藏式健身宝卷藏族传统健身法集成

字数: 190000
装帧: 平装
出版社: 中国藏学出版社
作者: 拉巴平措
出版日期: 2020-06-01
商品条码: 9787521102093
版次: 1
开本: 16开
页数: 276
出版年份: 2020

定价：~~￥68~~ 销售价：登录后查看价格￥{{selectedSku?.salePrice}}

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足

{{item.title}}：

立即购买加入书单收藏

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

藏族传统的健身方法是悠久而灿烂的传统文化宝库中极具魅力的瑰宝，本书收集整理了十三种健身方法，以先易后难、由浅入深、循序渐进的原则排列，是藏族传统的排列方法。以现代汉语解说，辅以形体演示了藏传佛教大师布敦、玛尔巴及瑜伽师赤美沃色等的健身方法。

1藏族传统健身方法中的保健按摩——预备式擦身法/1
2藏族传统保健方法中的简易健身操——五肢运动/25
3藏族传统保健方法中的复杂健身操——二十节复杂练身法/42
4藏族传统保健方法中的气功锻炼——运气法七种/71
5藏族传统健身方法中的冥想静坐法——脐火观想十八法/82
6藏族传统健身方法中的健身运动——萨迦派的三十二节瑜伽功/101
7藏族传统健身方法中的按摩疗法——身体各部位调治法/140
8藏族传统健身方法中的运动疗法——二十节练身法/147
9藏族传统健身方法中的全身运动——五根本风注重法/153
10六节根本运动法——胜乐脐火和实现途径中的根本运动/161
11脐火运动十八法——三十九节运动中的脐火部分/171
12二十一节运动法——三十九节运动中的二十一节/201
13观想明"阿"中的偏差纠正方法——一本藏族健身手册简介/223
14在萨迦寺发现的几组零散健身操图例/247

藏式健身宝卷 藏族传统健身法集成

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足

藏式健身宝卷藏族传统健身法集成