唯有放下 才能静心

一本书让你学会规划自己的人生，克制内心的浮躁；让你从此不再害怕改变现状，不再患得患失；帮助你回应灵魂深处的呼唤，找到最初的自己，让成千上万的读者重拾生活的信心，体味收获的快乐。当你迷茫的时候，不妨停下脚步，看一本书、品一杯茶。有时候，一本散发若墨香的书籍，便能让你坚定信念、看清方向，重拾生活的信心。只有最初的信念，才能带你飞往更辽阔的天空。

赵北顺 本草养怡元商学院院长 人称“北哥”；国内很好的招商高手：众多品牌疯抢的百万讲师：半年打造万人团队：助力众多团队长实现月入百万。

第01章不必活在别人的期待里，做自己就很好001
舍弃无谓的坚持，放下爱面子的固执002
学会放手，每个人都有属于自己的路004
不要让别人轻易左右你的人生007
坦然面对自己，扬长避短010
自信，会让全世界对你刮目相看013
悦纳自己，才能拥抱生活015
第02章所有的云淡风轻，其实都是另一道风景019
失意是人生自省的课题020
笑着接受命运赠予你的一切022
既已如此，事情还能糟糕到哪去025
没有裂缝，阳光怎么照进来027
做好事之前先做个好人030
绽放微笑，撒下一颗希望的种子034
第03章别总犹豫后悔，谁年轻时没撞过南墙037
错就错了，别活在过去失败的阴影里038
淡定从容，笑对冷遇042
强者从来不会被轻易打垮046
有错误才有进步，有挫折才有斗志048
失败只是人生中的体验，而不是人生的噩梦051
只要坚持不懈，就一定能跑到终点053
第04章时间宝贵，别把光阴浪费在不值得的事物上057
活得痛苦，是因为你追求错误的东西058
你要什么，就会得到什么059
世事繁杂，关注太多反而会乱了心神062
正确认识自己，我们并没有自己想象得那么重要064
不要把时间浪费于不值得的事情068
第05章只有回不去的过往，没有到不了的明天071
凡事想开些，别把自己逼进牛角尖072
静坐无所为，春来草自青075
淡定自得，别被一事一物纠缠080
重新站在起跑线，依然可以赢082
过去已经过去，未来还未到来084
只有自信前行，才能看到更美的风景086
第06章你不是放不下，只是不甘心089
不必为舍弃什么而烦恼，
不需要的东西自然会离开你090
悬崖深谷处，撒手得重生094
不再逃避，坦然接受无法改变的现实096
过去留下的伤疤，就让它慢慢愈合吧099
淡忘过去，让自己重新开始101
优秀，让你更自由105
第07章哪怕再累，也要记得时常拥抱黑暗中哭泣的自己109
每一种创伤，都是一种成熟110
勇敢的心，让你坦然面对挫折112
每一次跌倒，都是一次蜕变115
不要在失败的阴影中自哀自怜118
其实，你比自己想象中更坚强125
第08章爱自己，每种幸福都会盛开129
别为爱迷失，缘分不可强求130
原谅对方，成全自己135
亲情，是我们人生中最宝贵的财富139
幸福无须证明，努力就能拥有140
把幸福给那些伤你最深的人看吧144
感恩自我，幸福的门槛其实很低149
第09章永远生机勃勃，永远年轻快乐153
祸莫大于不知足，知足即常乐154
心若年轻，生命就永葆年轻157
热血奔放的青春，让我们享受激情161
做一颗向日葵，永远向着太阳164
赶走人生的雾霾，让自己每一天都阳光明媚166
用乐观的心笑对人生169
第10章只要愿意生长，何处不是土壤173
走少有人走的路174
山不过来，我就过去176
战胜内心的恐惧，勇敢面对生活179
你只管努力，命运自有安排183
苦难，也是一种幸福187
有梦想，人生就有希望192
参考文献196

     舍弃无谓的坚持，放下爱面子的固执 古代人常说“有辱斯文”，意指丢了面子，而现代人更是提出了“人活一张脸，树活一张皮”的惊人言论。古往今来，面子似乎都是一种国民性的东西，其实，爱面子更是一种人的天性。爱面子之心，人皆有之，每个人活在这个世界上，都渴望能够得到别人的尊重，都希望自己在别人面前能有面子。在生活中，许多人为了满足虚荣心，不惜一切代价要个面子，殊不知这就是给自己戴上假面具、套上枷锁，活得很不真实，也让自己觉得累。面子固然重要，但我们接近没必要为了没意义的面子让自己受苦遭罪，顺其自然才是最可贵的。对于我们而言，面子这个东西不能全丢也不能看得太重，需要根据具体的事情来处理面子这个问题。太在意自己的面子是一种较真、一种固执，人生在世，其实不必为了面子让自己活得那么累，所以，请放掉为了面子的固执吧。 俗话说：“人争一口气，佛争一炷香。”在中国人的眼里，面子这个东西是非常重要的，它总是与一个人的人格、自尊、荣誉、威信、影响、体面等联系在一起。当一个人的面子受到损害时，他就会下不来台，就会生气。。因为爱面子，也怕丢面子，所以有些人总是千方百计地维护自己的面子，而正是在这一过程当中，他们失去了许多更加有价值的东西。 有时候，别较真了面子，而丢掉了里子。面子是表面的，是虚浮的，要面子就是虚荣心的表现，里子是深层的，是实实在在的。面子华而不实，里子却是表里如二。里子真实的人，虽然没有外表的美，却有内心美，最终会得到人们的理解和尊重。反之，一个人假如没有灵魂，那么这个躯壳还有什么用？ 学会放手，每个人都有属于自己的路 我们生活的周围，有这样一类人，他们勤恳、努力、认真，对周围的亲人、爱人、朋友无微不至地照顾，工作中事必躬亲，他们总是希望周围的一切都在他们的掌控之中，也正因为如此，他们比其他人活得更累。而如果他们能学着放手，自然会轻松很多。事实上，他们没有意识到的一点是，社会中的每个人，都有属于自己的路，成为什么样的人、走什么样的人生路，决定权都在每个人自己手里，我们不可能掌控他人的人生。因此，无论是工作还是生活中：我们都要放开手，不要时时想着掌控他人。 在某国营单位，有这样一位老员工——老王，他是所有的同事和领导羡慕的对象，因为他有一位品貌俱佳的妻子——她在单位里是中层干部、优选工作者，在家里她是贤妻良母，对丈夫照顾得无微不至。她从不让丈夫洗衣做饭，丈夫加班，她去送饭；丈夫穿的用的，全是她买；丈夫的皮鞋、领带都是她擦、她系；丈夫“爬格子”，她总是左右侍候，端茶倒水。每每论起“内助”如何，大家总是羡慕他的“福分”，羡慕他们亲密无间、朝夕相伴。 然而，半年后，他居然与他的贤妻离婚了，据说单位和亲朋好友调解多次，妻子也不解地问他“哪点对不住你”，但他铁了心，坚持离她而去。很多同事曾直截了当地问他是否另有新欢，是不是喜新厌旧，他只是说：“过腻了，这样活着，吊不起胃口。” 生活中，可能很多妻子都和故事中的这位贤妻一样——勤勤恳恳地为家庭操劳，对丈夫无微不至地照顾，她们对老王夫妻俩的婚姻结局也会产生质疑：到底哪里出了问题？从她丈夫的话中，我们大致能了解到男人们内心的想法——他们需要的是一位妻子，而不是一位母亲。即使夫妻俩朝夕相伴，妻子对丈夫无私奉献，爱情之火也不一定能持久地燃烧。 其实，每个人都希望能自己做主，即使我们的亲人，他们也希望有自己的生活空间，放开手，你的身心也会得到放松。P2-5