提升孩子注意力的实用妙招

注意力是否集中对学习和做事的影响每个人都知道，然而注意力不集中却是现实中很多孩子都存在的问题，家长只有从小注意对孩子注意力的提升训练，才能真正挖掘孩子的天赋和潜能。 本书是一本家庭教育类书籍，从家长们的教育烦恼——孩子注意力不集中出发，阐述孩子注意力问题产生的原因，并从八个方面给予强化训练，帮助家长更好地培养孩子对学习做事的专注力。

黄祖顺，男，汉族，1969年8月生，山东青岛人，毕业于青岛教育学院，中共党员，中学语文高级教师。现任青岛市城阳区天泰城学校党支部书记、校长。先后荣获城阳区优秀共产党员、优秀教育工作者、城阳区劳动模范、山东省德耀齐鲁道德公民、青岛市名校长等荣誉称号。 他高度重视学校的德育工作，对学生行为习惯养成教育的实践与策略研究卓有成效。《个性化教育的理性思考与实践探究》《让校园充满成长气息，让师生体验成功喜悦》《生活载德，德润生活》等多篇文章在《中国德育》《教育科学与艺术》《青岛教研》等杂志上发表。他坚持“向教育科研要质量”的理念，引导教师运用科学的思维方式和工作方法，不断解决实际问题。他主持的中国教育学会“十二五”教育科研规划重点课题“家长家委会对学校民主监督作用研究” 、山东省“十二五”规划课题“生活德育课程体系建构与实践策略研究”均已顺利结题；“教育戏剧在中小学的育人实践与策略研究”立项为山东省教育规划课题；“创党建品牌与提升教师幸福感的实践研究” 立项为市级旗帜项目课题；校本课程“爱智生活课”荣获山东省首届特色课程评选二等奖；“儿童生活剧”课程被评为青岛市精品课程。

第01章 爱走神不是小事，别忽视注意力对孩子的影响 001 
天才，首先是注意力——打开孩子心灵的门户 002 
脑科学与注意力——控制注意力的是人类大脑 006 
如何判定孩子注意力的好坏——注意力有四种标志 011 
不可侥幸——孩子注意力不集中不是小事 014 
不同年龄段儿童的注意力时间长度不同  ——孩子的注意力发展的规律 018 
第02章 左顾右盼，为什么你的孩子总是注意力不集中 023 
为什么没办法静下来  ——三大原因导致孩子注意力差 024 
我想要别人的关注——“走神”的心理成因 027 
缺乏自律性——没有形成好的专注的习惯 031 
时间还早呢——没有形成正确的时间观念 034 
我就是不想学习——不喜欢，没兴趣 037 
第03章 环境影响专注力，为孩子营造良好的生活和学习氛围 041 
吵吵闹闹怎么学习  ——给孩子创造整洁温馨的家庭环境 042 
我想要这样布置房间  ——在孩子房间营造学习氛围 045 
别总是来打扰我  ——孩子学习时，减少干扰和刺激 048 
越催越没办法集中注意力  ——催促只能打乱孩子的节奏 051 
能别没完没了吗——别总是喋喋不休地唠叨 055 
关掉电视电脑吧——拯救孩子的注意力 059 
第04章 从生活入手，培养孩子认真、仔细的生活习惯 063 
先从好的生活习惯开始——按时作息，保持规律 064 
一步步养成认真的好习惯  ——每天给孩子布置一点家务 067 
把小事做好才能做大事  ——小事更能磨练孩子的专注力 072 
凡事提前准备——预则立，不预则废 075 
保持整洁——把乱七八糟的东西收拾好 078 
让我自己来吧——提高孩子的动手能力 083 
第05章 兴趣是优选的老师，利用孩子的兴趣提升注意力 089 
我就不喜欢这个  ——不要强迫孩子做他不喜欢的事 090 
为什么不让我做  ——不要干涉孩子做他喜欢做的事 093 
我想一看究竟  ——保护孩子的好奇心，激发孩子的求知欲 096 
我的兴趣是什么  ——努力和孩子一起挖掘他的兴趣爱好 099 
来陪我一起玩吧——与孩子一起做他感兴趣的事 104 
这个真好玩——将孩子对学习以外的兴趣与知识学习联系起来 108 
陪我来做这个游戏吧  ——与孩子一起做提升注意力的游戏 112 
第06章 加强孩子的时间观念，强有力的时间意识能提升专注力 117 
时间总是不够用——教会孩子做好时间管理 118 
学习娱乐两不误——固定时间学习，固定时间娱乐 122 
我记忆力太差了——帮助孩子寻找适合的记忆方法 126 
我不是故意失约的——孩子不守时的行为要及时纠正 129 
我就是不想动——培养孩子的自动自发性 133 
东西又找不到了——教会孩子做事有计划、有条理 136 
第07章 高度的自制力练就注意力，教孩子学会自我控制 141 
延迟满足——让孩子在自控中提升注意力 142 
我要克制自己——培养孩子强大的自制力 145 
爸妈为什么不给我辅导作业——让孩子独立完成作业 149 
让身体动起来吧——舍得让孩子去参加体育锻炼 152 
我是个马大哈——孩子粗心大意的不良习惯 155 
一心多用不可取——让孩子学会每次只做一件事 159 
第08章 恼人的学习问题，如何让孩子集中注意力学习 163 
我就是想课堂上打扰别人  ——孩子经常违反课堂纪律怎么办 164 
学习到底是为了什么——帮助孩子明确学习动机，他才能更专注 168 
这样学习很有趣  ——探索性学习能激发孩子的专注力 172 
功课毫无头绪好心烦  ——为孩子量身定制一份学习计划 175 
为什么我学习起来这么累  ——好方法引领孩子学习更轻松 178 
第09章 健脑益智，全面提升孩子的生活品质 183 
吃得好有助学得好  ——让孩子的大脑有足够的营养 184 
我再也不吃炸鸡了  ——告别垃圾食品，让大脑更健康 187 
周末全家去郊游——经常带孩子接触大自然 191 
原来大脑也要保护  ——让孩子知道这些坏习惯有损大脑 194 
第10章 注意力强并不是天生，如何对孩子进行注意力训练 199 
让思路“追”着走——对孩子进行有意注意力训练 200 
智慧在手指尖上——对孩子进行动手能力训练 203 
听得认真才更专注  ——在听觉训练中提升孩子的注意力 205 
我和爸爸妈妈一起看书  ——在亲子阅读中提高孩子的专注力 209 
参考文献 213

     天才，首先是注意力——打开孩子心灵的门户 在家庭教育中，我们经常听到一些家长谈到自己的苦恼：“我的儿子在幼儿园非常不老实，做游戏时不好好做游戏，学唱歌时不好好唱歌，坐不住，乱跑乱跳！”“我女儿很聪明，但就是特别粗心，考试时大题不会做，小题总出错！常被老师点名批评！”“我家女儿上课总是不注意听讲，课下什么也不会，因为这我打过、骂过，总是不管用！”“我的儿子做作业，总是磨磨蹭蹭，一会儿动这个，一会儿玩那个，一点作业都要做到半夜”……其实，这些父母苦恼的问题都能归结到一点——孩子注意力差。 面对此情此景，一部分家长要么采取“棍棒式”教育——训斥或者体罚，要么是常常抱着侥幸的心理，觉得注意力不集中等到孩子长大自然就好了，实际上，这都是两种教育上的误区。俗话说：“三岁看大，七岁看老。”随着年龄的增长，孩子注意力不集中非但不会好转，反而会对孩子产生很大的危害！为此，作为父母，我们要趁早对孩子的注意力问题引起重视，要知道，注意力的训练是孩子知识教育的前提，是打开孩子心灵的门户。门开得越大，学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。 我们生活的世界是色彩斑斓的，事物也是呈现出千姿百态的，那么，我们凭什么会对周围的事物有这样的感知力呢？又是如何得出我们的结论呢?其实，能让人类产生这样感觉的原因，就是人们拥有注意力。 正因为如此，法国生物学家乔治·居维叶说：“天才，首先是注意力。”俄国有名教育家乌申斯基这样评价注意力：“注意力是我们心灵的专享门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”就连伟大的革命导师马克思也同样表示：“天才就是集中注意力。” 由此可见注意力是多么重要。可以说，人类认识世界的一切信息与智慧，都是借由注意力才获得的。作为大脑进行感知、思维、记忆、逻辑判断等所有认识活动的基本条件，注意力是一切认识的基础。 历史上许多有名的科学家之所以取得令人瞩目的成就，与其拥有良好的注意力有很大关系。良好注意力对他们帮助很大。 英国细菌学家弗菜明，在诸多的培养器皿中发现了一只长出了团青色霉菌的培养皿。他对这个现象格外注意，并由此展开了认真的观察，还进行了严谨的培养研究。最终，他发现了一种强有力的杀菌物质——青霉素。 法国科学家居里夫人从小就有专注于学习的习惯，即便有其他小姐妹过来恶作剧，她依然不为所动，继续认真学习。成年后的居里夫人在科研工作中更是认真专注，即便获得了学术上的巨大成就和荣誉后，她依旧专心于科学事业。 法国雕塑家罗丹，一生热衷于雕塑。一次，一位朋友前来他的家中作客，但他依然沉浸在雕塑中，且一边修改一边念念有词，直到两个小时后才满意地停止，而他的朋友就这样等了他两个小时。 类似这样的事例数不胜数，我们再来看看我国古代有名书法家王羲之认真专注的故事。 王羲之是我国古代有名的书法家，在他很小的时候，练字就认真刻苦。 据说，从他手上写完作废的毛笔，能堆成一座小山，人们叫它“笔山”。在他门前，有个小水池，因为王羲之经常在这个水池里洗毛笔、冲砚台，后来小水池的水都变黑了，被人们叫作“墨池”。 长大以后，王羲之在书法上的造诣已经十分深厚了，但即便如此，他还是坚持练习。 有一天，王羲之练习书法期间忘记吃饭，丫鬟就送来他平时最喜欢吃的蒜泥和馍馍，并嘱咐他吃，但王羲之好像根本没听到，依然在练习，丫鬟没办法，就去告诉王羲之的夫人。 P2-4