大学生健康教育教程--聚文网

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内容简介

本书共分九章，主要介绍健康与健康教育，营养与健康，睡眠与健康，大学生的心理健康，生殖健康与性健康，远离物质滥用、艾滋病与无偿献血，运动与健康，常见疾病与防治，意外伤害与急救等知识，以帮助大学生提高健康素养，树立正确的健康观念，将所学到的健康知识内化于心、外化于行，在日常生活中能够增强健康意识，强身健体、心态积极，在遇到意外伤害和应激事件时，能够助人和自救。本书的编写，以应用性为主，通俗易懂，适合通识类课程教学使用。各章正文之前列出了"学习目标"帮助学生了解学习内容，给老师备课和教学提供思路；章节开篇均以案例导人课程，激发学生兴趣，提高学习效率；正文中设置了互动小测试、拓展阅读、课后思考等模块，引导学生内化、掌握健康知识，培养学生独立获取信息、分析和解决问题的能力。本书是根据国家教育部印发的《大学生健康教育基本要求》而编写的正式教材，适用于全国普通高等院校开设选修课或专题讲座，也可供大学生及其同龄人自己阅读。

第一章健康与健康教育
学习目标
第一节健康概述
第二节影响健康的因素
第三节大学生健康教育
第四节塑造自主自律的健康行为
课后思考
第二章营养与健康
学习目标
第一节营养与大学生健康
第二节食物与营养素
第三节大学生的健康膳食
第四节保健食品与健康
课后思考
第三章睡眠与健康
学习目标
第一节睡眠的重要意义
第二节睡眠：一个困扰现代人的大问题
第三节睡眠健康
课后思考
第四章大学生的心理健康
学习目标
第一节身心健康才能自我和谐
第二节发展积极的心理品质才能快速成长
第三节正视问题才能跨越障碍
课后思考
第五章生殖健康与性健康
学习目标
第一节女性生殖系统及卫生保健
第二节男性生殖系统及卫生保健
第三节生殖健康与保健策略
课后思考
第六章物质滥用、艾滋病与无偿献血
学习目标
第一节远离烟酒
第二节远离毒品
第三节预防艾滋病
第四节无偿献血
课后思考
第七章运动与健康
学习目标
第一节体育运动对健康的影响
第二节体育锻炼的基本原则
第三节大学生的运动健身指导
课后思考
第八章常见疾病与防治
学习目标
第一节生命体征的观察及护理
第二节生活中常见症状及处理
第三节生活中常见疾病
第四节常见传染病与防控
第五节急性中毒处理
第六节日常生活中的安全用药
课后思考
第九章意外伤害与急救
学习目标
第一节急救特点及原则
第二节气道异物梗阻的急救
第三节创伤的急救
第四节动物咬伤的急救
第五节环境及理化因素损伤的急救
课后思考
参考文献
后记

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