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美国儿童情绪自控训练手册 帮助孩子客服执拗易怒等坏情绪问题的心理课

美国儿童情绪自控训练手册 帮助孩子客服执拗易怒等坏情绪问题的心理课

  • 字数: 150000
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 北京科学技术出版社
  • 作者: (美)劳伦斯·E.夏皮罗,(美)扎克·佩塔海勒,(美)安娜·F.格林沃尔德
  • 出版日期: 2020-08-01
  • 商品条码: 9787571409371
  • 版次: 1
  • 开本: 16开
  • 页数: 236
  • 出版年份: 2020
定价:¥49.8 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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精选
内容简介
这是一本写给小学生及家长的愤怒情绪控制手册,全书分为三部分:第一部分告诉孩子愤怒情绪是什么,愤怒情绪有哪些表现以及愤怒情绪产生的原因。孩子只有正确地认识愤怒情绪、清楚地了解愤怒情绪产生的原因,才能学会如何控制愤怒情绪。愤怒有很多种,你的脸上写着愤怒,你有愤怒按钮,了解你所有的情绪,远离暴力节目和暴力游戏。第二部分教给孩子一些简单实用的方法,告诉孩子应该如何管理自己的愤怒情绪。用深呼吸让自己平静,放松你的身体,管理不良情绪,学会和自己积极地对话,培养你的耐心,管理挫折感。第三部分告诉孩子在人际交往过程中要注意什么。因为易怒的孩子在生活中可能更容易与他人发生矛盾,这部分会教给孩子在人际交往中应该如何理解别人,以及如何跟大家更好地相处。对你的感受负责,理解别人的观点,了解规则,与他人和解,成为一个输得起的人,不要因为自己的问题而责备他人。
目录
CHAPTER1了解你的愤怒情绪
活动1愤怒有很多种
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动2你的脸上写着愤怒
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动3你的身体告诉人们你很愤怒
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动4你有愤怒按钮
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动5用积极的方式表达愤怒
你要知道
你要做的
更多你要做的
活动6了解你所有的情绪
你要知道
你要做的
更多你要做的
……

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