高山滑雪

字数: 97000
装帧: 平装
出版社: 高等教育出版社
出版日期: 2020-10-01
商品条码: 9787040540352
版次: 1
开本: 16开
页数: 84
出版年份: 2020

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内容简介

本书是全国亿万学生阳光体育运动课外活动指导书，也是“青少年冰雪运动推广丛书”之一。全书以冬季奥林匹克运动会15个大项中的高山滑雪运动项目为主要内容，通过文字、插图和视频，向零基础的青少年普及高山滑雪运动知识，满足青少年了解、欣赏和学习冬奥会项目的需求。全书深入浅出地介绍了高山滑雪运动项目，包括认识高山滑雪，场地、装备与器材，器材选择及安全教育，陆地训练，雪上训练，竞赛规则等内容。本书适合青少年高山滑雪运动初学者学习，也适合高山滑雪爱好者阅读欣赏。

第一章认识高山滑雪
一、高山滑雪的定义
二、高山滑雪的起源及发展
第二章场地、装备与器材
一、高山滑雪场地
二、高山滑雪器材
三、高山滑雪装备
第三章器材选择及安全教育
一、高山滑雪器材选择
二、高山滑雪安全教育
第四章陆地训练
一、拉伸训练
二、跳跃训练
第五章雪上训练
一、初级技术
二、中级技术
三、高级技术
第六章竞赛规则
一、滑降
二、回转
三、大回转
四、超级大回转
五、高山全能
六、高山滑雪混合团体赛