马国兴释读杨氏老谱三十二目--聚文网

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编辑推荐

"“杨氏老谱三十二目”是每个太极拳习练者的推荐、推荐阅读、必练经典参考拳谱。它的地位如此之重要，但由于长期缺乏精深的解读，导致练拳者读不懂、练不会。马国兴先生终其毕生所练所学，结合练武、比手的实践，参照其他武术门类的技法，逐句深解“三十二目”的攻防技法，为习练者提供了进阶精进的阶梯。"

内容简介

本书为有名武术家马国兴先生遗稿，由崔虎刚先生整理，是关于太极拳经典拳论“三十二目”的详细解读。全书分三个部分，分别对太极拳的经典拳论——“杨谱：清代杨氏传钞老谱”“牛谱：牛连元转授之杨氏九诀”“宋谱：宋书铭传钞太极拳谱”做以题解和逐句解读。马国兴先生的解读和注释以阐明原谱的武术技术为主，兼述太极拳的哲学基础，结合自己多年练武、教拳经验，把拳谱中所载的技术要点落在了训练实处，是的拳谱注解读本。

作者简介

卷一杨谱：清代杨氏传钞老谱（一）/1
杨谱：八门五步/2
八门五步用功法/4
固有分明法/5
粘黏连随/9
顶匾丢抗/10
对待无病/11
对待用功法守中土——俗名“站橦”/13
身形腰顶/17
太极圈/21
太极进退不已功/23
太极上下名天地/25
太极人盘八字功/27
卷二杨谱：清代杨氏传钞老谱（二）/31
太极体用解/32
太极文武解/35
太极懂劲解/38
八五十三势长拳解/39
太极阴阳颠倒解/42
人身太极解/51
太极分文武三成解/56
太极下乘武事解/58
卷三杨谱：清代杨氏传钞老谱（三）/61
太极正功解/62
太极轻重浮沉解/63
太极四隅解/69
太极平准腰顶解/71
太极四时五气解图/79
太极血气根本解/81
太极“气力·力气”解/83
太极尺寸分毫解/84
太极膜脉筋穴解/87
太极字字解/95
太极节拿抓闭尺寸分毫解/98
太极补泻气力解/100
卷四杨谱：清代杨氏传钞老谱（四）/103
太极空结挫揉论/104
懂劲先后论/106
尺寸分毫在懂劲后论/108
口授穴之存亡论/110
太极指掌捶手解/113
大小太极解/117
十不传/119
卷五牛谱：牛连元转授之杨氏九歌/123
太极拳之真传秘要歌诀/124
全体大用秘传歌诀/124
十三字行功歌诀/155
十三字用功歌诀/160
八字法诀/163
虚实诀/164
乱环诀/166
阴阳诀/174
十八在诀/177
五字经诀/180
太极拳真传秘法五要诀/186
卷六宋谱：宋书铭传钞太极拳谱/193
八字歌诀/194
心会论/195
周身大用论/198
十六关要论/200
功用歌决/204
授密歌/208
用功五志/215
四性归元歌/218
无极歌/220
太极歌/223
五乘功夫/226

马国兴释读杨氏老谱三十二目

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