超效率工作术 成为"时间富人"的秘密

1.风靡日本的高效率工作术，即学即用的时间管理法2.让你成为时间的主人，想做的事情都做到3.在日本累计销售15万册，好评不断！4. 洋葱阅读法创始人彭小六、秋叶商学院创始人秋叶、一把钥匙创始人师北宸 联袂推荐！

本书介绍的时间管理法，都是作者经过自己的实践总结出来并且一直在使用的方法。书中倡导每一位职场人士都需要掌握对自己时间的“主动权”，在如何清理电子邮件、怎样做工作计划、如何高效思考等方面给出了具体而实用的方法以及善用时间的小窍门，让大家成为“时间富人”，说到做到、心想事成。

臼井由妃，日本知名企业家，时间管理达人，畅销书作家。她1958年生于东京，由于自己独特的想法和果断的行动力，将一家负债累累的公司转变为年销售额达23亿日元的优质企业。其时间术、工作术及学习术曾被多家媒体争相报道，她的著作在日本累计销售200多万册，广受好评。她还曾参加了“金钱之虎”节目（日本电视台），在日本是比较知名的成功人士。

前言 支配时间，去做想做的事
第yi章 时间管理的基础——时间密度
1.用“加法”而非“减法”来考虑时间
2.窍门：与其增加时间不如提高密度
3.不要吝啬金钱和时间
4.忙碌时学习，内心更从容
5.减少与人会面的时间也成不了“时间富人”
6.提高时间密度的人与降低时间密度的人
7.成为“时间富人”就能变成好男人、好女人
第二章 成为时间的支配者
1.不要松开“时间之网”
2.防范“时间小偷”的手机活用术
3.“时间小偷”又来啦
4.说话不要没完没了
5.初次见面称呼全名，能立刻缩短距离感
6.写亲笔信反而能节约时间
7.“时间穷人”与“时间富人”的区别：是否善于用人
8.“干得好”比“加油干”能创造出更多时间
9.掌握10种知识，不如认识10个“掌握知识的人”
第三章 电子邮件、社交网络清理术
1.对信息和人广泛而粗浅的了解都是徒劳
2.会工作的人不“立即回复”
3.多写一行“PS”，瞬间提升邮件效率
4.改变称呼，能拉距离、节省时间
5.“CC”越多，效率越低
6.电邮达人的3个时间缩短术
7.即刻与自我满足的社交网络说再见
第四章 一周从周五开始
1.一周从周五开始
2.主动把期限提前
3.将所有计划整合到一个日程表中
4.写不下的信息用便笺
5.如何避免“三天打鱼，两天晒网”
6.提高明日时间密度的3色马笔活用法
7.工作计划与生物钟的结合
8.用睡前“模拟演练”为第二天做准备
第五章 思考时间不要超过15分钟
1.15分钟以上的思考都是浪费时间
2.完成60%的进度时回头检查
3.用“模仿”提高时间效率
4.用钱“买时间”
5.与自己的时间价值相称的时间使用法
6.书桌未必是工作的zui佳位置
7.事前助跑，提高时间密度
8.提高会议时间密度的7个技巧
9.认真琢磨更省事的方法，会使时间变更多
10.先干起来，之后干劲儿会越来越足
11.“欲望”能缩短达成目标的时间
第六章 大脑全速运转，时间效率倍增
1.不好好吃饭，工作也没法尽早完成
2.均衡锻炼大脑和身体
3.每天保持状态良好的睡眠术
4.调整作息与饮食，预防身心老化
5.“凌晨2点起床”，紧握时间zhu导权
6.不要改变已习惯的起床时间
7.一大早就全速冲刺的方法
8.萎靡不振是“时间富人”的天敌
第七章 善用时间的小窍门
1.为什么一戴上手表就成了“时间富人”
2.用模式化去除“犹豫时间”
3.时间达人的桌面更有规律
4.推荐使用“碎片时间目录”
5.不要过度活用“碎片时间”
6.买一个扔两个
7.“每年回收300小时”的方法
8.不存垃圾
9.只快速获取想要的信息
10.关注报纸的广告和版面
11.秒变写作高手的“快速文件制作法”
12.早晨按照“一早、一早”的规则行事
结语 提高时间密度的魔法咒语

     用“加法”而非“减法”来考虑时间 听到我的经历的人经常会说：“这么忙，你还能做这么多事情啊。” 经营两家公司 每年做60多场演讲 每年至少写3本书 每年考取一种国家资格证 接受电视台或杂志社的采访 在丈夫病逝之前，我还一直兼顾做家庭主妇。 可能有人会想，能同时做这么多事情，一定是个chao级才女吧。很遗憾，并不是。虽然我这么说不太合适，可我的的确确就是个平庸之人。而且，在33岁接替丈夫的事业之前，我连一本商业方面的书籍也没有看过。 就是这样的一个我，为什么在旁人看来就像是“拥有不止24个小时”似的，可以尝试各种各样的事情呢？ 本书将向大家详细介绍“白井式时间管理”的方法。不过首先，让我们先来消除一个大误解。 很多总是抱怨“没有时间”的人经常会有一些误解： “因为要做的事情太多，所以时间不够用”； “如果少做一些事情，时间就会多起来”； “工作太忙了，根本没时间准备资格证的考试”； “忙于家务和育儿，wan全抽不出时间去享受自己的兴趣爱好”； “现在的时间已经够紧张的了，如果事情再多的话该如何是好呀”…… 读者朋友们，你们是否也曾说过这种话呢?是不是也曾有过“想做些什么”，可是“没有时间只好作罢”，或是为了“做某事”而不得不“放弃正在做的事”呢？这些话听起来好像很有道理，而且可以成为“不做某事”或“放弃某事”的绝好借口。 其实，这就是那个zui大的误解了。如果你一直这么想，时间就永远不会给你自由。 让我们从结果来看看。 在进行时间管理的时候，对于“没有时间，所以不能做×x×”“如果不做×××了，就有时间做×××了”这样的“减法思维”请断然弃之。 然后，请把“要是做那个，就干不了这个了”这种“那个还是这个”的思维方式换成“那个也，这个也”的“加法思维”。这就是从“时间穷人”变身为“时间富人”的一大原则。 ——才不是呢！若真用“那个也，这个也”的思维来做的话，到zui后肯定全都会半途而废的！——我好像听到了这种反驳的声音呢。但请你冷静下来，看看周围，然后找一找那些你认为“很能干”的人。 看看他们有没有因为没时间而拒绝新的工作？有没有抱怨每天加班导致自己没法干喜欢的事呢? 一定没有吧。他们一定是在积极地尝试各种新的事情和自己想做的事情。对，他们就是在按照“那个也，这个也”这种把时间做加法的思维方式行事的人。 而用“那个还是这个”的减法思维来思考时间的人却总在抱怨“没有时间”“做不了喜欢的事”，不是吗？ 为什么会出现这种反差呢？这里面有几个原因，下面我就来详细说一说。如果理解了这部分，你就已经向“时间富人”的目标迈进了一大步。 不要“那个还是这个”要“那个也，这个也”才行。 P3-5