新睡眠革命--聚文网

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内容简介

本书是汪卫东教授对于睡眠研究及其研究目的的深入思考。从社会、心理与行为的角度，在分析常见睡眠问题的发病因素的基础上，分析了传统意义上“睡眠革命”观点的缺陷，重点提出“新睡眠革命”的观点及其主要内容。
本书对睡眠问题展开了全面而细致的研究，案例丰富，贴近生活，既具有较高的学术品位，又不失为一本适用于大众的心理自助类健康科普读物；同时鉴于本书作者的学术权威力，以及本书从大量临床案例中总结提炼的睡眠问题诊治建议，本书也适于睡眠医疗工作者作为参考读物学习借鉴。

作者简介

汪卫东中国中医科学院首席研究员、原广安门医院副院长、心理科与睡眠医学科主任医帅、北京中医药大学教授、博士生导师，担任华佑医疗集团首席医疗官、中国睡眠研究会原副理事长、世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会创始会长兼名誉会长、世界中联睡眠医学专业委员会名誉会长等职，长期从事心理学本土化的临床研究与家庭建设和家庭教育问题研究，擅长运用中医、中医心理与非药物疗法治疗睡眠障碍、抑郁、焦虑、强迫、恐惧等相关精神和心理疾病。

第一章睡眠与生命/1
第一节生/3
一、睡眠是生命的主旋律/3
二、为什么TA睡得这么少/4
三、别再嫌弃孩子睡得多/7
（一）睡得好，脑子好/1
（二）睡得好，身体棒/8
第二节老/10
一、被时光偷走的睡眠/10
二、睡不好，催人老/11
第三节病13
一、睡出来的病/13
二、被疾病剥夺的睡眠/14
第四节死16
一、令人惋惜的"过劳死"/16
……

新睡眠革命

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