为什么聪明人都在用清单

您有一份清单的清单，请查收< 处理形形色色的问题，使用不同的清单< 没有deadline的清单只是“许愿单”< 清单是指示工具，执行的主体是人< 没有zui好的清单，只有更好的清单< 列出错误清单，避免犯重复的错误< 列出购物清单，告别无节制的消费< 列一份情绪清单，找出解决之道

时代在发展，科技在进步，庞大的信息量让人不堪重负，要处理的工作任务也越来越多。在今天，想要获得成功，或是活得轻松，依靠过去的思考方式是行不通的。我们必须依靠清单，建立清单思维，提升思考速度与行动效率。《为什么聪明人都在用清单》可以让我们认识到清单的重要性，以及制作清单和使用清单的方法，既通俗又实用，掌握一些简单的要点，就可以明显地体会到效率的提升。希望这本书的存在，加上你的努力实践，可以让自己从焦头烂额和混乱不堪的状态中解脱出来，踏上自由有序的生活轨道。

舒娅
心理科学传播讲师；
女性专栏作者；
清单爱好者与实践者。
关于清单，她认为清单不是罗列很多注意事项或待办事项，检查或完成后打钩的简单行为，而是一个人价值观的改变。用清单去工作和生活不仅不死板，还能帮你节约有限的脑力以便处理更加困难的问题。

Chapter/01混乱与自由之间，只差一张清单
杂乱无序的日子，总是“忙盲茫”002
有多少意外事件，真的只是意外吗006
天呐，怎么会犯这么简单的错误010
是什么让你陷入了低效率的泥潭013
一张小小的清单，生活即刻改变016
做与不做，可行性清单给你答案019
告别循规蹈矩，清单激发创造力023
Chapter/02清单思维，让复杂的世界变简单
清单思维：精英人士的推荐技能026
绕过复杂的思考与选择的过程030
处理不同的问题，用不同的清单034
清单思维不可或缺的三大要素038
清单适用于所有人，没有固定模式042
刻板僵化不是清单思维的副作用045
Chapter/03为什么你列的清单总是完不成
想做的事太多，完成的事太少050
待办事项清单，不只是列出任务054
模糊不清的目标，会降低成功概率057
没有设定期限的清单叫“许愿单”060
清单的选项太多，当心决策疲劳065
你的任务与具体目标有关系吗068
没有背景信息的任务是无效的072
情绪状态决定清单的执行力度075
Chapter/04会做又会用清单，其实并不简单
怎样正确设计和制作一份清单080
清单是指示工具，执行的主体是人084
执行清单，只是简单地打“√”吗087
要立足于清单，尝试更多的可能092
检验清单效用的优选方法是实践095
事情偏离了预期，该不该放弃098
发现清单有误，怎样进行微调101
没有优选的清单，只有更好的清单105
Chapter/05工作清单，开启效率革命
高效能的养成，离不开工作清单110
整理办公桌，让大脑启动工作模式114
对清单上的多项任务进行合理排序117
同一时间，只处理一件最重要的事121
列出错误清单，避免重复犯错误124
团队管理者比员工更需要清单思维129
管理清单的拟定方法与四象限法则133
贯彻清单制度，让会议不再繁冗枯燥136
Chapter/06家庭清单，收获满满的幸福感
没有清单的家庭，80%是不幸福的142
夫妻共同承担家务，有助于维系婚姻146
每对爱情男女都需要一张吵架约束清单150
亲情无价，规划好陪伴家人的时间154
列出购物清单，告别无节制的消费157
拒绝糊涂账，每一笔钱都记录在账160
扔掉无用的物品，创造整洁的小家163
Chapter/07生活清单，过简而美的日子
规律作息，健康是一切的根本168
不要辜负任何一个美好的假期171
划出自己的底线，告别勉为其难175
列一份情绪清单，找出解决之道178
不错失真朋友，不陷入有害社交183
多一份挑战，多一份精彩的体验189
附录简单好用的5种待办事项清单法192

     杂乱无序的日子，总是“忙盲茫” Luna在一家网络公司任职，和多数北漂一样，日子过得辛苦而忙碌。 早上7点到9点，起床、洗漱、吃早餐；快步走到公交车站，随着拥挤的人群拥上车，偶尔幸运赶上个座位，通常都是找个角落站着，一路摇摇晃晃地到公司。 9点之后，真正的忙碌才刚刚开始。坐在电脑前，俨然雕塑，几乎不动弹，到了下班点，往往是一堆事情还没做完，加班又成了必然的选择。 待夜幕降临，才拖着疲惫的身躯踏上回家的公交车，晚饭胡乱吃上几口，就已经很晚了。第二天，再重复类似的生活。即使到了周末，工作也占据了一大半的时间。 Luna厌倦了这样的生活，可放眼望去，这个城市里有太多和自己一样的人，生活被塞得滴水不漏，似乎永远都有忙不完的事。她内心很羡慕那些可以轻松踏上旅途、把日子过得细致而精致的人，可一想到生存的压力、未来的种种不可知，危机感便油然而生，纵使不愿意，也只好逼迫着自己向前。 就算是这样辛苦，Luna的生活却并没有因此发生什么改变，做了5年的北漂，依旧租住在城中村，做着公司里不起眼的文员工作，就连薪水也只比最初多了2000块钱，远远赶不上物价疯长的速度。 站在清晨的立交桥下，往来的车辆熙熙攘攘，宽阔的马路似乎已经容不下这物欲横流的人群。公交站牌前，是一张张焦急的面孔和一双双眺望的眼，大家都在等车，等待承载他们并缩短地理距离的机器。有时，Luna会觉得，自己也是这个社会上忙碌的机器，一个被时代和光阴不断驱赶的机器。 在城市的另一个角落，G先生也和Luna一样，对眼下的生活和自己的现状感到厌倦和不满，觉得自己像个陀螺。 北方的冬天是很冷的，尤其赶上下雪或大风的天气，更是让人贪恋被窝的温暖。G先生经常因为畏惧天冷而多赖床十来分钟，起来后利用仅有的20分钟时间，匆忙地洗漱、穿衣服、吃早点，时间相当紧迫。 在这混乱的20分钟里，他有时会不小心被刮胡刀划伤，有时会打翻热牛奶，甚至有时会穿两只不一样的袜子……还有好几次，他因为着急赶路，抢过路口而加速行驶，险些和其他车发生剐蹭。 清晨的这一幕，就如同一场混乱的战争。终于，抵达单位，坐在工位上，刚想长舒一口气，却发现把重要的文件落在门厅柜上……工作还没有正式开始，他已经焦头烂额、烦躁不安了。 无论是Luna还是G先生，他们都不是简单的个案，而更像是城市中某一类人的缩影。Luna每天穿梭在城市中，努力找寻一块立足之地，可忙忙碌碌多年，却发现自己收获甚微，如同在原地踏步。G先生每天也在为生活打拼，却总是把自己弄得焦头烂额，混乱的状态变成了最为严重的内耗。 不可否认，进入信息时代后，人们的生活节奏越来越快，每天接触的信息量大幅增加，需要面对和解决的问题也越来越多。特别是职场中人，通勤路上要耗费时间和精力，繁重的任务量也成为家常便饭，一不留神，就变成了时刻不停转的陀螺。可纵然忙不停歇，却依然感觉身后还背负着一堆事务，没有尽头，更没有所谓的成就感。 P2-4