全养生 2021版

字数: 244000
装帧: 精装
出版社: 中国中医药出版社
作者: 刘焕兰
出版日期: 2021-01-01
商品条码: 9787513265126
版次: 1
开本: 16开
页数: 236
出版年份: 2021

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内容简介

作者基于30多年的教学及科学研究，根据《黄帝内经》“淳德全道，寿敝天地”，，养生的关键当落实到一个“全”字，其科学内容包括养生应注重生命全周期；追寻理论全包容；涵盖生活全方位。
创新提出“全养生”理论，指出养生是一个立体养生和系统工程。通过“全养生”，拥有“大健康”，追求“长寿梦”！

第一篇淳德全道
第一章养生的核心要义
什么是"全养生"
常见养生误区
了解生命周期
何谓阶段养生
人生不离养生
第二篇全周期
第二章养生要贯穿生命的始终
先天很重要——胎孕养生
迈好第一步——婴幼儿养生
启慧关键期——儿童养生
形充精固——少年养生
体壮神全——青年养生
由盛转衰——中年养生
阳强则寿——老年养生
第三章养生三要
养生及早：从青少年做起
……