13岁,我不再是我 性暴力受害者的创伤修复之路

这是一部冷酷又温暖的自白录，也是一本性暴力受害者自救指南。作者从13岁那年开始遭受来自父亲的性暴力，直至20岁。往后的20多年里，她酗洒、自轻自弃、沉迷性爱又恐惧亲密关系，挣扎向上却又不断沉沦，直到42岁，才得以真正接纳自己和抚愈伤痛，并勇敢为性暴力受害者发声。在这个过程中，她联合母亲以及更多的人加入反抗性暴力的行列，甚至促成了日本修改《刑法》。
“在性暴力案件中，即使只有一个人，这个数字也太多了。”作者秉持着这一信念，呼吁和带动了越来越多的人重视并对抗性暴力犯罪，也让受害者勇敢说出心声。

第一章 性暴力的开始
幸福的孩提时代 / 002
从记忆中缺失的“那一天” / 007
解离——分割 / 011
爱与侵略之间 / 014
戛然而止 / 017
性暴力受害者生存指南①
在我身上发生了什么？理解性暴力 / 019
第二章 刻印
在地雷上盖房子 / 026
母亲的惊愕 / 028
无意识地让记忆沉淀 / 031
错误信号——逆行与强迫症状 / 034
第一次心理咨询经历失败 / 037
无法接受自己受害的事实 / 039
为什么没能逃离？ / 040
弄丢“自己”的我 / 043
性暴力受害者生存指南②
我怎么了？ 性暴力的影响及其原因 / 045
第三章 酗酒
想喝尿 / 050
不麻痹自己就无法活下去 / 053
想要被杀死的冲动 / 055
与想死的人们相遇 / 057
性暴力受害者生存指南③
为何会沉迷上瘾？ 性暴力造成的心理创伤和应对方法 / 062
第四章 性爱很恐怖，但是停不下来
我是老处女 / 068
我不需要心 / 070
想克服恐惧 / 073
没有关系的关系 / 077
从悬崖上飞翔而下的诱惑 / 083
父亲的影子 / 086
创造自己的性倾向 / 089
丈夫让我懂得的事 / 093
性暴力受害者生存指南④
性创伤是什么？ / 096
第五章 母亲与我的纠葛
为什么不帮助我呢？ / 102
杀人的愤怒 / 105
身边的人也是受害者 / 109
母亲的回答 / 116
后续 / 120
心灵的重逢 / 121
性暴力受害者生存指南⑤
为什么难被理解？身边人的痛苦和必要的支持 / 124
第六章 加害者的内心
性的经验 / 133
父亲也是受害者 / 138
性暴力是“关系的疾病” / 139
你对我做了什么？ / 141
理解性暴力加害 / 145
看不到出口的隧道 / 148
已不需要“你” / 151
性暴力受害者生存指南⑥
为什么会做那种事情？面对性暴力加害者 / 153
第七章 找回“我”
把我还回来 / 158
选择康复 / 162
转机 / 166
为什么受害者会被责备？ / 171
看出受害痕迹 / 177
与幸存者的相遇 / 179
受害者中心主义的想法 / 182
讲出来 / 186
即使这样也要讲述的理由 / 189
投影 / 195
向丈夫的坦白 / 200
被缝合的心 / 203
性暴力受害者生存指南⑦
如何才能康复？健全在自身内部 / 206
终章 除非你行动起来
法院如何审理性暴力？ / 210
谁都不知道真实的情况 / 213
愿望 / 217
结尾 / 223
参考文献 / 226
团体介绍 / 229