积极心理学的内容体系与应用探究

字数: 355000
装帧: 平装
出版社: 中国书籍出版社
出版日期: 2021-01-01
商品条码: 9787506873086
版次: 1
开本: 16开
页数: 340
出版年份: 2021

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内容简介

积极心理学是一门研究如何正确把握人生、挖掘人类积极品质的学科，它关注我们每个人的正常生活，并思考如何帮助人们以积极的心态面对生活。全书内容包括积极心理学总论、学会积极认知与动机、增强积极自我、构建积极情绪、完善积极人格、塑造积极人际关系、提升积极体验、开展积极心理治疗、积极心理学的应用与反思等。本书内容丰富、结构清晰、语言流畅，在撰写中将积极心理学的理论知识融入具体积极心理品质的培育中，因而具有较强的强可读性和可操作性。

第一章积极心理学总论1
第一节积极心理学的含义与研究内容1
第二节积极心理学的产生与发展3
第三节积极心理学的主要观点10
第四节积极心理学的性质与意义20
第五节积极心理学带来的革命性理念及其未来的发展方向32
第二章学会积极认知与动机38
第一节乐观38
第二节希望46
第三节自我决定动机及其个体差异53
第三章增强积极自我64
第一节自我意识与心理健康64
第二节指向自我的积极面：自我认同与自我接纳79
第三节自尊、自信及其培养82
第四节增强自我效能感92
……