告别成瘾 用常识代替疾病治疗

在美国，药物过量使用问题以惊人的速度增长，根据美国疾病控制与预防中心的数据，去年美国有7.2万人死于过量药物使用。可悲的是，人们的反应是全速实施根本不起作用的“解决方案”。在这本书中，有名的成瘾症专家斯坦顿·皮尔和儿童行为干预学家、咨询师扎克·罗兹指出，将成瘾定义为一种“疾病”会让康复变得困难得多，对大多数参与者来说，12步计划会失败。两位作者在本书中提供了一种可靠的、以研究和经验为基础的替代方法，已被证明在克服自杀、抑郁、成瘾和与毒品有关的死亡等危害方面是成功的。作者指出，如果人们不被广泛传播的疾病疗法误导——这种疗法会破坏身体的自我抵抗机制并毁灭人的自信，戒除成瘾和儿童行为问题是一个正常的过程。他们提供了大量关于自然康复的研究数据，以及对接近康复的成人和患有各种疾病的儿童的案例研究，以建立成瘾的发展模型，该模型已被证明可以帮助那些正在遭受痛苦的人。研究的重点主要集中在儿童成瘾问题上，但他们的结论和方法对所有年龄段的人都有帮助。

1第一章成瘾是一个发展过程
2从成瘾中自然康复的越战老兵
6改变成瘾者的故事
12发展抗逆力
15第二章成瘾经历
16美国的止痛药歇斯底里症
19反止痛药运动
20正常用药
23恐惧本身的影响
23成瘾的易感性
25“非成瘾性止痛药”
26成瘾的定义及其自然历史
26成瘾发展的过程
30第三章丰富生活经验
35通往康复之路：拥抱生活并享受随之而来的机遇与喜悦
36生命历程项目
39第四章儿童的生命历程
39竭尽全力
41对抗意志
42命令孩子的后果
44童年时期的逆反行为循环：理解逆反带来的影响
49学习区与精神障碍
51第五章儿童与成瘾
52少年“瘾君子”
56一个儿童成瘾的案例
60第六章疾病、失调和自我实现的预言
63积极心理学
70第七章超越标签
70儿童与精神障碍
72扎克的另类故事
79如何获取特殊支持资源
81孩子的力量、勇气和毅力
83第八章行为成瘾及其启示
87成瘾定义的演变
90关于儿童成瘾
92第九章12步疗法的极限
96为什么人们拒绝或退出匿名戒瘾会
100我们的世界需要更好的东西
102第十章在现实世界中康复
102我们已经知道这本书讲述的真相，但依旧忽略了它：关于自杀
106美国的自杀问题复杂且难以解决
107我们已经知道这本书讲述的真相，但依旧忽略了它：关于成瘾
107关于发展心理学
108SAMHSA对康复的重新定义
113第十一章培养不成瘾的下一代
113如何让父母的成瘾不影响孩子
118康复国
120预防成瘾的十二个价值观
122第十二章发展目标、效能感和独立性
122目标，目标，目标
123历时近一个世纪的推孟研究
124帮助人们找到目标
127效能和赋权
128做鼓励孩子独立自主的父母
128贩卖创伤——充满恐惧的社会
133培养目标、自我赋权和快乐
136第十三章克服成瘾
137复发和无目标感
140成年的意义、目标和快乐
148第十四章结论：美国人的错觉
149社区，社区，社区
150寻求真理
152附录A：读者练习
175附录B：防止孩子成瘾的父母指导手册
203附录C：生命历程项目/家庭项目
209附录D：额外资源
214拓展阅读