低氧运动与减肥--聚文网

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内容简介

本书是对低氧运动与减肥的关系进行梳理，通过低氧运动促进身体脂肪燃烧，达到减肥的效果，成果丰富。全书分“高原与低氧环境对人体的影响”“低氧运动与减肥”“低氧运动减肥的方法”“低氧运动减肥的机理”“低氧运动减肥的研究与展望”等五章，对低氧运动与减肥的关系提出新颖看法与见解，并做了较为深入的研究，提出合理的指导方案与实践案例。

作者简介

林文弢，1957年7月出生，广东省揭阳市惠来县靖海镇人，1982年1月毕业于华南师范大学生物学系；现为广州体育学院运动生物化学二级教授，上海体育学院博士生导师，享受国务院特殊津贴专家，获广东省“南粤优秀教师特等奖”；为广东省培养高层次人才特殊支持计划首批教学名师；曾任广州体育学院教务处长、科研处长，现任体医结合研究所所长；运动生物化学广东省重点教学实验室主任；重量精品课程、精品资源共享课负责人；教育部普通高校本科教学工作水平评估和审核评估专家，天津体育学院等高校客座教授；台湾残障体育运动总会运动营养顾问；中国体育科学学会运动医学专业委员会和运动生理与生物化学分会委员，广东省体育运动与健康协会会长。主持和参与40多项国家、省部级教学科研课题，2010年获国家科学技术进步奖二等奖，获20多项专利（其中4项发明专利）；公开发表论文200多篇，主编和参编20部教材和专著，获得9项省部级优秀教学成果奖。

第一章高原与低氧环境对人体的影响
第一节高原环境及其气候特点
一、高原环境
二、高原环境气候特点
第二节高原环境对人体的影响
一、高原应激机体的生理生化变化
二、高原训练适应机体的生理生化变化
三、高原与肥胖
第三节低氧环境对人体的影响
一、低氧环境与人工低氧特点
二、低氧环境对人体的影响
第二章减肥与低氧运动
第一节肥胖及其对人体的影响
一、肥胖的判断
二、肥胖与分类
三、肥胖的原因
四、肥胖的危害
五、减肥的主要策略
六、低氧运动与控重减肥
……

低氧运动与减肥

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