搞定(青少版)

★专为8岁至18岁青少年打造的时间管理手册。时间管理专家联合优秀教育工作者为青少年量身定制，漫画形式搭配详细解读，让青少年读者一看就会用。 ★ 风靡全球20年、影响数千万人的GTD时间管理法，《搞定》系列丛书已经在全球30多个国家狂销300万册，是微软、谷歌、哈佛大学、思科、美国航空航天局、通用、阿迪达斯、耐克、星巴克、普华永道、VISA、西门子、汉莎航空等500强企业都在用的时间管理方法。 ★ 《纽约时报》畅销书作家丹尼尔•平克、《习惯的力量》作者查尔斯•都希格、沃顿商学院教授亚当•格兰特推荐阅读。

GTD时间管理法的精髓在于，让大脑保持轻松愉悦的状态，从容面对繁重的杂事。当下青少年被各种任务和目标追赶，压力重重，亟需一套便捷高效的时间管理法。
GTD是戴维·艾伦在2001年提出的提升个人和组织效率的时间管理工具，他所著的《搞定》系列图书风靡全球20年，在30多个国家出版，影响数千万人，是许多《财富》世界500强企业员工的培训资料。
GTD有三个主要组成部分：
√搞定五步骤
捕捉：把杂事放进收集篮/理清：确认下一步行动/整理：建立快速存取的系统/检视：回顾并更新/执行：借助地图做选择
√专注高度
人生目的：我出生在这个世上是为了……/愿景：未来的我是什么样/目标：我要在何时完成什么/责任范围：我主要的责任/项目：我近期内期待达成的目标/行动：具体执行的内容
√计划地图
目标：定义原则与标准/愿景：想象预期结果的画面/头脑风暴/整理/下一步行动
这本书由时间管理专家联合优秀教育工作者为青少年量身打造，用漫画形式将GTD思考法掰开揉碎，结合青少年日常生活情境，帮助他们在杂乱无序的生活中重拾掌控力。

戴维·艾伦(DavidAllen) 世界拥有影响力的个人与组织效率思想家之一，全球管理咨询公司戴维·艾伦有限公司的创始人及总裁。在开发个人和企业潜力方面，他被普遍认为是重量权威。 根据三十多年的咨询经验和个人探索，他提出GTD(Gemng Things D0ne)自我管理方法，介绍此方法的《搞定I》(Getting Things Done)一书已在33个国家出版。他也因此被誉为提升工作效率方面的很好思想家，被《福布斯》杂志评为美国很优秀的管理教练之一。

前言
致家长和老师：教会孩子人生技能
致青少年：找到优选每件事的方法
热身准备
第一部分 审视日常生活
什么是GTD？
青少年压力来源
世界越来越复杂
网络和大量信息
未来难预料
思考能力堪忧
两大陷阱
陷阱一：超负荷与挫败感
陷阱二：注意力缺失
只能独自面对
看完本书，你将认识…
开始练习
本章总结
第二部分 用GTD搞定一切
搞定五步骤：头脑大扫除
捕捉：把杂事放进收集篮
理清：确认下一步行动
整理：建立快速存取的系统
检视：回顾并更新
执行：借助地图做选择
专注高度：从不同视角看问题
人生目的：我出生在这个世上是为了______
愿景：未来的我是什么样
目标：我要在何时完成什么
责任范围：我主要的责任
项目：我近期内期待达成的目标
行动：具体执行的内容
计划地图：把想法变成现实
目标：定义原则与标准
愿景：想象预期结果的画面
头脑风暴
整理
下一步行动
第三部分 实验室
搞定五步骤
边散步，边头脑大扫除
用大“收集篮”捕捉
捕捉压力
捕捉忧虑
睡前头脑大扫除
在床边放捕捉工具
读书计划
整理书包
用便利贴升级手账
音乐创作灵感
和他人一起捕捉／理清／整理
和小伙伴一起进行每周检视
限时冲刺实验
清空一小块地方创造动能
用“时间卡”分配时间
制作行动卡片
边散步，边头脑风暴
捕捉／理清／整理房间（取代“收拾房间”）
检查清单
回顾课程
做家务
上学前
放学后
运动装备
运动技巧练习
运动比赛前
运动比赛后
参加活动
活动技巧练习
重要活动前
重要活动后
行李打包
搬进学校宿舍
新学期开始前
手机／计算机备份
项目清单
购买歌曲
礼物灵感
佳句收藏
阅读计划
感兴趣的电影／演出
电子游戏
问题整理
“下次去______，我想做的事情”
生日、纪念日和其他特殊节日
词汇表
致谢
补充信息

     什么是GTD？ Geting Things Done简称为GTD，中文称为“搞定”，这是一套思考方法，能帮助人们更好地掌控自己的生活，不管做什么都更能集中注意力。GTD并不是教你如何把事情“做完”，而是教你学会专注于当下，把握这一刻，并清楚地知道下一步该做什么，在感觉事情失去控制时能重回正轨，充满创意，为生活中的种种可能性预先做好准备。无论是在学习、工作、进行人际交往、运动、追求各种目标和梦想时，还是在玩游戏时，你都能做到如此。GTD是帮助你在各方面“准备好”的一套方法。 我们看到世界各地许多人因为践行GTD而受益，从8岁到80岁，不分背景、性别、宗教信仰、文化，任何人都能使用它，而且它在任何时间和情境都适用。学会这套方法后，你可以扩展它，依据个人情况对它进行改造，让你终身受用。这套方法和音乐、舞蹈或运动很像，在经过学习和练习之后，它能融入你的生活。 这套方法分为三部分： 1.搞定五步骤：帮助你得到掌控力。 2.专注高度：帮助你获得视角。 3.计划地图：在遇到需要深入思考的项目和情境时，帮助你得到掌控力与视角。 你可以试试这些工具和策略，找出对自己有效的做法。只要开始试着用GTD的方式思考，你就将发现这套方法能帮你成功地做好事情，你就会想要进一步研究怎样把这些工具和策略变成你的个人专属，变成最适合你的样子。 你可能会有一些疑问，比如如下问题。 ·我为什么要学这个？ ·为什么我没听父母或老师讲过这套方法？ ·这会不会让我要做的事情变得更多？ ·我为什么不能用我一直在用且相安无事的老方法？ ·____是什么？ ·为什么____？ 你有这些疑问是很自然也很正常的，接下来就让我们来看看，为什么你们这一代年轻人很特别，需要一套新的观念和技巧。 青少年压力来源 □世界越来越复杂 你有没有注意到，这个世界变得越来越复杂？你是否发现，你的世界一直在变得更复杂？ 举例来说，你记不记得你曾经（而且是不算太久之前的“曾经”）觉得功课好多？但是若把当时的功课量拿来和现在的比较，你可能又会觉得以前轻松得不得了。回顾以前的日子，你还能想到哪些类似的例子？和现在的生活比起来，以前简单许多、轻松许多、直接许多的例子？ 或者，你是不是曾经迫不及待想要长大，想要快点儿进人人生的下一个阶段？比方说希望赶快拿到驾照，享受开车的自由？或者是希望赶快从初中毕业上高中，或是赶快从高中毕业上大学？ 你有没有注意到什么？一种规律？ 人生似乎每一年都会变得更复杂一些，同时你也在持续改变、成长，适应这不断增加的复杂程度。你有时候能够应对得很好，有时候则没办法适应。 如果这些复杂的挑战在适当的时机降临，你会觉得很兴奋、很期待，例如新的人际关系、要学习的新东西、更多独立自主的空间或更激烈的竞争。若是这些挑战发生的时机正好，你会因为感到自己稳定成长而振奋。想一想，你什么时候有过这种感觉？上一次有这种“改变来得正好”的体验是什么时候？ P3-6