女性对症靓汤

针对女性常见的各种问题，王小云全国名老中医药专家传承工作室、岭南中医妇科流派、广东省中医院的妇科名家共同写作了本书。书中讲述了女性朋友的形体、头发的调养方法，兼顾美容及更年期、对症不孕、妇女肿瘤等十大健康问题。此外，书中图文并茂地介绍了超过100道女性对症靓汤。这些汤方，材料组合独特，却寻常易找；味道丰富可口，且疗效显著。充分发挥佐餐、养生、未病先防、既病防变的功效；更让喜欢“汤水”的人，在一碗 “女性对症靓汤” 中喝出温情的同时，更喝出岭南医者的情怀。

一、月经篇
1月经失调
1.1月经过少，夜用卫生巾根本是摆设
方一川芎鸡蛋汤/3
方二首乌黄芪鸡汤/4
1.2月经过多，需要夜用卫生巾加防漏垫
方一益母草瘦肉汤/5
方二三七生姜猪蹄汤/6
1.3月经间隔期大于35天
方一当归羊肉汤/7
方二肉松蓉瘦肉汤/8
2痛经
2.1经前乳房胀，发怒，放屁多
方一木耳佛手瓜汤/10
方二砂仁猪肚汤/11
2.2脸色发青，肚子发凉，喜欢敷热水袋
方一艾叶鸡蛋汤/12
方二老姜肉片汤/13
2.3腰酸，头晕，容易忘事
方一何首乌猪腰汤/14
方二枸杞三七叶鸡蛋汤/15
3经前期综合征
3.1月经来潮前的情绪异常
方一南瓜百合汤/17
方二麦枣排骨汤/18
3.2月经前乳房胀痛，但没有硬块
方一陈皮豆腐汤/19
方二龟肉素馨花汤/20
3.3月经前头痛，月经后头痛消失
方一川芎鱼头汤/21
方二天麻炖鱼头/22
3.4月经期口腔溃疡周期性发作
方一莲藕绿豆排骨汤/23
方二黄豆芽雪耳汤/24
3.5经前口气异味
方一谷麦连翘煲猪肚/25
方二鸡蛋花茶饮/26
二、美容篇
1痤疮
1.1痘痘有脓头，明显突出于皮肤表面
方一海带薏苡仁冬瓜汤/29
方二芹菜雪梨饮/30
1.2痘痘没有脓头，比较小，不明显
方一莲子心泡茶/31
方二淡竹叶灯芯草煲瘦肉/32
1.3恋恋不舍，誓死相随的痘印
方一桃胶三七炖鸡汤/33
方二丹参白瓜鲫鱼汤/34
2黄褐斑
2.1点状分布，不集中
方一前胡淮山鹌鹑汤/36
方二郁金煲兔肉/37
2.2片状分布，集中在特定区域
方一黑木耳红枣汤/38
方二三仁美容甜汤/39
3皮肤黏膜干燥，易起皱纹
3.1手足开裂，秋冬季节更严重
方一沙参淮山煲猪脚/41
方二玉竹炖鸡/42
3.2眼周起皮，总给人感觉没洗干净脸
方一生薏苡仁煲白鸽/43
方二桑叶赤芍煲瘦肉/44
3.3关节和腿部皮肤干燥明显
方一花胶巴戟养肤汤/45
方二玉竹雪耳瘦肉汤/46
3.4口唇，总让你显得憔悴不已
方一石斛炖花胶/47
方二太子参煲兔肉/48
4黑眼圈，眼睛浮肿及眼袋
4.1黑眼圈
方一花生玉米牛奶羹/50
方二贡菊乌鱼汤/51
4.2眼睛浮肿
方一人参炖乌鸡/52
方二橘枸猪肝汤/53
4.3双目无神，眼圈发暗
方一决明菠菜汤/54
方二青蝉炖瘦肉/55
4.4眼袋
方一党参炖燕窝/56
方二薄荷鱼片汤/57
三、头发篇
1白发
方一菟丝子首乌煲瘦肉汤/61
方二核桃黑芝麻煲鱼汤/62
2脱发
方一党参黄精煲乌鸡汤/64
方二苦瓜黄豆煲排骨汤/65
方三鲍鱼杜仲炖瘦肉汤/66
3头油太多
方一荷叶观达猪肉汤/68
方二苦瓜排骨汤/69
四、孕期篇
1孕早期
1.1呕吐过于严重，影响食欲
方一春砂仁瘦肉汁/73
方二姜汁牛奶/74
1.2腰酸、肚子疼，或阴道流血
方一桑寄生鸡蛋汤/75
方二杜仲莲子汤/76
1.3易疲劳，总觉得睡眠不足
方一百合莲子猪心汤/77
方二远志莲子心饮/78
2孕中期
妊娠小便排泄不畅
方一螺肉煲西葫芦/80
方二玉米须煲鲫鱼/81
3孕晚期
3.1妊娠高血压
方一杜仲煲排骨/83
方二茯神桑葚汤/84
3.2妊娠水肿
方一黄芪乳鸽汤/85
方二赤小豆煲鲤鱼/86
五、不孕篇
1肾虚型（腰酸膝软）不孕
方一菟丝子煲牛骨髓/89
方二黑枸杞干姜炖海参/90
2肝郁型（性情急躁）不孕
方一佛手煲兔肉/92
方二香附炖猪肝/93
3痰湿型（肥胖或痰多）不孕
方一荷叶山楂煲瘦肉/95
方二茯苓炒薏苡仁饮/96
4血瘀型（脸色或唇暗滞）不孕
方一当归益母草煲鸡蛋/98
方二大蒜洋葱煲鸡/99
六、产后篇
1月子
1.1剖宫产
方一炮姜鸡汤/103
方二黑木耳黄酒煲鸡/104
1.2胎儿娩出后24小时内出血量较多
方一藕节炖猪脊骨汤/105
方二当归泥鳅汤/106
2产后
2.1产后发热
荷叶冬瓜猪肉汤/108
2.2恶露含有大量血液，时有小血块或胎膜排出，时间超过1周
方一藏红花贯众炭饮/109
方二当归排骨汤/110
2.3生完宝宝后身体有酸楚、疼痛、麻木、发重等感觉
方一鸡血藤煲猪脊骨/111
方二胡椒根煲老鸡/112
2.4产后每天睡觉出很多汗，衣服都湿透
方一人参炖嫩鸡汤/113
方二青蚝牡蛎节瓜汤/114
2.5产后超过48小时没有排便或排便困难
方一西红柿鸡蛋汤/115
方二淮山地瓜鱼头汤/116
2.6乳汁不足，不能满足宝宝
方一花生章鱼猪脚汤/117
方二木瓜鱼尾汤/118
2.7乳房红肿、痛，乳汁分泌不畅
方一蛇舌草煲排骨/119
方二浙贝薏苡仁煲木瓜/120
2.8产后不愿意吃东西，情绪低落
方一百合红景天鹌鹑汤/121
方二合欢花鸡蛋汤/122
2.9产后情绪焦虑，睡眠多梦
方一二花饮/123
方二佛枣瘦肉汤/124
七、更年期篇
1更年期综合征
方一百合葛根煲鸡骨架/127
方二杜仲枸杞煲猪脊骨/128
2更年期失眠
方一酸枣仁山楂炖猪心/130
方二合欢皮川贝煲水饮/131
3萎缩性阴道炎
方一二茸煲猪小肚/133
方二白芍女贞子煲兔肉/134
4绝经后骨质疏松
方一狗脊煲猪骨/136
方二续断煲鸡脚/137
5更年期憋不住尿
方一金樱子煲猪小肚/139
方二龙虱猪小肚汤/140
6更年期健忘症
方一核桃益智仁炖猪脑/142
方二山萸肉川芎炖鱼头/143
八、妇科篇
1阴道炎症
方一土茯苓银花藤瘦肉汤/147
方二黄花菜马齿苋汤/148
2宫颈炎症
方一马齿苋鸡蛋汤/150
方二薏苡仁淮山瘦肉汤/151
3盆腔炎
方一毛冬青木棉花瘦肉汤/153
方二莲子茅根炖土鸡/154
4子宫内膜异位症
方一赤芍鲜菇炖泥鳅/156
方二木香红花鲫鱼汤/157
5多囊卵巢综合征
方一肉桂苍术饮/159
方二浙贝鸡内金煲猪肚/160
6卵巢功能减退症
方一肉苁蓉煲鸡生肠/162
方二巴戟熟地炖土鸡/163
7卵巢早衰
方一锁阳羊肉汤/165
方二松茸鸽蛋鲍鱼汤/166
8乳腺增生
方一佛手远志猪肝汤/168
方二春砂仁鸡肉汤/169
方三预知子夜交藤鸡蛋汤/170
方四二芍扁豆饮/171