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内容简介

本书编写组着力于培养学生树立健康第一理念、养成参加体育活动的习惯、学会欣赏体育项目和形成良好的生活方式为目的，从体育知识、体育教学、健身锻炼、体育趣闻等不同角度，解答了学生关心的问题，以引发学生对体育的兴趣。本教材在教育理念和教学方法上都有所创新，全书文字图示简明、生动，通俗易懂，图文并茂，结构新颖，可供教师组织理论课讲授和实践课教学，同时又可作为学生自学和课外阅读的书籍。此外，本书还配套了相应的微课教学视频，是一本立体化的融媒体公共体育课教材。

第一章体育概述
第一节体育的起源
第二节体育的功能
第三节大学体育的目的和任务
第四节当代大学生活与体育
第五节体育对未来人生的影响
第六节体育与社会发展的关系
第七节体育锻炼对身体健康的促进作用
第八节体育锻炼应注意的问题
第九节体育锻炼后应了解的事宜
第十节不同职业适宜的体育锻炼项目
第十一节健康与心理健康
第十二节体育锻炼对个体心理健康的影响和作用
第十三节促进心理健康的体育锻炼方法
第二章《国家学生体质健康标准》测量与评价
第一节实施《国家学生体质健康标准》的意义
第二节《国家学生体质健康标准》具体内容
第三节《国家学生体质健康标准》测试项目与测试操作方法
第四节《国家学生体质健康标准》评价量表
第三章健康体适能及训练
第一节健康体适能概述
第二节心肺耐力适能
第三节肌肉适能
第四节柔韧性
第五节身体成分
第六节运动处方制定原则
第四章核心身体素质训练
第一节核心力量概述
第二节核心稳定性练习
第三节核心力量练习
第五章田径
第一节田径运动的起源与发展
第二节田径运动概述
第三节短跑
第四节耐力跑
第五节跳远
第六节掷实心球
第六章足球
第一节足球运动概述
第二节足球基本技术
第三节足球基本战术
第四节足球比赛的规则
第五节足球比赛欣赏
第七章篮球
第一节篮球运动概述
第二节篮球运动的基本技术
第三节篮球运动的基本战术
第四节篮球竞赛的主要规则
第八章排球
第一节排球运动简介
……

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