接纳自己 终身成长的高效方法

1.5大模块。从了解自我、人际交往、六个习惯、情绪管理等五方面解析人的成长误区，并提供成为“高效人士”的策略技巧； 2.39名行业精英、39个真实故事。39名行业精英通过剖析39个真实案例引发共鸣，获得启发和思考，鼓励读者激发内驱力，充分发挥个人潜能和优势，从而达到更好的成长状态； 3.学习升级。如果读者在阅读中有相关的疑惑和思考，可以通过微博和作者交流互动，跟随行业精英共同精进自己。

很多时候，人们都会感到迷茫、困惑，甚至还会陷入“付出很多却没有收获”的消极状态中。许多人之所以懈怠、停滞，一直走弯路，是因为无法看透事物的本质，难以从根本上解决问题。为了帮助读者更好地应对这些问题，本书通过五大模块和大量的真实案例，全面阐述个人终身成长的实用方法，包括了解自我、人际交往、六个习惯、情绪管理、遇见未来等，从理性角度阐述人的成长误区，并提供了成为“高效人士”的策略和技巧，鼓励读者激发内驱力，充分发挥个人潜能和优势，从而达到更好的成长状态。本书适合感到迷茫、不能专注自己工作和生活的年轻人阅读。

第一章了解自我洞悉成功的秘诀
做更好的自己，从认识自己开始/002
从不妥协开始，做生活的主角/008
幸福的起点：活在当下，悦纳自我/016
探索自我，成就不平凡的自己/021
被逼到绝处，才知道自信起来有多厉害/029
当妈后我是如何一个人活得像一支队伍的/035
时刻假装“贵族范”，久了真的成了“上档次”的人/040
第二章人际交往别让直性子毁了你
自嘲是一项很好的社交技能/047
好好说话是提升业绩的法宝/051
鼓励相伴，让我褪下硬壳前行/056
勇敢又真实，是重要的社交能力/063
第三章六个习惯塑造完美自我
学会比较，拒绝犹豫人生/069
很多难事，不断重复也能变简单/073
你自律的程度，决定了你人生的高度/078
你和大牛差的不是时间，而是时间管理/083
出身不好不是你一事无成的理由，懒惰才是/096
从全职妈妈到创业，我“整理”出了自己的路/103
第四章情绪管理和自己好好相处
迎难而上，磕出高配人生/109
正视偏见，赢得尊重与掌声/112
理解痛苦，并在痛苦中成长/116
把内向变为优势，让沟通更有效率/121
减少焦虑的秘密，从少说“但是”开始/127
自我疗愈，如何让我从不安走向满足/131
乖乖女处处委屈，改变后无往不胜/138
鼓足勇气表达不满，人生从此开始逆转/142
习惯乐观，将父母给予的“枷锁”化为盔甲/149
与父母和解，并不是每个女孩都要过同样的生活/154
第五章预见未来开启不疲惫、不焦虑的人生
提升运气值，让你的人生开挂/160
经历都是天意，坚持获得幸运/165
拒绝负能量，好心态才有好运气/171
平衡事业与生活，获得简单小幸福/175
学会主动出击—三本也能逆袭BAT/180
用游戏思维，像打关卡一样应对挑战/184
不为自己定性，身兼数职感受多样人生/191
养成理财思维，爱拼的人生更精彩/196
七年买房路，理性决策让我扎根一线城市/203
上了那么多课，现实中却被打回原形/210
提高解决问题的能力，才是职场生存的根本/215
“升级打怪”的过程，就是认知升级的过程/219