我决定简单地生活

◎ 拿来即用的简单法则：让疲于奔命的你得以放空身心，拥有妙不可言的极简生活体验，找到真正适合自己的生活方式。◎ 精准高效的人生试炼攻略：工作、人际、管理一步到位，从此停止无效努力、告别无效社交，以超然思维应对世间一切繁杂。◎ 备受追捧的新兴世界观：简单不是简陋，也不是无欲无求，清理可有可无的东西，拒绝无关紧要的事情，用纯粹与精华实现更高层次的人生。◎ 别具一格的生活哲学：时尚是买来的，风格才是你自己拥有的。内心简单通透的人，会散发出迷人的气质。

人活一世，我们总以为拥有的东西越多就越成功，其实懂得做减法，才是真正的大智慧。只要你认清事物的本质，排除一切杂念，就能整理好内心的混沌，掌握命运，从而拥有更自在的人生。全书由生活到思想，再由思想到生活，教会人们学会简单生活，实现幸福人生。

小七，新生代作家，情感咨询师，文字温柔治愈、真诚暖心，善于刻画爱情中的众生相，并为陷入情感盲区的人答疑解惑、指明方向。

第一章 断舍离，孤独才是人生常态
人都是孤独的，没有人逃脱得了
多少人消失在通讯录中
世界是自己的，与他人毫无关系
断离舍，在复杂的世界做一个简单的人
心浮躁了，人就会焦虑
保持内心的澄澈与清醒
平庸与独特往往只是一步之遥
人一简单就快乐，一世故就变老
第二章 减法人生，不要背着包袱前进
生活本不苦，苦的是欲望太多
化繁为简，才是优选境界
人生要学会做减法
清扫内心的情绪垃圾
学着克服爱计较的思维定式
从那些烦心的杂事中挣脱出来
背起行囊，带自己“私奔”
亲近自然，会发现新的人生感悟
第三章 整理自己，远离无效社交
不要因为害怕寂寞，而选择合群
你要的美好，别人未必给得了
越与他人比较，你会越不开心
别人嘲笑你？当成耳旁风
当不同的声音涌向自己时，要学会不动声色
跟别人打交道，重在谦卑亲和
开玩笑一定要注意尺度
晕轮效应：避免因偏见伤人害己
己所不欲，勿施于人
第四章 焦虑不断，或许是你想得太多
“想太多”是一种妄想症
学会倾诉，及时排空自己
将压力转化为动力
做事要认真，但不要总是较真
人非圣贤，孰能无过
告别迷茫的焦虑，拒绝做“空想家”
不要陷入争执的消耗中
告别往日阴影
未来很远，能把握的只有现在
生活要有界限感，做人不要太热情
不要做“要是我”先生
第五章 专注做事，别让无关的事情折磨你
一天二十四个小时，你是如何度过的呢
把生命“拉长”，提高时间的利用率
别给他人得寸进尺的机会
隐忍要把握度，不要将自己逼上绝路
每个人都有自己的路要走
将自己视若珍宝，别人才会重视你
每个人都应该有属于自己的独立空间
做人不可太精明
让自己变成精神上的强者
趁还年轻，坚守自己的意愿

     人都是孤独的，没有人逃脱得了 《城堡》中有这样一段话：“努力想得到什么东西，其实只要沉着镇静，实事求是，就可以轻易地达到目的。而如果过于使劲，闹得太凶，太幼稚，没有经验，就像一个小孩扯桌布，结果却是一无所获，只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了。” 很多现代人就处于一种很急切的状态中，让自己忙碌不停，急于抓到点什么，却发现自己依然双手空空。当你突然发现，你一直引以为傲的东西，在别人面前如此不值一提，或者别人才拥有更高的天赋，你只是处在最浅薄的那一层时；当你突然发现，每个人似乎都是如此与众不同，都拥有自己出众的才能，只有你似乎根本没有拿得出手的才艺和成就时；当你突然发现，无论是下里巴人还是阳春白雪，你都一知半解，全然没有说话的资格时；当你突然发现，你一直自豪的东西，面对追问和质询，其实如此不堪一击时……你又会怎么样？ 这种无力和自卑的感觉使他们无所适从，似乎永远都只是按照既定的平庸的轨迹一直走下去，即使想挣扎想制造些不同，却发现无能为力，或者以失败告终……是继续反抗还是就此妥协？你以为顺理成章的事，答案却是不可能实现。哭泣似乎也只能更显得你软弱。一直相信自己会在某个时刻一鸣惊人，却发现只是幻想。 就像《悟空传》中的那句话：“我终于明白。我手中的金箍棒上不能通天，下不能探海，没有齐天大圣，只有一只小猴子。” 现实不会宽容你的不足和错误，人生没有彩排，也没有重来一次的机会，至少要对自己负责。承认自己的苍白是难堪和痛苦的，但相比于对自己撒谎，还是好些吧！人生还有那么多事，绝不能一拖再拖了，至少不能掉队啊！ “我像一个优伶，时哭时笑，久而久之，也不知这悲喜是自己的，还是一种表演。很多人在看着我，他们在叫好，但我很孤独，我生活在自己的幻想中，我幻想着我在一个简单而又复杂的世界，那里只有神与妖，没有人，没有人间的一切琐碎，却有一切你所想象不到的东西。但真正生活在那里，我又孤独，因为我是一个人。” 很多年轻人很迷茫，他们试着整理自己的心情，却发现只剩孤单。那些心情不是可以简单描述的，确实令人痛心的。有些事本身并不足以构成冲击，但是加了一些别的因素后，一切都不一样了。事情也许并没有改变，别人也许并没有什么意图，只是因为在意，所以会伤心；因为伤心，所以会不知所措。 有一种心结别人无能为力，自己必须经过痛苦才能蜕变；有一种孤单别人无法分享，自己必须经过咀嚼才能消化；有一种感觉别人无法体会，自己必须经过失望才能铭记。那些细微的感动，明明懂得，却很委屈；明明委屈，却也释然了；明明释然，却又心生藩篱。 美国作家理查德·耶茨曾说：“如果我的作品有什么主题的话，我想只有简单的一个：人都是孤独的，没有人逃脱得了，这就是他们的悲剧所在。” 孤单，只是一个人的事；孤独则是一群人的事了。孤独，也许没有什么不好。电影《千与千寻》中有一句台词：“以后还有很漫长很漫长的路途，都要一个人走完，都要靠自己，凭借自己的能力去完成，而不是依靠谁。”与自己相处，同自己对话，我才能更加看清自己现在的模样。“哀，莫过于心死。”伤心、失望至少证明我们还有不甘，还没有放弃自己。 蒋勋先生说：“孤独没什么不好的，使孤独变得不好的，是因为你害怕孤独。”“孤独和寂寞不一样，寂寞会发慌，孤独则是饱满的。”周国平先生也说：“怎么判断一个人究竟有没有他的‘自我’呢？有一个可靠的检验方法，就是看他能不能独处。当你自己一个人待着时，你是感到百无聊赖、难以忍受呢，还是感到一种宁静、充实和满足？” 叔本华比周国平走得更远，他把不能独处的人基本上当成了一种低能儿，他也否定了把社交作为幸福来源的可能：“一个人在大自然的级别中所处的位置越高，那他就越孤独，这是根本的，同时也是必然的。如果一个人身体的孤独和精神的孤独互相对应，那反倒对他大有好处。否则，跟与己不同的人进行频繁的交往会扰乱心神，并被夺走自我，而对此损失他并不会得到任何补偿。” 每次的独处，都是提升自我的机会，人都需要一个相对独立的空间，在这里，你是安全的，是宁静的，可以坦然面对自己的丑陋和缺点，并汲取继续前行的力量。 P2-5