全职妈妈指南点亮家庭与自我的完满人生--聚文网

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编辑推荐

◆全职妈妈，一份7×24小时的繁重工作；◆全职妈妈对家庭有巨大的贡献，也承受着巨大的压力：失去自我、经济不独立、无社会地位、社交圈窄、重返职场难。◆妈妈再出发平台“点亮妈妈”创始人/情绪疏导师桃子倾心之作！◆帮助全职妈妈以及所有妈妈，做好情绪管理、改善关系、智慧育儿、重启事业、自我实现！◆超十万妈妈力荐！

内容简介

目前全国至少有9400万城镇全职妈妈，这个数字还会随着二孩家庭的增多而不断变大。虽然全职妈妈对家庭贡献巨大，但是她们承受着巨大的心理压力。本书作者曾为近千名妈妈提供咨洵，在女性人生管理方面有超过10000小时的研究，她深知全职妈妈的"痛点"。本书使用真实的案例故事以及有效的心理学方法，旨在帮助全职妈妈做好情绪管理、处理好亲密关系、调整好自己的心态，在照顾好家庭的同时提升自我价值。

作者简介

桃子，“点亮妈妈”创始人、“点亮盒子”创始人，十万妈妈力荐的情绪疏导师。2000年复旦毕业开始创业，成功创办了三家企业，2005年接受央视财经频道专访，后回归家庭做了五年全职妈妈。深感全职妈妈不易，创办平台“妈妈再出发”，辅导妈妈们走出情绪困境、智慧育儿，并帮助想再出发的全职妈妈重启事业，后获得场景实验室和道生资本投资，先后创办“点亮妈妈”（由“妈妈再出发”更名而来）和“点亮盒子”。曾为近2000名妈妈提供咨询，深谙中国女性普遍存在的内心焦虑，并在女性人生管理方面有超过10 000小时的研究。作为一位二孩妈妈，还做过五年全职妈妈，她对妈妈们隐形的痛有着非常深刻的理解。经历过，更懂妈妈！

序言生孩子等于涅槃重生，这一生你要怎么活/III
第1章她们的前半生，万千全职妈妈的缩影/003
他说“我养你”，我信了/003
孩子说，他不希望你来开家长会/006
走出家门，她竟然无处可去/008
“你懂什么？”/010
第2章这些全职妈妈会踩的“坑”，你踩了几个/015
爱发散的“脑回路”是个局/015
放下对错，它才不是你的真爱/023
能量不能“负负得正”/029
不要让你的防御系统一直处于战备状态/035
不要相信“性格不合就该离婚”的说法/041
第3章别让你的自我“跑龙套”/051
当妈更要爱自己/051
全职妈妈也该有下班时间/056
收起你的习得性无助/065
用正念化解你的情绪/074
做个闪闪发光的魅力妈妈/084
第4章做家庭的主人，顾好你的小家/099
摘掉有色眼镜，看见美好/099
从心认识你的伴侣，拥有爱情的美好/106
从心认识你的孩子，不做羁绊而做灯塔/113
从心认识你的父亲，现在换你来爱他/120
从心认识你的母亲，做她的精神支柱/126
从心认识你的婆婆，不做天敌做同盟/133
建立生活女主角的金字塔模型/143
第5章实现自我价值/153
万能思维公式，你独立的起点/153
兼职时代，你有许多事业可以做/169
不要让事业来挑你，你的价值你做主/172
把手甩起来，步子自然就迈开了/176
后记/181
彩蛋究竟要不要做全职妈妈/184

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