优雅气质,从礼仪开始

本书是为现代女性量身定制的气质修炼读本，旨在用礼仪帮助女性朋友提升自身素养、内外兼修，从而获得优雅的气质。全书介绍全面、结构清晰、讲解细致、内容翔实，涵盖商务礼仪、社交礼仪、仪态礼仪、服饰礼仪和沟通礼仪五大礼仪范畴，为女性朋友们介绍了在不同场合、不同场景下与不同对象接触时所要遵循的礼仪规范，希望她们通过礼仪修炼，成为气质优雅的人。

林纳 中国专业人才教育委员会礼仪委员 国际注册高级礼仪讲师（CISET）- 中商国际管理研究院研究员 吉首大学张家界学院客座教授 中国形象设计协会风尚联盟理事 各大国际选美大赛礼仪指导及评委 众多500强企业特聘礼仪讲师 曾授课于上百家企业和机构，涵盖银行、通讯、能源、医疗、地产、酒店、证券、教育等领域，包括中国移动、中国电信、招商银行、农业银行、华为集团、能源集团、腾讯科技、中国人寿等。

第一章 商务礼仪 第一节#8195;称呼礼仪：敬称他人，赢得好感3 第二节#8195;问候礼仪：传达诚意，完美破冰8 第三节#8195;握手礼仪：传递温度，表达尊重12 第四节#8195;见面礼仪：礼由心生，面面俱到18 第五节#8195;拜访礼仪：做客有道，备受欢迎27 第六节#8195;接待礼仪：迎来送往，宾至如归34 第七节#8195;介绍礼仪：八面来风，广结善源45 第八节#8195;位次礼仪：商务会晤，井然有序52 第二章 社交礼仪 第一节#8195;中餐礼仪：以礼待人，圆融社交63 第二节#8195;西餐礼仪：国际视野，礼遇社交74 第三节#8195;自助餐礼仪：自由社交，畅吃有道88 第四节#8195;下午茶礼仪：贵族腔调，风雅社交92 第五节#8195;葡萄酒礼仪：西餐伴侣，格调社交101 第六节#8195;咖啡礼仪：咖啡社交，品味时尚110 第三章 仪态礼仪 第一节#8195;站姿礼仪：挺拔自信，优雅出众121 第二节#8195;坐姿礼仪：坐出健康，落落大方131 第三节#8195;走姿礼仪：步态轻盈，走出气质140 第四节#8195;微笑礼仪：暖心微笑，升温情感148 第五节#8195;眼神礼仪：目光交流，自信有神154 第四章 服饰礼仪 第一节#8195;穿衣规则：社交着装，得体至上163 第二节#8195;面试着装：初次亮相，不同凡响169 第三节#8195;职场新人：角色赋能，穿出情商175 第四节#8195;职场精英：穿出亮度，呈现品位181 第五节#8195;职场领袖：自成格调，品牌效应187 第六节#8195;场景穿衣：恰当表达，自在从容194 第七节#8195;妆容有礼：自信亮丽，颜值倍增202 第五章 沟通礼仪 第一节#8195;语意沟通：表达有礼，有效沟通213 第二节#8195;倾听有礼：沉默是金，纳善如流220 第三节#8195;语气沟通：良言冬暖，恶言夏寒224 第四节#8195;肢体沟通：态由心生，传情达意229 第五节#8195;面试沟通：言值得当，脱颖而出235 第六节#8195;会议沟通：胸有成竹，高效沟通241 后#8195;记#8195;献给努力修炼气质的你245