幸福的
不断学习，完善自我
第31课美食
美食与优雅生活
认真对待每一份食物
第32课礼物
爱自己是最暖的礼物
生活需要一点仪式感
第33课财富
有财力，活得更美丽
理性消费，精致生活

优雅一生的33堂气质课

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