漫话节气养生

字数: 78000
装帧: 平装
出版社: 科学出版社
出版日期: 2020-10-01
商品条码: 9787030663245
版次: 1
开本: B5
页数: 96
出版年份: 2020

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内容简介

本书结合立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒二十四节气，紧密联系生活实际，从饮食、睡眠、活动、穴位按摩等方面介绍了日常养生小知识。本书图片形象生动，书中介绍的养生方法简单易行，养生食疗方也便于取材。本书图文并茂，语言通俗易懂，适合普通大众阅读。

序
前言
春季
饮食
睡眠
活动
穴位养生
立春
雨水
惊蛰
春分
清明
谷雨
夏季
饮食
睡眠
活动
穴位养生
立夏
小满
芒种
夏至
小暑
大暑
秋季
饮食
睡眠
活动
穴位养生
立秋
处暑
白露
秋分
寒露
霜降
冬季
饮食
睡眠
活动
穴位养生
立冬
小雪
大雪
鬈至
小寒
大寒
新型冠状病毒肺炎防疫下知识
“宅”家自我健康管理方法
提高免疫力食疗方
主要参考文献