青少年健康教育读本

青春期是由儿童到成年人的过渡时期，是决定人一生体格、心智发育的关键时期。青春期健康不仅关系到青少年自身的身心健康，还影响家庭和谐和社会伦理秩序的稳定。针对青少年开展青春期健康教育，对于青少年学生健康成长具有十分重要的意义。
《青少年健康教育读本》围绕青春期饮食、青春期常见疾病、青春期安全意外处理、青春期心理问题四个方面，从青春期青少年所要面对的种种健康问题入手，传播青春期健康知识，以塑造青少年健全人格、促进和谐家庭关系，帮青少年健康度过青春期这一重要时期。

裴久国，男，硕士，硕士生导师，副教授，主任医师，湖北十堰市中医医院针灸科主任，十堰市中医医院新疆生产建设兵团第五师双河市分院院长，全国第六批名老中医药专家学术经验传承人，中国针灸学会微创针刀专业委员会第三届委员会副主任委员，中国针灸学会针刀产学研创新联盟秘书长，中国针灸学会科普志愿者医师宣讲团第一团团长，十堰市针刀医学研究所常务副所长，十堰市康复医学会副会长。 参与中国针灸学会行业标准《针刀基本技术操作规范》、中国针灸学会针灸团体标准项目《循证针灸临床实践指南：针刀》、中国针灸学会针灸病例注册登记研究《针刀松解术治疗肱骨外上髁炎》的主要研制工作，发表论文十余篇，主持课题六项，主编专著三部，参编专著十余部。

第一章 青春期饮食
第一节 食物的种类
一、粮谷类
二、蔬菜类
三、肉类
四、奶类——牛奶
五、蛋类
六、油、盐、糖类
第二节 青春期的膳食搭配

第二章 青春期常见疾病
第一节 痤疮
一、痤疮的定义
二、痤疮的病因病机
三、痤疮的表现及分级
四、痤疮的治疗
五、痤疮的预防
六、痤疮患者的日常注意事项
第二节 肥胖
一、肥胖的定义
二、肥胖的诊断标准
三、肥胖的病因病机
四、肥胖的治疗
五、肥胖的预防
第三节 近视
一、近视的定义
二、近视的病因病机
三、近视的治疗
四、近视的预防
第四节 沙眼
一、沙眼的定义
二、沙眼的病因病机
三、沙眼的治疗
四、沙眼的预防
第五节 贫血
一、贫血的定义
二、贫血的病因病机
三、贫血的表现
四、贫血的治疗
五、贫血的预防
第六节 “少白头”
一、“少白头”的定义
二、“少白头”的病因病机
三、“少白头”的治疗
四、“少白头”的预防
第七节 龋齿
一、龋齿的定义
二、龋齿的病因病机
三、龋齿的表现
四、龋齿的治疗
五、龋齿的预防
第八节 脊柱侧弯
一、脊柱侧弯的定义
二、脊柱侧弯的病因病机
三、脊柱侧弯的治疗
四、脊柱侧弯的预防
第九节 流行性感冒
一、流行性感冒的定义
二、流行性感冒的病因病机
三、流行性感冒的表现
四、流行性感冒的治疗
五、流行性感冒的预防
第十节 腮腺炎
一、腮腺炎的定义
二、腮腺炎的病因病机
三、腮腺炎的表现
四、腮腺炎的治疗
五、腮腺炎的预防
第十一节 流行性脑脊髓膜炎
一、流行性脑脊髓膜炎的定义
二、流行性脑脊髓膜炎的表现
三、流行性脑脊髓膜炎的治疗
四、流行性脑脊髓膜炎的预防
第十二节 水痘
一、水痘的定义
二、水痘的表现及病因病机
三、水痘的治疗
四、水痘的预防
第十三节 蛔虫病
一、蛔虫病的定义
二、蛔虫病的病因病机
三、蛔虫病的表现
四、蛔虫病的治疗
五、蛔虫病的预防

第三章 青春期安全
第一节 烧烫伤
一、烧烫伤分类
二、烧烫伤的紧急处理
第二节 冻伤
一、冻伤的定义
二、冻伤的分级
三、冻伤的紧急处理
第三节 踝部扭伤
第四节 手部划伤
第五节 鼻出血
第六节 肌肉痉挛
第七节 中暑
第八节 中毒
一、食物中毒
二、气体中毒
三、药物中毒
第九节 宠物咬抓伤
第十节 食管异物——鱼刺
第十一节 外耳道异物
第十二节 气道异物
第十三节 触电
第十四节 心肺复苏
一、心搏骤停
二、心肺复苏过程

第四章 青春期心理
第一节 青春期心理
一、什么是心理
二、青春期的心理特点
第二节 青春期心理健康
一、青春期心理健康的标准
二、青春期常见的不健康心理
第三节 青春期心理行为问题产生的主要原因
一、生长发育
二、性意识觉醒
三、学习压力
四、家庭的意外变故
五、网络信息的发展
第四节 青春期常见心理行为问题
一、抑郁症
二、考试焦虑症
三、人际交往障碍
四、自卑
五、早恋
六、叛逆
七、青春期饮食障碍
八、青春期综合征
九、强迫症
十、厌学
十一、网络成瘾
十二、失眠症