向前 新女性的IP打造

1.作者为当当网年度十大新锐作家，Linkedin专栏作家，是个人品牌打造的成功践行者。 2.曾经给招商证券、光大银行、猎聘网、南方电网、39网等知名企业做过内训，被CCTV2、创友会、在行等多个平台采访。 3.网易云课堂讲师、赤兔特邀讲师 运营多个付费社群，所有渠道课程收听量破100万，对应微博话题阅读量近千万；副业月入百万自媒体人、价值变现研习社创始人、国家认证生涯规划师 4.培训

你主动为自己的人生做过规划吗？在很多人眼中，上学、工作、结婚、生子、照顾家庭，是女性理想生活的全部。当你把大部分的时间都花在琐碎的事情上，你的人生还可以有不一样的可能性吗？本书作者从人生规划、时间管理、沟通秘籍、亲子法则、精力管理、个人品牌打造六大维度出发，带领广大女性成功拥有自己热爱的事业，同时打造出自己的个人品牌，成为新时代的独立女性，活出专属于自己的独特精彩人生。本书结合大量实际案例，剖析其中科学方法和实用技巧，便于读者参考并实践。

作者：张丹茹/Angie 【价值变现大学】创始人 Angie同名公众号创始人 畅销书《副业赚钱》（销量10万册）《副业思维》《学习力》作者 当当网年度十大新锐作家 Linkedin专栏作家 爆款课程【副业赚钱课】讲师 【在行】全国名列前茅的行家，线上、线下约见超过3000次 【分答】认证优质答主，回答问题超过1000条，问题收听超过15万次 【唯库】个人品牌课讲师，8000人80万付费购买 【千聊】副业赚钱课，1万+份 【十点课堂】副业赚钱课，2万+份 网易云课堂讲师/赤兔特邀讲师 运营多个付费社群，所有渠道课程收听量破100万，对应微博话题阅读量近千万 副业月入百万自媒体人、价值变现研习社创始人、国家认证生涯规划师 曾经给招商证券、光大银行、猎聘网、南方电网、39网等知名企业做过内训 被CCTV2、创友会、在行等多个平台采访 所有渠道学员、读者人数破百万，帮助无数人成功开启价值变现之旅，过有价值的幸福一生

自序 向前：我遇见了更好的自己
第一章 人生规划：突破自我设限，新时代女性如何规划精彩人生
1.普通女性VS新时代女性：人生活法新标准//003
2.三个角度，找到新时代女性的精彩人生阻碍//013
3.人生活法蓝图：开启人生无限可能性//019
4.超级自信活法术：一个工具，打造女性独特自信力//029
第二章 时间管理：新时代女性必修的时间管理术
1.睁眼忙到睡，普通职场女性最容易掉入的时间管理黑洞//037
2.一页纸时间管理术：重新夺回人生秩序感//045
3.第三空间时间管理法则：新时代女性如何赢得个人成长时间//050
4.女性专注力：新时代女性如何提高自己的专注力//057
5.平衡八法则：女性如何事业、家庭、成长三不误//064
第三章 沟通秘籍：生活伴侣如何成为事业搭档
1.伴侣关系的重要性//074
2.如何“改变”自己，影响他人？秘密在这里//080
3.沟通三法则：轻松化解矛盾的很好利器y//y085
4.夸奖与示弱，做到这两点，关系持续升温//090
第四章 亲子法则：亲子关系的经营智慧
1.顺应特质：挖掘孩子的天赋优势//099
2.习惯养成：轻松培养孩子的良好习惯//112
3.品德培养：从言传身教做起//116
4.亲子沟通：提问与约定的力量//122参考文献
第五章 精力管理：你的能量如何超乎想象
1.情绪管理：想要拥有好状态，先管理好情绪//130
2.仪式感休息：五个方法，时刻保持高能量好状态//139
3.精力管理：新时代女性如何轻松拥有精瘦体质//148
第六章 个人品牌打造：新时代女性的品牌打造计划
1.优势定位术：从0到1开启新时代女性个人品牌打造之旅//160
2.涨粉技巧：优质流量助力个人品牌影响力//169
3.绘制商业模式画布：让你的个人品牌基业长青//178
4.案例解析：新时代女性从0到1打造个人品牌真实案例故事//192
后记 勇敢向前，成为自己人生的设计师//221

     很多人对女性的期待是，你应该花更多的时间在家庭而非自己的工作上，如果能把家庭和工作兼顾好就很不错了，更别谈什么人生理想了。 如果你也是这样看自己的，你会发现自己的世界变得越来越小，并渐渐对这个世界丧失掉新鲜感，如果内心平静倒也还好，但如果心有不甘，你会生活得很焦虑。 事实上我身边不少女性朋友，包括我自己在内，都活得丰盛淋漓，活出了自己的人生新篇章。在我的观念里，一件事只要有一个人做到了，就意味着可行。所以当你发现自己想要事业、家庭、个人成长都平衡的时候，不要先自我暗示做不到。而是从自己身边找到一个甚至是多个已经做到的女性朋友，去研究她们是如何做到的。 当你看到在真实世界里发生和存在的事情后，你会更容易相信这一切都是有可能的。所以我接近不赞同女性就只能够拥有世俗对我们定义的人生状态。 拿我自己来讲，大家都知道我有两个孩子，但是我的人生真的精彩无比。所有看过我的书的人，无论是《学习力：如何成为一个有价值的知识变现者》（下文简称《学习力》），或是《副业赚钱：人人可复制的爆款赚钱课，副业也能月入过万》（下文简称《副业赚钱》），还是《副业思维：解构副业思维的五种关键能力》（下文简称《副业思维》），优选的感触都是，原来人生还可以这样过。我要持续做出你能看见的真实世界里真实发生的事情。那么普通女性的人生活法和新时代女性的人生活法相比，究竟有什么差异呢？ 1.普通女性VS新时代女性：人生活法新标准 正常情况下，女性朋友普遍的五种人生常态活法是什么呢？这五种人生常态活法，有多少种会戳中你的现状？如果我们想要升级自己的人生活法，新时代女性是否也会有相对应的人生活法的参考标准呢？ 在正式分享这部分之前，想要跟女性朋友们强调的是，你不必只按我分享的五个标准来活。如果是这样的话，你又掉入了另一套对女性的标准之中。我主要是要告诉大家，我们大致有这些方向，你可以参考并根据自己的情况找出最适合自己的方向。 我之所以在分享新时代女性人生活法新标准之前，要先分享普通女性五种人生常态活法的真相，有两个目的： ·告诉你，你并不孤单，有很多的女性朋友都和你一样处在水深火热之中； ·先撕开真相，让你对号入座，才更有改变的动力和决心。 很多朋友会在朋友圈看到别人非常美好的状态更新，或者是听别人描述自己的高光时刻时，会拿自己最忙碌、最糟糕的时刻进行对比。这种对比没有任何好处，只会让自己状态更加糟糕。所以我先带你们回到真实世界里，大家的现状其实都是差不多的。 拿我自己举例，我是个二胎妈妈，二宝出生之后我真的需要花很多的时间去陪伴他。我的同事来到我家看到我带孩子的样子，就会知道她们心目中的老师和老板，在正常生活状态里，照样是带孩子带得精疲力尽。我们每一个人都是普通人，女性如果想当好妈妈，除了在职场厮杀之外，回到家带孩子非常正常。下面，我为大家剖析普通女性五种人生常态活法的真相。 第一种真相：忙碌的上班族 如果你和我一样是妈妈，早上早起忙活完家务后，还要在孩子哭哭啼啼的状态下和他说拜拜，告诉他妈妈要去挤地铁、坐公交上班了，有时候因为孩子的原因出门晚了还面临迟到的境况。到了公司后，必须要马上进入忙碌的工作状态，而且还可能做着自己不太喜欢的工作，但是又因为种种原因不敢辞职。 或者你是刚毕业的女性朋友，亦或是刚休完产假的宝妈，被安排做着相对低价值而琐碎的工作，日复一日地重复着类似的任务。每天忙忙碌碌却对未来失去了憧憬和方向。 第二种真相：下班之后无所事事或没有自己的时间 你经过一整天忙碌的工作之后，又开始挤地铁、坐公交回家。 如果你是单身女性，下了班后可能会不知道做什么好，百无聊赖，无所事事。如果你是职场妈妈，带娃的同时还要做一些家务，而且还可能不止带一个娃。下班回到家，被孩子们缠着，会感觉自己的精力明显不够。 P2-5