跟世界冠军学南拳(漫画版)--聚文网

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"∷作者是世界武术目前少有优选分（9.9分）获得者 ∷形式是深受小朋友喜爱的精装彩色漫画本 ∷卡通形象是和蔼亲切的绮女侠教练，还有两个活泼可爱的翩翩和墨墨小朋友 ∷小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中，跟着世界冠军学南拳 ∷南拳是一项孩子们特别喜爱的运动，跟着世界冠军学南拳，你会进步得更快"

内容简介

本书是南拳世界冠军毛娅绮教广大青少年学南拳的书，形式是漫画为主，文字为辅。生动形象，符合孩子们的阅读体验。分别从认识南拳、入门准备、南拳礼仪、热身防护、技术动作、整套神形、比赛成长、营养恢复等方面进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书，也是《跟世界冠军学体育》系列书中的第9本。

Chapter1认识南拳
Lesson01南拳起源002
Lesson02南拳武侠009
Lesson03南拳类别010
Lesson04南拳特点012
Chapter2入门准备
Lesson05场地环境016
Lesson06南拳装束019
Chapter3南拳礼仪
Lesson07武德028
Lesson08讲礼仪030
Chapter4热身防护
Lesson09认识人体036
Lesson10热身运动040
Lesson11损伤防护042
Lesson12强度控制044
Chapter5技术动作
Lesson13步型047
Lesson14平衡061
Lesson15手型062
Lesson16手法066
Lesson17桥法076
Lesson18步法082
Lesson19腿法083
Lesson20跳跃087
Lesson21跌扑091
Chapter6整套神形
Lesson22南拳发声094
Lesson23神态形态095
Lesson24组合动作097
Lesson25南拳套路098
Chapter7比赛成长
Lesson26赛前准备100
Lesson27比赛程序101
Lesson28得失历练107
Chapter8营养恢复
Lesson29补水112
Lesson30饮食114
Lesson31水浴115
Lesson32睡眠116
Lesson33音乐休闲117
参考书目119
后记120

跟世界冠军学南拳(漫画版)

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